Коли припиняти сповивати сон просто і доступно про складне статті центру дитячої та материнської сну
Часто мені задають питання: коли закінчувати сповивати дитини?
Нещодавно, наприклад, ми працювали з однією мамою, дочкою якої вже 11 місяців: і вона до сих пір спить в пелюшці. У той же час більшість мам припиняють сповивати близько трьох-чотирьох місяців. Однак деяким дітям краще бути запеленутого і в більш старшому віці.
Зазвичай в пеленании також буває проміжний період: коли від повного сповивання переходять до сповивання тільки нижньої частини тіла з звільненням ручок малюка.
Коли необхідно припинити сповивати:
• Якщо дитина почала перевертатися на бік або живіт в пелюшці, з міркувань безпеки пелюшку пора знімати. Перекинувшись таким чином, дитина виявляється на животі або боці, але ось руки у нього стягнуті, і він не може відштовхнутися для зміни позиції. Подібна ситуація створює достатній ризик. Ви не повинні припиняти сповивати, якщо дитина почала перевертатися взагалі, а лише коли він робить це під час сну, перебуваючи в пелюшці.
• Якщо дитина почала проявляти опір сповивання. Якщо ви бачите, що він комфортно і добре спить вже і без пелюшки.
Як спати маляті без пелюшки: на спині або животі?
До першого року життя завжди укладайте малюка спати на спину, навіть якщо потім він перевертається сам. Це знижує ризик синдрому раптової дитячої смертності. Пік ризику припадає на період від 1 до 3 місяців життя. Проте ризик зберігається протягом усього першого року життя з найбільшим значенням в перші півроку. Доведіть цю інформацію до всіх, хто допомагає вам з дитиною.
Коли дитина починає спати без пелюшки і сам перевертається уві сні, ви не повинні перевертати його під час сну, але продовжуйте починати сон на спині.
Якщо дитина вже вміє перевертатися на живіт і назад, він володіє достатньою силою поміняти позицію самостійно, якщо вона стане небезпечною для нього.
Як тільки ви відмовитеся від пелюшки, виникне питання: у чому тепер спати. Найбільш безпечним і зручним варіантом, на мій погляд, є бавовняний спальний мішок. Подібний мішок можна купити або пошити самостійно.
Якщо ви вирішите вкривати дитину ковдрою, будь ласка, прочитайте спочатку статтю про безпечний сон.
Різний денний і нічний сон.
Денний і нічний сон контролюється різними частинами мозку. Тому якийсь час ви цілком можете сповивати на нічний сон і не сповивати на денній і навпаки. Дивіться, що вам підходить.
Як зайняти ручки?
Коли ви звільняєте руки з пелюшки, то можете побачити, що малюкові як ніби нікуди їх діти. У той же час він може вже відмовлятися тримати їх стягнутими. Хорошим помічником тут виступає улюблена іграшка для ліжечка.
Що це може бути? Щось невеликого розміру, що малюк зможе стискати в руці. Наприклад, невелика іграшка. Це може бути маленьке ковдрочку з приємною тканини невеликого розміру (як носовичок).
У будь-якому випадку не забувайте про безпеку: не вводьте такі об'єкти в ліжечко до приблизно 5-6 місяців. На іграшках не повинне бути дрібних деталей, які дитина може проковтнути. Наприклад, очі у ведмедика повинні бути вишиті, а не приклеєні.