Лляні насіння - користь і шкода, як приймати

Як приймати лляні насіння, їх користь і шкода - сучасники все частіше задаються цими питаннями, хоча відповіді на них були добре відомі предкам. Природа нагородила насіння льону якостями, що допомагають людині зберегти і примножити здоров'я і красу.

Користь лляних насіннячок для організму

Народні рецепти лікування лляним насінням

Найпростіший спосіб вживання лляних насіннячок - по 1 столовій ложці вранці за півгодини до сніданку. Насіння в такому випадку потрібно ретельно пережувати і проковтнути. Цей спосіб часто використовують дами, що бажають схуднути. Дуже корисно додавати лляне насіння в кисломолочні продукти. посипати їм кашу.

Настій лляного насіння при гастриті і інших проблемах шлунково-кишкового тракту

• 1 ст. ложка лляних насіннячок;
• 400 мл окропу.

Залити насіння льону окропом і залишити на 1 годину. Потім засіб процідити і приймати по 1 склянці вранці і ввечері на голодний шлунок.

Лляне насіння для підняття імунітету

• 100 г лляного насіння;
• 50 г цукрового піску.

Насіння льону подрібнити в муку, змішати з цукровим піском. Приймати 1 чайній ложці 2-3 рази на день.

Шкода лляні насіння можуть приносити при непереносимості їх організмом, надмірному вживанні. Консультація лікаря перед введенням насіння льону в раціон необхідна при:

• хворобах простати і яєчників;
• захворюваннях печінки і жовчного міхура;
• сечокам'яної хвороби;
• запальних процесах в кишечнику.