Коли починати робити масаж новонародженому кілька простих порад

Головна> Для хребта> Масаж> Як робити масаж новонародженому: покрокова інструкція для кожного віку

Про те, що правильно зроблений масаж завжди надає користь здоров'ю, відомо практично всім. Проте, у випадку з немовлятами часто задаються питаннями, коли починати робити масаж новонародженому, і з чого краще почати. Відповідь дуже проста - робити його дитині можна практично з перших тижнів життя. Просто процедура вимагає деякої підготовки: якщо освоїти кілька простих технік, мама впорається самостійно.

Види масажу і його користь для малюка

Перш за все, потрібно відразу обмовитися, що різні види масажу сильно відрізняються один від одного за своїм призначенням і технікою виконання.

1. Масаж лікувальний призначений в суто медичних цілях - вплив здійснюється на певні зони. При цьому процедура завжди проводиться в комплексі з іншими заходами терапії - медикаменти, фізіотерапевтичні сеанси і ін. Робити масаж новонародженому в цьому випадку можна тільки фахівцеві.
2. Профілактичний служить загальоздоровчій мірою і проводиться всім малюкам практично з першого тижня життя. З ним впорається і мама, якщо освоїть кілька простих рухів руками.

Користь процедури для здоров'я дитини очевидна - адже довгий час він перебував в утробі і тепер потребує швидкого і повноцінному розвитку всього тіла.

Завдяки масажу здійснюється цілющий вплив на організм в цілому, що проявляється в наступному:

• оптимізація кровотоку в різні органи, частини тіла і тканини;
• підтримання здорового тонусу м'язів і судин;
• стабілізація нервової системи і поведінки малюка: він стає більш спокійним, сон зміцнюється завдяки розслаблюючим ефектом масажу, також у зв'язку з тим, що в результаті таких дій знижується вироблення гормону стресу - кортизолу;
• общеоздоравлівающее дія проявляється і в підвищенні імунітету, зміцнення загального стану організму дитини;
• нарешті, завдяки роздратуванню нервових закінчень на поверхні тіла відбувається швидкий розвиток нервової системи і в цілому тіла новонародженого.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ - Користь від масажного впливу максимально проявляється тільки в тому випадку, якщо дотримується правильний режим (тривалість, інтервал) і сама техніка процедури. Тому в разі відсутності відповідних навичок мамі необхідно проконсультуватися з медсестрою і доктором, після чого пробувати масажувати дитини самостійно.

Кому можна і кому не можна робити масаж

У лікувальних цілях робити масаж новонародженому показано при багатьох захворюваннях:

• різні розлади нервової системи;
• знижений або підвищений тонус м'язів;
• викривлення ніг (по Х-типу і О-типу);
• патології стегна: вроджені вивихи, полувивіхі;
• дисплазія кульшового суглоба;
• деформації грудної клітки;
• кривошия;
• ДЦП;
• тремор;
• сколіоз;
• плоскостопість.

Читайте так же: Як робиться масаж хребта в домашніх умовах, щоб він приніс користь

Разом з тим є і ряд захворювань, хворобливих станів дитини, при яких не слід робити масаж, якщо попередньо не погодити процедуру з доктором:

• ГРВІ та інші інфекційні захворювання;
• рахіти;
• з обережністю - при вроджених вадах серця;
• грижі пупкова і пахова;
• розлади шлунка і кишечника;
• шкірні нагноєння, висипу і запалення.

По суті, будь-який хворобливий стан малюка - це сигнал до того, що не слід ризикувати і робити масаж. Однак у випадку з хронічними захворюваннями від процедури не потрібно відмовлятися - просто в таких ситуаціях покладаються особливі вправи і щадний режим, про який докладно розповість доктор.

В інших випадках процедура покладена малюкам практично в будь-якому віці. Найбільш часто на питання, з якого віку можна робити масажні процедури, лікарі відповідають: після 1 місяця життя всім немовлятам покладено щоденний профілактичний масаж. Детальний опис відповідних технік виконання наводиться у відповідному розділі.

Як правильно підготуватися до процедури

Те, як робити масаж немовляті, безпосередньо залежить від його віку.

При цьому важливо врахувати, що перед будь-яким сеансом слід провести невелику підготовку:

1. У кімнаті повинна бути комфортна температура.
2. Для дитини потрібно підготувати рівну і м'яку поверхню, на яку кладеться пелюшка або плед.
3. Руки повинні бути чистими, нігті максимально підстрижені. Також слід зняти всі прикраси, годинник і т.п.

Важливо правильно визначити час, коли можна починати робити масаж.

З цього приводу є кілька корисних порад:

• оптимальний час - з 9 до 15 годин, тобто у вечірній і тим більше нічний час сеанс краще не робити;
• якщо малюк виглядає втомлено, його хилить до сну, слід відкласти процедуру;
• нарешті, важливою умовою, коли можна робити масаж, є прийом їжі: починати сеанс можна мінімально через годину після їжі.

Читайте так же: Особливості різних видів масажу при міжхребцевої грижі хребта

До проведення та під час процедури слід безперервно стежити за поведінкою дитини: якщо йому подобається, він не плаче і не вередує, значить, все в порядку. Якщо ж виглядає млявим і плаче під час масажу, варто перенести його.

Техніка масажу новонародженого: покрокова інструкція

Умовно виділяється 4 періоду життя однорічної дитини: до 3 місяців, до 6, до 9 і до 12. У кожних з цих періодів техніка масування буде своя: поступово руху ускладнюються і стають більш різноманітними. В цілому процедура повторюється щодня (по 1 разу) кожен третій місяць: тобто за рік проходять 4 таких циклу.

З 1 по 3 місяць

Якщо говорити про те, як робити масаж немовляті в найперші місяці, то тут головне дотримуватися щадний режим: всі рухи повинні бути гранично обережними, м'якими і подобатися дитині.

Перші сеанси - це по суті, ні масаж, а погладжування різних частин тіла без особливого натискання: спинки, живота, ручок, ніжок, всіх пальців. Характер рухів залежить від пацієнт області:

1. Долоні і п'ятки, стопи погладжують і м'яко розминають.
2. Животик масажується круговими рухами за годинниковою стрілкою.
3. Спина - легкими рухами з правого і лівого боку від хребта (мінімум на 1 см).

Тривалість сеансу невелика - від 5 до 10 хвилин. При цьому не слід зачіпати області серця, печінки, пахв і нижче колін.

З 4 по 6 місяць

Тривалість процедури поступово зростає до 20-30 хвилин.

До вже описаним діям в цей час додаються і ряд інших:

1. Спочатку погладжують руки, ноги і пальчики; можна м'яко розтерти все області. Під пахвами, під колінами, внутрішня частина стегон не зачіпають.
2. Животик знову пропрасовується за годинниковою стрілкою, а ще робляться прямі висхідні і низхідні рухи до області паху і назад.
3. За грудній клітці можна тільки погладжувати в районі плечей і з боків.
4. Шия масажується дуже легкими рухами тільки в положенні лежачи.
5. Спина пропрасовується подушечкою долоні вздовж хребця (але не по самому хребту). Якщо малюк лежить на боці, можна зробити рух кінчиком пальця по хребту уздовж всього стовпа.
6. Дуже важливо привчити дитину вистачати палець мами, щоб він міг міцно триматися за нього і підніматися, витягаючи.
7. Можна також взяти малюка за пахви і зробити невеликий нахил вперед, стежачи за тим, щоб він привчався спиратися ногами і робити маленькі кроки.
8. Можна зробити невеликий нахил вниз головою (не більше 30 о), щоб кров злегка прітеклі до голови, але якщо дитина буде плакати - не варто повторювати вправу.

Читайте так же: Масаж при застуді: які зони задіяти і як правильно виконати процедуру

У цей час починає освоюватися і комплекс зарядки - всі вправи робляться, коли немовля лежить на спині:

• ручки потрібно по черзі розводити і зводити разом;
• потім руки витягуються і опускаються;
• коліна сходяться і розходяться;
• і нарешті, легенько перекочувати малюка в різні боки.

ВАЖЛИВО - Коли дитині виповниться 3 місяці, його періодично потрібно буде укладати на животик, щоб в кишечнику не застоювалася гази.

З 7 по 9 місяць

На цьому етапі до всіх описаним масажним дій додається і кілька інших вправ:

1. Особлива увага приділяється активним видам занять - малюк повинен навчитися повзати. Особливо добре допомагає такий прийом: перед дитиною кладеться яскрава, красива іграшка, і коли він починає за нею повзти, можна трохи пограти і відсунути на кілька сантиметрів - тоді малюк проповзе більшу відстань.
2. В цей же час дитину привчають до самостійної ходьбі: спочатку його підтримують за обидві руки, потім - за одну. Малюк повинен ходити з широко розставленими ручками (на лінії плечей).

З 9 по 12 місяць

Нарешті, після закінчення першого рочки до вже описаним масажним дій і активним вправ додаються такі заняття:

1. Підняття ніжок (коли дитина лежить).
2. Невеликі присідання.
3. Нахили корпусу в положенні стоячи, повороти.

Вправи з м'ячем

Для малюка буде дуже корисний не тільки масаж, а й заняття зі спеціальним масажним м'ячем.

Вони робляться в різному віці:

1. У 3 місяці можна покачати дитини, поклавши м'яч під животик.
2. До півроку можна покатати боком і спинкою по м'ячику.
3. У півроку вже можна садити на м'яч і ставити дитину на ноги.
4. На 10 місяці малюк може крокувати під наглядом дорослого, використовуючи м'яч як ходунки.

Правильна техніка масажу - це основа здоров'я дитини. Якщо мама не впевнена, чи правильно вона все робить, краще запитати поради у лікаря. Головне - дотримуватися режиму і забезпечити все можливе, щоб малюкові подобалися вправи.