Куряча грудка з ананасами

Куряча грудка з ананасами.

Куряча грудка з ананасами відмінно підійде як до простого сімейного застілля, так і до святкового столу. Салат виходить такий надзвичайно смачний, що Вашим дорогим гостям і домочадцям захочеться неодмінно взяти добавки цієї страви ще й ще раз, вже повірте.

Існує досить багато рецептів цього салату. Всі ці рецепти я перераховувати не буду, всі вони є в інтернеті. Я розповім про один, який використовую у повсякденному житті. Сподіваюся, що мій рецепт курячої грудки з ананасами Вам сподобається.

Продукти для приготування:

Грудки куріние- 3 штуки.

Сир - 150 грамів сиру твердих сортів.

Ананас консервірованний- 6 кілець

Рецепт курячих грудок з ананасами.

Куряча грудка з ананасами прекрасно поєднується як в салатах, так і в холодних, і гарячих закусках. І в даному випадку, другі страви не є винятком. Ця страва готується досить швидко і тому його цілком Ви можете використовувати як частування, якщо прийшли несподівані гості або ж просто як вечеря, приготований на швидку руку після важкого робочого дня.

1. Перед тим як приступити до приготування курячої грудки з ананасами, візьміть курячу грудку і розморозити її, якщо вона була заморожена. Потім видаліть її шкіру, гарненько грудку промити, обсушити паперовими серветками або паперовим рушником і відбийте молоточком. Відбите куряче філе по своєму смаку злегка поперчіть і посоліть. Це найкраще зробити у шматочків з обох сторін.

2. Запікати курячі грудки з ананасами ми з Вами будемо в духовці (в духовці), використовуючи для цього деко. Деко змастіть рослинною олією (я для цього використовую оливкову олію), щоб наші грудки при запіканні не підгоріли знизу. Покладіть в деко підготовлені Вами грудки курок.

3. При використанні консервованого ананаса, його шматочки слід відкинути на паперові серветки або рушники, або ж на друшляк. Це потрібно зробити для видалення з них зайвої рідини. Якщо використовуєте свіжий ананас, то егопосле очищення від шкірки поріжте на кубики. Покладіть на куряче філе кільцями консервований ананас. Можете підрізати ананасні кільця уздовж. У Вас вийде таким чином два колечка, тільки будуть вони тонший початкових. А можете розрізати їх поперек. Вибирати, як укласти ананасні кільця на куряче філе, вже Вам.

Ви можете надати Вашій курячої грудях неповторний смак і аромат, додаючи в неї в процесі її приготування різні пряні трави, всілякі приправи і спеції.

Готовність курячої грудки з ананасами, після її готовності, Ви можете перевірити використовуючи дерев'яну паличку. Проткніть курочку злегка і якщо вона буде легко протикати, то наша курочка готова.

З чим подавати курячу грудку запечену з ананасом.

Курячі грудки з ананасами без гарніру ми звичайно ж до столу подавати не будемо. З курочкою відмінно буде поєднуватися картопляне пюре або рис. Ну і звичайно ж, приємного Вам апетиту!

Куряча грудка з ананасами - поради від досвідчених кулінарів.

Перед запіканням, викладайте на деку курячі шматочки щільніше один до одного. Тоді, в процесі приготування, шматочки курячого філе будуть гаситися у власному соку і вийдуть соковитими і ніжними.

Невелике навіть додавання каррі додасть приготовленого Вами страви просто незабутній аромат!

Філе курки готується досить швидко, і ні в якому разі його не можна анітрохи перетримувати в духовці. В іншому випадку загубиться вся соковитість курячого м'яса.

Куряча грудка з ананасами калорійність.

Куряча грудка вважається по праву у пташиній тушки найціннішою її частиною. М'ясо курки дуже ніжне і в її складі немає грубих волокон і через це він відмінно засвоюється нашим організмом. Також воно вважається і дієтичним продуктом, адже в ньому міститься досить якісний тваринний білок, при майже повній відсутності жиру.

Курячі грудки вживати найкраще без шкіри (якщо Ви не хочете набрати зайву вагу свого тіла), в якій міститься досить багато жиру. Перед приготуванням або ж перед вживанням в їжу - просто її зніміть.

Природно, що любителі курячих грудок цікавляться питанням, скільки ж калорій в курячої грудях?

Скільки калорій в курячої грудях буде залежати від того, як Ви будите її вживати в їжу: з шкірою або ж без неї.
У ста грамах курячої грудки міститься приблизно 113 ККалорії, якщо вона буде зі своєю шкіркою. Ну а скільки калорій в Крін грудях не має шкірки? Її калорійність становить близько 90 ккалор на сто грамів готового продукту.

Ось тепер Вам відомо скільки калорій в курячої грудях.

Курячі грудки з ананасами лікарі не рекомендують включати в свій раціон при загостренні хвороб дванадцятипалої кишки і виразкової хвороби шлунка, захворюваннях нирок, загостренні серцево-судинних захворювань, панкреатиті і холециститі.