Кефір від прищів
Як позбутися від прищів на обличчі і тілі
«Ой, у тебе хтось закохався!», - як приємно було б чути цю фразу ... Якби не її причина - прищ на носі! Так хто ж в мене закохається з цим «прикрасою», причому на самому видному місці. Знайома ситуація? Тоді будемо вживати термінових заходів.
Швидка допомога в боротьбі з прищами.
Якщо «чудо» з'явилося в одному-двох примірниках і не носить характер масової висадки ворожого десанту, застосовуємо «локальні методи боротьби».
З порушником спокою і ворогом нашої неземної краси будемо битися ... зубною пастою. Вибираємо м'ятну, але без барвників і добавок (хіба що, з ромашкою) - білу і непрозору. Чим дешевше і сильним, тим краще. Крім того, для боротьби з прищами можна використовувати цинкову мазь, так само «точково».
Стратегія тривалого бою.
Якщо прищі стали для Вас справою звичною, пора всерйоз задуматися про своє здоров'я. Адже шкіра - дзеркало внутрішнього стану організму. На ній і «відбиваються» всі наші болячки. Наша шкіра виконує важливу функцію - виводить токсини і шлаки. Треба допомогти їй в цій нелегкій і відповідальній справі.
Пийте більше рідини.
Але не пиво з газованою водою! І навіть не кава або звичайний чорний чай. Саме незамінний в нашій «партизанській війні» з прищами і висипом вугрів засіб - звичайний зелений чай.
Пийте його без цукру, молока і інших добавок. Важкувато з незвички, але можна додати за смаком жасмин, бергамот або м'яту (чоловікам не рекомендується, тому що містить речовини, подібні до жіночих гормонів).
І починайте щоранку зі склянки гарячої води. Саме гарячою і не окропу і не «ледве тепленькою».
Використовуйте максимально чисту, краще талу воду. Її можна приготувати в домашніх умовах, заморозивши в пластикових пляшках. Після розморожування в такій воді зазвичай утворюється осад, тому рекомендується процідити її або акуратно перелити в іншу ємність.
Вживаючи воду і зелений чай, ми почистимо організм і позбавимо нашу шкіру хоча б від частини непосильної роботи.
Тільки не перевантажуйте при цьому нирки проти ночі. Всю воду рекомендується випивати до 18-00 (лише перед сном - склянка кефіру), а з солененьким «зав'язуйте» після трьох дня.
Тепер торкнемося делікатної теми, а саме - проблем з кишечником.
Найчастіше, прищі на обличчі - перший сигнал збоїв в роботі травної системи і, зокрема, кишкового тракту. Тому на ніч пийте йогурт, кефір або біфідок (а краще чергувати). Досить одного стакана щодня.
А якщо раптом Ваш організм з кефіром дружити відмовляється? Так, і таке буває. Наприклад, при підвищеній кислотності шлунка. Тоді замініть кефір на бифидумбактерин і лактобактерин (продаються в аптеці). Як приймати, треба запитати у фармацевта.
При великій кількості прищів не завадить перевірити не тільки кишечник, але і шлунок, сечостатеву систему і навіть зуби.
І відвідайте дерматолога, тому що причини можуть бути не тільки внутрішнього характеру. Раптом всі ваші біди це наслідок «навали диверсантів» - мікроскопічних кліщів, яким сподобалося саме Ваше симпатичне личко? Знищити шкідників допоможе тільки фахівець.
Ну ось, свідомих «борців за свободу від прищів» по лікарях відправили. Далі для тих, хто зазвичай чекає «поки грім не вдарить».
Продовжуємо боротися підручними засобами? Тоді вперед!
Скраб вибираємо тільки для особливо чутливої шкіри. Він містить гладкі мікрогранули з полімерів, які не будуть травмувати і без того запалену шкіру. Для зволоження можна застосовувати просту, але дієву «водяну» маску.
Невелике рушник, серветку або складену в кілька разів марлю намочіть у теплій талої (або мінеральної) води, злегка відіжміть і накладіть на обличчя. При необхідності періодично змочуйте.
В цілому потрібно хвилин 15-20, щоб шкіра як слід зволожити. Замість води підійде теплий настій ромашки, звіробою, шавлії, календули або полину.
Добре допомагає від прищів і вугрової висипки умивання солоною водою.
Додайте в склянку теплої кип'яченої води чайну ложку солі. Краще використовувати морську сіль без добавок (купите в аптеці). Підійде і звичайна «харчова».
Цим розчином потрібно вмиватися вранці і ввечері після звичайного очищення шкіри. Протягом півгодини не змивати і не витирати рушником. До речі, рушник має бути тільки Вашим. Ось коли «махровий» егоїзм приносить тільки користь! І періть свій рушник частіше, також регулярно міняйте наволочку.
Морську сіль можна додавати і в ванну. 0,5 кг. розчиніть у теплій воді і полежте 10-15 хвилин. Така процедура при щоденному застосуванні допоможе позбутися від прищів на спині, плечах і інших ділянках тіла.
З раціону виключіть жирну їжу.
Хоча б на час. Їжте побільше зелені, свіжих фруктів і овочів. Сира морква відтепер - Ваш найкращий друг і вірний соратник.
Якщо сильно хочеться солодкого, замість цукерки з'їжте банан. Дуже корисно для шкіри. Заодно поліпшите настрій і підвищите загальний тонус організму.
Один банан після сніданку плюс один після обіду і через пару тижнів невпевненість в собі, депресія і хандра «помахають Вам ручкою» на прощання.
Сонячні ванни теж рекомендуються. Вибирайте ранкові та вечірні години, але не денну спеку! Про соляріях думки фахівців розділилися. Одні «лякають» раком шкіри. Інші, навпаки, дуже навіть рекомендують (може бути, самі виробники соляріїв?). У будь-якому випадку - знайте міру.
Для тих неледачих, хто ще не втік по лікарях, ще одна порада.
Додайте в меню пророщені зерна пшениці.
Для їх отримання промиту пшеницю потрібно замочити у воді на 2-3 дня (краще в талій воді). Як тільки «проклюнеться» - жуйте по жменьці в день (не чекайте зелених паростків!).
Цинк і сірка також повинні бути присутніми в раціоні. Ось деякі продукти, що містять ці елементи:
Сірку містять: сир, м'ясо, риба, курячі яйця, бобові (горох, квасоля, сочевиця), хлібобулочні вироби, вівсянка, гречка, молоко та ін. Молочні продукти, капуста, цибуля, часник.
Цинк містить вже знайома нам пророщеній пшениці. А також чорниця, гарбузове насіння, арахіс, яловича і свиняча печінка, куряче серце, сочевиця, гриби, вівсяні пластівці, пшеничний хліб. З напоїв - ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ! Особливо багато цинку в устрицях.
Тепер рада для тих, хто хоче все відразу і «в одному флаконі».
Вживайте в їжу пивні дріжджі.
Пивні дріжджі дуже допомагають, перевірено на власному досвіді. Природно, в комплексі з очищенням організму від токсинів і відповідним доглядом за шкірою обличчя і всього тіла.
І, на закінчення, кілька порад із серії «це і так всім давно відомо».
Спіть з відкритою кватиркою, робіть зарядку вранці, боріться з шкідливими звичками. Не їжте «на ходу» всякі чіпси і гамбургери, запиваючи шкідливими газованої.
І тоді Ви не тільки позбудетеся від прищів, але і відчуєте прилив бадьорості, енергії і сил. Надсилайте їх в позитивне русло! Успіхів!
Мар'яна Шелл Джерело: