Які соки можна пити мамі, що годує
Які соки можна пити мамі, що годує?
Відповідь на це питання безпосередньо залежить від віку малюка. Перші кілька місяців - це період шлунково-кишкових кольок у дитини, тому будь-який подразник може погіршити становище. Єдиний сік, який можна пити мамі, що годує - це березовий. Решта поки стоять під забороною.
У період від 2-х місяців до півроку можна поступово вводити в свій раціон деякі види свіжовичавленого продукту. Який сік можна пити годуючим жінкам, щоб у малюка не було небажаних реакцій, відповідають педіатри: сік із зелених яблук. Він не викликає у малюка алергії, на відміну від продукту з червоних плодів, багатий вітамінами і мікроелементами, а також підвищує імунітет. Пити сік рекомендується протягом півгодини після його приготування, попередньо розбавивши водою в співвідношенні 50:50. Для тих, хто вводить яблучний сік в свій раціон вперше після пологів, рекомендується почати з кількох столових ложок, поступово збільшуючи норму споживання до склянки на добу. Після нього рекомендується вводити яблучно-морквяний сік, а далі персиковий і абрикосовий.
Який сік можна пити годувальниці після того, як малюкові виповнилося півроку, - відповідь проста: будь-який, але тільки якісний. Якщо немає можливості приготувати свіжий продукт, то купіть дитячий пакетований або баночний сік. Він буде на порядок якісніше звичайного, хоча і трохи дорожче.
Отже, період годування груддю - відповідальний етап у житті малюка, адже його здоров'я прямо залежить від того, що п'є або чим харчується його мама. Тому вживайте тільки якісні соки, які відповідають віку малюка і приносять вам задоволення.
Ще під час вагітності молоді матусі переглядають своє меню для того, щоб їх малюк отримував тільки найнеобхідніше. Також і під час грудного вигодовування, слід подбати про те, щоб не нашкодити малюкові. У статті наведемо список продуктів, які небажано вживати в період лактації.
Меню годуючої має бути різноманітним і корисним для мами і для дитини. Незамінним джерелом вуглеводів і гарного настрою може стати печиво при грудному вигодовуванні. Однак далеко не всі види ласощі дозволені молодій мамі. Більш докладно про це розповімо далі.
Кожній молодій мамі потрібна допомога в перші місяці життя, коли жінка тільки звикає в новій ролі і вчитися правильно доглядати за малюком. Нашу статтю ми присвятили радам для годуючих матерів про те, як правильно налагодити грудне вигодовування.
Любіть полуницю, але відмовляєте собі в цьому натуральному ласощах під час лактації, щоб не нашкодити дитині? Хочете знати, наскільки правильно йти на такі жертви з точки зору педіатрів? Тоді приділіть кілька хвилин нашої сьогоднішньої статті.