Які трави знижують холестерин в крові як приймати

Високий холестерин - епідемія сьогоднішнього часу. Будучи непомітно підвищеним в крові, він викликає такі смертельно небезпечні хвороби, як інфаркт і інсульт. Вченими створено кілька груп препаратів від підвищеного холестерину в крові. Але всі вони мають масу побічних дій, часто протипоказані. У такій ситуації єдиним порятунком буде знати, які трави знижують холестерин. Фітотерапія доступна кожному, перевірена століттями, має мінімум небажаних дій.

Як допоможуть трави?

Надмірна кількість холестерину утворюється в організмі, осідає на стінках судин, звужуючи їх. Лікарські трави, що знижують холестерин в крові, діють в різних напрямках:

гальмують вироблення нових ліпідів,
роблять кров рідшою,
роблять стінку судин міцної,
знижують тиск,
прискорюють виведення ліпідів,
запобігають появі тромбів,
зменшують всмоктування холестерину з їжі.

Такий комплексний підхід при регулярному лікуванні травами, що знижують холестерин в крові, очищає судини від бляшок і запобігає появі нових. Варто пам'ятати, що одних тільки очищають властивостей трав недостатньо для зниження ліпідів.

Слід дотримуватися дієти, рекомендовану лікарем:

тільки нежирне м'ясо - курка, кролик, яловичина,
частіше двох разів за тиждень готувати морську білу рибу,
виключити смажене, копчене, промислові напівфабрикати, фастфуд,
щодня їсти не менше 400 г свіжих фруктів, овочів.

Корисні помірні фізичні навантаження, особливо на свіжому повітрі. Вони сприяють зміцненню судин і серця. Бляшки рідше утворюються у людей, що займаються фізкультурою.

Слід виключити алкоголь і куріння. Нікотин негативно впливає на стінку судин, робить її тонкою і ламкою. До таких судинах легко кріпиться холестеринових бляшка, звужуючи просвіт. Алкоголь впливає на обмін речовин - збільшуючи ймовірність високого холестерину, погіршує стан серцевої тканини, підвищує артеріальний тиск.

Які трави знижують холестерин?

Серед усього розмаїття фітотерапії людині, вперше зіткнувся з проблемою судин, нелегко вибрати лікування. Допоможе інформація про те, які трави знижують холестерин найкраще:

Рецепти для очищення судин

Просто знати назви трав від холестерину недостатньо. Існують рецепти для очищення судин від холестерину і бляшок. Деякі з лікарських трав, що знижують холестерин в крові, слід вживати як настій квіток. Для інших найбільш корисним буде порошок з кореневищ. Це залежить від вмісту корисних речовин в тій чи іншій частині рослини.

Люди роками, десятиліттями збирали рецепти використання трав для зниження холестерину в крові. Використовуються як чисті настої, так і трав'яні суміші. Різні трави мають різні механізми впливу. При цьому, одна рослина може бути ефективно в однієї людини, а в іншого викликати алергію.

Перед використанням лікарських трав для зниження холестерину в крові слід порадитися з лікарем. Тільки він може однозначно сказати, не протипоказано таке лікування і чи принесе воно користь. Небажано використовувати фітотерапію людям, які страждають на множинну алергією на рослини - швидше за все лікарські трави спровокують алергічну реакцію.

Липа від холестерину

Якщо постало питання, як знизити холестерин за допомогою трав, то одним з перших рослин слід використовувати липу, а точніше, липовий цвіт. Він допомагає впоратися зі стресами, нормалізує рівень гормонів, виводить з організму токсини і шкідливі речовини. Фітостерини, що містяться в квітках липи, перешкоджають всмоктуванню холестерину з кишечника. На ранніх стадіях, липовий цвіт уповільнює утворення бляшок.

Використовують водний настій липового цвіту. Заварюється ложка липи склянкою окропу, остуджують і п'ється пару раз в день. Можна використовувати сухий порошок з перемелених квіток липи. Його приймають всередину по чайній ложці тричі на день. Курс лікування липою дотримується протягом 2-х місяців, далі 2 місяці перерву.

Липа майже не викликає небажаних дій, протипоказана вона лише при алергії на дерево липи. Приймати липовий цвіт найбільш ефективно при незначному підвищенні ліпідів, коли бляшки ще зовсім тонкі. Тоді дія липи на судини буде максимально хорошим.

Рецепти з конюшини

Червона конюшина - повсюдно зростаюча трава. Його дуже легко заготовлювати влітку - акуратно зрізуючи квітки і листя, залишаючи пагони. Ефект конюшини в прискоренні метаболізму холестерину: рослина швидко виводить ліпіди з організму. Крім цього, конюшина покращує імунітет і благотворно діє на судинну стінку.

Найкраще приймати квітки конюшини. Якщо вони висушені, то столову ложку такої сировини заливають склянкою гарячої води. Посуд накривається кришкою, настоюється і остигає. Після проціджування, відвар можна використовувати, по 2 столових ложки тричі за день. Курс лікування - 2 місяці.

Клевер ефективно діє навіть якщо ліпіди підвищені вже довгий час. Однак, не варто чекати швидкого зниження до нормальних значень. Буде потрібно якийсь час для того, щоб нормалізувати обмін ліпідів і знизити шкідливі ліпіди.

Солодка для зниження холестерину

Доведено, що солодка містить багато флавоноїдів. Це речовини, здатні знизити високий рівень ліпідів. Найголовніший компонент - глабридин - запобігає окисленню холестерину. Такий НЕ окислений холестерин виводиться з організму, не осідає на стінках. Покращує солодка і судинну стінку, роблячи її міцною та еластичною.

Використовується настій кореня солодки. Сировина має бути висушеним і подрібненим. У невелику каструлю закладається 2 столових ложки коренів і 500 мл окропу. Протягом 10-15 хвилин відвар слід проварити на повільному вогні. Потім відвар остуджують, проціджують і зберігається в темному місці. Приймати можна по 1/3 склянки тричі на день. Курс лікування - 2 тижні, потім місяць перерви і знову двотижневий курс.

Календула від холестерину

Календула або нігтики - відмінний засіб для чищення судин від холестерину. Ця рослина знижує рівень ліпідів і робить судини міцними. Заготовлюється сировина календули дуже легко - збираються квітки після сезону цвітіння і висушують в провітрюваному місці. Зберігати сухі квіти можна в картонних коробках у сухому місці.

Доступна і аптечна настоянка календули. Вона продається вже готової, у флаконах. Приймається по 30 крапель до трьох разів за день. Курс лікування не варто продовжувати довше місяця, обов'язковий перерву. З висушених квіток календули можна робити настій, заливаючи їх окропом і охолоджував. Готовий настій приймається по столовій ложці тричі за день.

Календула досить сильний засіб для зниження холестерину, її можна використовувати, якщо рівень ліпідів крові підвищений вже давно. У поєднанні з правильною дієтою, регулярний прийом настою календули сповільнить поява нових бляшок.

Рецепти з подорожника

З дитинства відома всім трава подорожника. Ця рослина, крім антибактеріальних і протизапальних властивостей, здатне очищати судини і знижувати холестерин в крові. Речовини, що містяться в подорожнику, покращують обмін речовин, розслаблюють судини, допомагають роботі печінки.

Найкраще використовувати насіння подорожника. Заготовлюються вони в кінці літа, після цвітіння рослини. Насіння застосовуються у вигляді настою - ложка насіння заливається окропом, проціджують після охолодження. Слід пити по столовій ложці кілька разів за день на протязі місяця. Потім робиться перерва в один місяць і лікування повторюється.

Фітотерапія - досить ефективний спосіб уповільнити розвиток атеросклерозу. На початкових стадіях підвищення холестерину в крові, рослинна сировина здатне запобігати осідання ліпідів на стінках судин. Звичайно, якщо захворювання знаходиться в запущеній стадії, вилікувати буде неможливо. Але регулярне застосування трав для зниження холестерину поліпшить обмін ліпідів і сповільнить утворення нових бляшок. А значить, безпечно і без побічних ефектів, продовжить благополучне життя.

(Поки оцінок немає)