Липа, чай з квіток липи, користь і шкода, калорійність - популярно про здоров’я

Липовий цвіт - відмінний потогінний засіб, про це всі знають з дитинства, але мало кому відомі інші властивості липи. Насправді в квітках і листках цього дерева криється величезна цінність, яку люди споконвіку використовували на благо свого здоров'я. Що за скарб таїть в собі липа, чай з липи? Саме про це Новомосковсктелі «Популярно про здоров'я» дізнаються прямо зараз. Ми поговоримо про користь її квіток і шкоду, а також самого дерева, розповімо вам про калорійність чаю.

Яка від липи користь?

Чим же так примітно дерево липа? Що цінного і корисного міститься в його листі і квітках? Користь частин цього дерева обумовлена ​​особливим хімічним складом. Крім вітамінів і мінеральних компонентів тут знайдені ефірні масла, у складі яких присутні речовини - тіліацін, кверцетин і кемпфорол. Їх назви мало про що говорять, але саме вони надають антибактеріальну, жарознижувальну і ранозагоювальну дію. Крім усього іншого, в квітках і листі дерева виявлені антиоксиданти і різні амінокислоти, які потрібні людині для нормальної роботи всього організму.

Такий набір хімічних елементів і сполук і робить липу виключно корисною в багатьох відносинах. Наприклад, відвари і настої з зеленої частини дерева і квіток допомагають боротися з вірусними захворюваннями і застудою. У хворого швидко знижується температура, а сам він швидше одужує. Липа надає ще й сечогінний і потогінну дію, а значить, знімає набряклість, а ще розріджує кров, знімає спазми і запобігає судоми. Липовий цвіт ефективний також і при кашлі, настої з суцвіть п'ють при бронхіті, щоб полегшити відходження в'язкого мокротиння.

Користь липи в її седативном дії завдяки якому вона позбавить вас від безсоння і допоможе зняти стрес. Величезну користь приносить липа жінкам. В її складі містяться природні компоненти, що впливають на гормональний фон, завдяки чому пом'якшуються симптоми клімаксу, налагоджується менструальний цикл. А кращого засобу від коліків, ніж відвар з липового цвіту та листя, просто не знайти. А що відомо про шкідливий вплив липи?

Який від липи шкоду.

Яка від чаю з липи користь?

З липових квіток чай здатний творити чудеса - його тонкий медовий аромат і м'який смак дарують насолоду, а разом з ним і користь для тіла. Приготувати його легко - помістіть в заварник столову ложечку липових суцвіть, залийте окропом. Після нетривалого настоювання пийте чай невеликими ковтками, не додаючи цукор. Дозволяється покласти в теплий напій трохи меду, щоб відчути ще більшу користь і отримати порцію вітамінів. Чим же корисний цей напій?

1. Чашка такого чаю допомагає зняти втому, напругу, заспокоїтися перед сном.

2. Завдяки фітогормонам жінки відчують користь чаю з квіток липи у вигляді регулярного циклу і менш болючих менструацій.

3. Липовий чай допоможе швидко одужати, якщо у вас болить горло або піднялася температура.

4. Напій сприяє зняттю набряків, після вечірнього чаювання вранці ви помітите, що мішки під очима зникли.

5. Чай допоможе поліпшити травлення, нормалізувати роботу жовчного міхура, він виводить з печінки токсини, позбавляє від кольок і спазмів.

Вагітним і дітям теж дозволено пити чай з липових суцвіть замість жарознижуючих препаратів хімічного походження. Однак в цьому випадку заварювати його варто у зниженою концентрації, тобто, замість столової ложки на 200 мл окропу беруть чайну ложку сировини. Вагітним дівчатам це засіб якнайкраще допоможе позбутися набряків, які нерідко виникають під час виношування дитини.

До речі, зовнішньо липовий чай теж застосовують, якщо у вас запалена або роздратована шкіра на обличчі. Просто заморозьте трохи напою в формі для льоду, а потім щоранку протирайте обличчя.

Яка у липового чаю калорійність?

Яким би приємним і корисним не був цей натуральний напій, не варто їм надмірно захоплюватися, інакше користь перетвориться на шкоду. Досить один раз в день випити чашечку чаю, більшу кількість вже ні до чого. Якщо нехтувати цією рекомендацією, підвищується навантаження на нирки і серце, порушується електролітний обмін. Якщо у вас діагностовано камені в нирках або сечовому міхурі, відмовтеся від того напою зовсім, - є ризик, що камені почнуть рух і закупорять протоки.

Ставтеся до цього напою як до лікарського засобу, а не способу вгамувати спрагу, і пам'ятайте про його властивості і дії, який чиниться на організм. Тоді проблем не виникне.

Липовий чай - це не просто приємне питво, а засіб, подароване природою, яке дозволяє поліпшити своє самопочуття в деяких випадках. Але якщо зловживати ним, то є ризик нажити собі проблем у вигляді хвороб нирок і серця. Пам'ятайте про це і насолоджуйтеся смаком ароматного чаю не частіше ніж один раз на день.

Ольга Самойлова для Популярно про здоров'я (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)