Йти до психолога страшно!

Йти до психолога страшно. Ми розуміємо Ваші почуття. Ви не знаєте, про що з вами будуть говорити, які будуть задавати питання, як відреагують на те, про що ви розповісте. Ви боїтеся. І Ви праві! Ми розуміємо, що ділитися з чужою людиною найпотаємнішим страшно. А як він відреагує? А що він про мене подумає? Чи не буде він оцінювати мене?

У житті бувають такі ситуації, про які думати якось не хочеться, тому що навіть думки про них приносять біль ... А тут ще й потрібно почати про них говорити, причому з абсолютно незнайомою людиною. А раптом я йому не сподобаюся? Що, якщо мою ситуацію неможливо вирішити? Що, якщо він не зможе мені допомогти? Куди тоді мені йти. Це важко. І ми прекрасно розуміємо, з чим ви стикаєтеся, вперше звертаючись в психологічний центр.

Ви приходите до нас тому, що шукаєте підтримки, вам потрібно виговоритися, розповісти про те, що накипіло, або ж просто помовчати і відчути себе в безпеці. Хтось йде за стимулом, хтось від відчаю, хтось воcпрінімает психолога як останній шанс. Може бути безліч причин, але дещо їх об'єднує - вам погано і ви хочете, щоб вам стало краще.

Терапія у всіх проходить по-різному, і комусь вистачає однієї консультації, а кому-то необхідні роки терапії. Ми не знаємо, як вона буде проходити у вас. Психотерапія за шаблоном неможлива!

Але ми знаємо точно, що психотерапія починається вже з того моменту, як людина тільки подумав про записи. Може виникнути тривога: Як зателефонувати або написати? Як мені дадуть? А що будуть питати? А що подумають? Далі організм може навіть почати чинити опір усьому, що відбувається: заболіла голова, почало нудити в очікуванні консультації, щось різко сталося і т.д.

Якось мене запитали, як адміністратор повинен зустрічати людей - дуже просто, як ніби його кращий друг у біді і все, чим він може допомогти - це зробити смачний чай і дати цукерочку)))). Часом наші адміністратори спілкуються з людьми просто так, на загальні теми - і це здорово! Можливо, ви не готові поки йти на терапію, і привели когось із родичів. Але поки ви чекаєте, Ви все одно можете просто по-людськи поговорити.

Психолог знаходиться поруч з вами і приймає будь-які ваші почуття і емоції без оцінки. У кабінеті можна говорити про що завгодно, можна плакати, якщо вам цього хочеться, можна голосно сміятися, і не думати про те, як на вас подивляться і що про вас подумають. Ви можете дозволити собі бути собою.

Більш того, сприйняття людини психологом трохи відрізняється від звичайного. У вашому житті є маска, яку ви носите або кілька масок, які періодично міняєте. Саме ця маска може бути чимось незадоволена, може часом боятися плакати тому, що очі будуть червоними і т.д. Психолог же завжди бачить трохи глибше. Дуже часто всередині дорослої людини знаходиться дитина, не завжди щасливий, часом самотній. Буває по-різному і наше завдання в ході терапії прийти разом туди, де ви є самим собою.

Центр психологічного консультування та психотерапії «Псіхологія74»