Ківі від запору

• Екзотичний фрукт при запорах
• Ківі від запору під час вагітності
• Допомога дитині при запорах

Корисний ківі від запору і від розладів шлунково-кишкового тракту. Лікарі дотримуються думки, що якщо вживати ківі систематично, то можна грунтовно зміцнити здоров'я і поліпшити загальний стан організму. Вчені встановили, що при поїданні ківі організм виділяє ендорфіни - гормони щастя. Крім цього, екзотичний фрукт:

• нормалізує артеріальний тиск;
• забезпечує нормальну роботу нирок;
• стимулює роботу шлунково-кишкового тракту;
• нормалізує роботу центральної нервової системи.

Ківі - унікальний фрукт за рахунок своєї низької калорійності, але при цьому величезної кількості містяться в ньому корисних речовин, вітамінів, макро- і мікроелементів. У ківі входить пектин, клітковина, а вітаміну С в ньому більше, ніж в цитрусових, тому ківі прекрасно стимулює захист організму, підвищуючи іммуннітет. Шкірних покривів корисна м'якоть екзотичного фрукта. Ківі широко застосовується в косметології і народній медицині вже багато років. Корисний фрукт як дітям, так і дорослим людям.

Екзотичний фрукт при запорах

Включення в раціон не оброблених фруктів і овочів дуже корисно при запорах, так як рослинні натуральні продукти покращують перистальтику кишечника. Але вживати сирі фрукти і овочі не можна людям, у яких загострилися хвороби шлунково-кишкового тракту, наприклад, виразка, гастрит, коліт або панкреатит.

Якщо немає протипоказань до вживання ківі, його можна їсти при запорі, адже цей фрукт дійсно дає хороший проносний ефект. Народна медицина пропонує наступний рецепт проносного з ківі. Отже, для приготування необхідно взяти:

• яблуко -1 шт;
• ківі - 2 шт;
• чорна слива - 5 шт;
• абрикос - 4 шт;
• йогурт -100 м

Фрукти необхідно вимити і висушити, потім очистити і дрібно порізати. Далі заправити натуральним несолодким йогуртом.

Якщо хочеться солодкого, то можна включити до складу трохи натурального меду. Є цей лікувальний салат рекомендується під час полудня.

Зберігати ківі найкраще в спеціальних коробках, але якщо таких немає, то підійде і звичайний целофановий пакет. Краще залишати його в прохолодному місці або холодильнику. Вибираючи ківі, слід звертати увагу на його щільність і колір. Тільки щільний і рівний плід збережеться довше. Трохи м'які плоди швидко прийдуть в непридатність, їх треба з'їдати відразу, зберігати не можна.

Від запору допомагає тільки дуже стиглий ківі, тому куплений плід краще відразу з'їдати.

Крім ківі від запору прекрасно допомагає їжа з грубими харчовими волокнами, які покращують перистальтику кишечника. Послаблюючий ефект дають висівки, чорнослив, кисломолочна продукція, кабачки, яблука та ін.

Всі ці продукти перевірені часом і відмінно нейтралізують запори. Плюс рослинних препаратів в тому, що вони не викликають звикання, на відміну від медичних засобів, і практично не мають побічних дій і протипоказань.

Повернутися до списку

Ківі від запору під час вагітності

Запор - дуже неприємна і делікатна проблема, яка в період виношування малюка стає частим явищем. Приймати лікарські препарати з проносним ефектом під час вагітності строго заборонено. А ось за допомогою ківі можна постаратися налагодити роботу перистальтики кишечника, що не завдавши шкоди дитинчаті. Ківі - унікальний фрукт, а унікальність його полягає в здатності затримати воду в кишечнику, що дозволяє правильно працювати всьому тракту і м'яко, без труднощів, виводити калові маси назовні. Крім цього, сік ківі стимулює вироблення шлункового соку, що, в свою чергу, добре позначається на травленні.

Зміцнити здоров'я малюка і вагітної жінки допоможуть вітамін С, фолієва кислота, які у великій кількості містяться в цьому чудовому фрукті. Для того щоб забути про проблеми зі стільцем, слід з'їдати один стиглий ківі на добу. Кращий час для споживання ківі - приблизно за півгодини до першого прийому їжі. Ківі треба вибирати дуже стиглий, так як незрілий плід не дасть очікуваного результату. Якщо запор дуже сильний і тривалий, то слід поділити один ківі на половинки і з'їдати одну вранці натщесерце, а другу - на ніч через пару годин після останнього прийому їжі. Такий метод добре підійде жінці в першому триместрі вагітності, у якої не діагностовано:

Крім того, необхідно обов'язково пройти консультацію у лікаря при призначенні собі такого проносного, як ківі. Будь-яке самолікування може завдати шкоди як малюкові, так і майбутній матусі.