Який вид спорту вибрати для дитини

Консультації для педагогів і батьків "Який вид спорту підходить вашій дитині".

Який вид спорту підходить вашій дитині.

Пропоную вашій увазі матеріали до консультації для батьків, якими можуть скористатися вихователі всіх вікових групп.А так само мої колеги інструктора з фізичної культури. Цю інформацію можна розмістити в інформаційному куточку для батьків і виступити на батьківських зборах.
Мета: Просвещение батьків по темі "Який вид спорту підходить вашій дитині".
Завдання консультування:
-Дати батькам інформацію про важливі сторони фізичного розвитку дитини.
-Дати інформацію про секції свого міста
-Активізувати інтерес батьків спортивним секціям

Про користь фізичних занять сказано і написано вже дуже багато. Ці заняття є невід'ємною частиною красивого тіла і довголіття. Особливо важливість фізичних навантажень актуальна в сучасному світі, коли гаджети займають все наше вільний час. Сучасна людина веде статичний спосіб життя і пересувається в болше ступеня на автомобілях.
Не секрет, що заняття спортом для дитини - шанс вирости не тільки міцним і здоровим, а й розумним і різнобічно розвиненою людиною.
Але який вид спорту може захопити саме вашої дитини, який виявиться найбільш підходящим?
Кожен хоче, що б їх дитина, виріс сильним. здоровим і спортивним людиною, адже, як кажуть, в здоровому тілі, здоровий дух! Дуже важливо правильно вибрати вид спорту для своєї дитини
Щоб правильно вибрати вид спорту своїй дитині, досить враховувати кілька ключових моментів:
1. Зростання і швидкість.
2. Вага дитини.
3. Медичні протипоказання.
4. Темперамент.
5. Відстань секції від будинку

Давайте тепер докладніше розглянемо кожен з вище перерахованих чинників:

Вага дитини.
Найкращих результатів повні діти досягають в плаванні, бойових мистецтвах, різновидах легкої атлетики, і, найголовніше - хокеї, де велику вагу часто вітається. Для дівчаток з маленькою вагою ідеально підійде художня гімнастика.
Зростання і швидкість.
Високе зростання вітається у багатьох командних видах спорту - в баскетболі, волейболі. Деякі тренери закривають очі навіть на повільність і середню координацію рухів, якщо дитина високого зросту. так само дивляться на зростання батьків. адже гени ніхто не відміняв А ось у спортивній гімнастиці вітаються діти із середнім ростом. Також важлива швидкість - єдине якість, яке неможливо розвинути, якщо немає закладених в генах зачатків. Науково доведено, що збільшити швидкість за допомогою тренувань можна лише на 10%. У хокеї і футболі вона оцінюється за жорсткими критеріями. Тому не варто повільного дитини змушувати займатися популярними іграми.
Медичні протипоказання
Просто необхідно проконсультуйтеся у лікаря перед початком занять спортом.
Ось короткий перелік захворювань і патологічних станів, що перешкоджають допуску до занять спортом:

1) Усі гострі і хронічні захворювання в стадії загострення
2) Особливості фізичного розвитку
3) Нервово-психічні захворювання
4) Захворювання внутрішніх органів
5) Хірургічні захворювання
6) Травми і захворювання ЛОР-органів
7) Травми і захворювання очей
8) Захворювання статевої сфери
9) Інфекційні захворювання
Можуть бути проблеми, які неозброєним поглядом не побачиш. Тендітні суглоби, наприклад або порушення мозкового кровообігу. Тому це все дуже індивідуально і просто необхідно проконсультуватися з лікарем перш ніж віддати дитину в ту чи іншу секцію.

Не секрет, що заняття спортом для дитини - шанс вирости не тільки міцним і здоровим, а й розумним і різнобічно розвиненою людиною.
Але який вид спорту може захопити саме вашої дитини, який виявиться найбільш підходящим?

Необхідно враховувати і темперамент дитини
Що ж таке темперамент? Темпераментом називають вроджені особливості людини, які визначають динаміку протікання його психічних процесів. Саме темперамент обумовлює реакції людини на зовнішні обставини. Він значною мірою формує характер людини, його індивідуальність і є певною єднальною ланкою між організмом і пізнавальними процесами. Виділяють чотири простих типу темпераменту: сангвінічний, холеричний, меланхолійний і флегматичний.
Темперамент дитини визначити досить просто - достатньо трохи краще до нього придивитися. А багатьом і придивлятися не потрібно - ви ж і так знаєте своє чадо «напам'ять».
Дитина-Меланхолік
Дитину-меланхоліка дізнатися легко: це, мабуть, самий неспортивний темперамент з усіх чотирьох. Меланхолік дуже не любить усілякі зміни і насилу до них пристосовується. Грає в одні і ті ж ігри, але зате глибоко їх вивчає.
Які види спорту підходять для дитини-меланхоліка?
Але підібрати вид спорту можна навіть для меланхоліка.Человек з таким темпераментом - урівноважений і тверезомисляча. Йому як нікому іншому підійдуть види спорту, в яких потрібно цілитися: це і стрілянина, і метання диска.
Дитині-меланхолікові можуть дуже сподобатися танці - це відмінний шанс виразити себе.

Дитина-холерик
Холерик - неврівноважений, але сильний тип темпераменту. Він швидко загоряється, також швидко остигає, рутина йому дуже набридає. Часто дратується.
Дитині-холерикові все треба. Він весь час щось робить, кудись лізе, нічим довгий час не займається, все розкидає, а суперечки з дітьми воліє вирішувати кулаками.

Які види спорту підходять для дитини-холерика?
Дитині-холерикові спорт просто необхідний: йому як нікому іншому потрібно кудись дівати свою невгамовну енергію! Однак йому необхідний і контроль, тому обов'язковий мудрий наставник - тренер. До вибору тренера треба підійти особливо ретельно.
Діти-холерики тяжіють до командних, енергійним і агресивним видам спорту. Футбол, хокей, теніс, волейбол, баскетбол, бокс і так далі - все це для нього.

Дитина-Флегматик
Сильний, врівноважений, спокійний - ось характеристика темпераменту флегматика.
Дитина-флегматик - це дуже зручний дитина: він добре спить, добре їсть, господарський, розважливий.
Однак він досить повільний і «на льоту» знання не схоплює. Йому потрібен час, щоб чогось навчитися, але якщо вже щось вивчить, то на совість. Квапити його не слід, так як флегматик може втратити впевненість у собі.

Які види спорту підходять для дитини-флегматика?
Флегматиків залучають інтелектуальні види спорту: більярд, гольф, шашки, шахи - тут вони можуть проявити себе, продумуючи комбінації ходів і розраховуючи силу удару.
Ще одна якість флегматиків - витривалість - послужить їм хорошу службу, якщо вони займуться бігом, роликовими ковзанами, лижами, велосипедної їздою, скейтбордом, плаванням і так далі.
Зверніть увагу на східні єдиноборства: вони неквапливі, сповнені філософії - в загальному, дітям-флегматикам вони підходять як ніщо інше.

Коли дитину можна віддати в спорт
Батьки повинні знати, що над-інтенсивні тренування можуть привести до ранньої зупинки росту дитини.
Дитина розвивається поступово, тому батькам необхідно проявити розумну раціональність у виборі спортивної секції для свого малюка. Не можна давати відразу надмірну фізичне навантаження, адже спорт повинен відповідати віку дитини. Давайте зупинимося на цьому питанні більш детально.

Легкою атлетикою -Іноді навіть говорять. що Легка атлетика - спорт, придуманий дітьми. Діти з самого раннього віку починають бігати. стрибати. Це дуже природний вид спорту.
Рекомендується займатися з 7 років. Завдяки їй розвивається грудна клітка, правильне дихання, вона сприяє постачанню організму киснем. Дитина гнучкий, спритний, врівноважений. Гармонійно розвиваються м'язи. У дівчаток стає гарна фігура, стрункі довгі ноги.

Футбол - Оптимальний вік вступу в секцію - 7 -9 летвід спорту для дітей, які можуть відмінно управляти як правою, так і лівою рукою і ногою (є такі особливості). Лівші навіть краще і швидше реагують, швидкість реакції у них вище.

Карате- орієнтуватися років на 5-6. Один з найбільш затребуваних на сьогоднішній день видів спорту серед дітей. Ще б! карате дає так багато: волю, спритність, стимулює імунітет, а крім цього, робить психіку дитини більш урівноваженою, зміцнює дух і, що дуже важливо, допомагає подолати внутрішні страхи.

Плавання такий благодатний вид занять, який підходить навіть дітям з 2-х місяців (деякі практикують і від народження, спираючись на те, що вода - рідне середовище проживання для недавно народженого чоловічка). Але ми маємо на увазі загальнодоступні норми, на які може орієнтуватися більшість батьків (звичайно, за участю фахівців). Ну а для секцій підійде 6-7 років.

Катання на ковзанах рекомендується для дівчаток і хлопчиків з 6 років. Розвиває спритність і рівновагу, зміцнює м'язи ніг і робить дітей стрункішою.

Лижний спорт - Займатися ним можна за 5 6 років, як дівчаткам, так і хлопчикам. Але луч¬шій вік для початку занять лижним спортом - близько 10-11 років. Сонце, чистий зимове повітря самі по собі дуже корисні. Заняття лижами допоможуть дитині бути уверен¬нее в собі, загартуватися. У вправах задіяні всі м'язи тіла.
Дзюдо рекомендується в основному хлопчикам з 7 років. Сприяє гармонійному разві¬тію всіх м'язів тіла, прекрасно розвиває правильне дихання, дисципліну, вміння володіти собою, віру в себе.
Забороняється при захворюваннях хребта. Небажано для дітей з чутливою шкірою, так як цілком вірогідні численні синці через падіння.

Гребля - рекомендується дівчаткам і хлопчикам з 13 років. Добре впливає на м'язи спини, ніг, живота, рук, робить гнучкими суглоби. У дівчаток гармонійно розвивається груди.
Теніс - «односторонній» вид спорту. Небажано займатися ним до 12 років, так як при цьому одна сторона тіла розвивається більше, ніж інша. Щоб друга частина тіла не була недорозвиненою, потрібно займатися спеціальними вправами для розвитку всіх її м'язів, інакше можливий правобічний сколіоз хребта. Вчить дитину розслаблятися, робить гнучкими суглоби.

Гімнастика - рекомендується з 6 років як хлопчикам, так і дівчаткам. Не плутайте цей вид спорту з домашньої гімнастикою. Включає вправи на підлозі і снарядах (колода, бруси, кінь, кільця, трамплін). Розвиває гнучкість і спритність. Особливо рекомендується дівчаткам: заняття дають їм грацію, елегантність, впевненість жестів.
Ігри з м'ячем (волейбол, баскетбол) -Рекомендується хлопчикам і дівчаткам з 9 років. Вони активізують діяльність серця і кровоносних судин. Найкраще почати займатися цими видами спорту з 10-15 років. Всі м'язи тіла гармонійно розвиваються, особливо в довжину. Фігура дитини стає стрункою, елегантною. Ігри з м'ячем вчать спритності, швидкості реакції. Особливо рекомендуються низькорослим дітям, так як сприятливо впливають на ріст. Де¬вочкам гри з м'ячем допомагають поліпшити фігуру: груди буде красивою, плечі рівними, стегна стрункими, щиколотки і ікри витонченими.
На сьогодні дуже важливу роль відіграє
Відстань секції від будинку.
Так, як не дивно, час, який ви витрачаєте на дорогу до секції, цілком можна вважати ключовим моментом. Адже від довгих поїздок будете втомлюватися, перш за все, ви, а не дитина. Ви ще не доїдете до - такого недосяжного - пункту призначення, а вже будете ненавидіти спорт і все, що з ним пов'язано. Пам'ятайте: на поїздку повинно йти не більше 40-50 хвилин. В іншому випадку спорт не принесе нічого, крім шкоди. Адже домашні завдання - теж важлива штука, і коли накажете ними займатися?
Спорт, як хороший вихователь, повинен розвивати закладені природою дані, а не ламати їх
Займаючись в різних гуртках і секціях, дитина знаходить не тільки цікаве захоплення, а й вірних друзів

Не потрібно ставити мету - виховати олімпійського чемпіона, просто порадійте разом з дитиною його маленьким досягненням, похваліть його і тоді заняття доставлять і вам і маляті величезне задоволення.
Найкраще починати заняття ще вдома, і тоді у дитини вже будуть певні уявлення про безпеку, та й загальний фізичний стан дозволить без праці займатися яким-небудь видом спорту, не викликаючи у дитини неприємних відчуттів від непосильного навантаження.
Не варто засмучуватися, якщо вашій дитині заборонені навіть незначні фізичні навантаження. Ваш малюк прекрасно буде себе почувати в шаховій секції, де у нього будуть розвиватися увагу, пам'ять, логічне мислення. А домашній дитячий спортивний комплекс допоможе дитині розвиватися фізично і зміцнить його здоров'я.
Любов до спорту слід прищеплювати в ранньому віці. Але не варто також забувати і про те, що насильно нічого нав'язувати не слід. Коли дитина сама зробить вибір, то тоді від спорту буде користь і задоволення.