Коли ваша пам’ять показує перші симптоми хвороби Альцгеймера

Де я припаркував свій автомобіль? Як звуть цю даму? Де ж я залишив свої окуляри? Дехто називає це «провалами в пам'яті» або феноменом «кінчика язика». Це цілком нормально для безлічі літніх (і не тільки літніх) людей, але коли ж на це слід звернути пильну увагу? Як дізнатися, що прийшов час всерйоз задуматися про це безладді в пам'яті?

Ось кілька типових "провалів в пам'яті", які однак не слід плутати з нормальним станом:

Нормально: Забути, де були залишені ключі. Чи не нормально: Покласти ключі в холодильник.

Нормально: Забути де припаркована машина. Чи не нормально: Забувати де припаркована машина з регулярністю раз на тиждень.

Нормально: Забути чиєсь ім'я. Чи не нормально: Забути чиєсь ім'я, а потім регулярно запитувати його і її про це, "Будьте ласкаві, нагадайте Ваше ім'я, будь ласка".

Нормально: Нездатність налаштувати телевізор. Чи не нормально: Забути як він включається.

Такі стани як депресія, гормональні зміни, стрес, втому і сувора дієта можуть значно вплинути на Вашу забудькуватість. Таким чином, навіть проста зміна способу життя може вплинути на функцію пам'яті.

Найбільш оптимальний варіант для збереження пам'яті - правильний спосіб життя і регулярні фізичні вправи.