Які хвороби характери для водіїв професійні хвороби шоферів

Які хвороби характери для водіїв? Професійні хвороби водіїв

Автомобілі міцно увійшли в наше життя, і з кожним роком їх стає все більше. Стрімко зростаюча їх кількість призводить до нескінченних пробках. Багато з нас кожен день проводять за кермом багато годин і не уявляють свого життя без автомобіля. Але крім зручності і комфорту, автомобіль приносить цілий "букет" хвороб і нездужання. Регулярний передрейсовий огляд водіїв дозволяє виявити і наростаючі ознаки професійних захворювань, але дані огляди регламентовані ні для всіх водіїв, тому лікарів вони відвідують раз в декілька років. Зазвичай новачки не надають попередженням лікарів великого значення, але водіям зі стажем, потрібно уважно поставитися до свого здоров'я.
Характерні хвороби водіїв. Якими б зручними не були сучасні автокрісла, професійні хвороби шоферів в більшості випадків викликаються недоліком фізичного навантаження і постійним нервовим напруженням.

Найбільш поширеними захворюваннями є радикуліт і остеохондроз. Вимушена поза і постійні підвищені навантаження призводять до того, що радикуліт залишається з водієм на все життя, а остеохондроз навіть може привести до інвалідності. Напевно, не знайдеться жодного професійного водія не знайомого з болями в спині і це далеко не весь список захворюванні шоферів. Доповнюють цю групу простатит і геморой, хоча про них багато хто воліє просто не говорити.

Статистика стверджує. що майже 60% чоловіків страждають на простатит. Причин сприяють поширенню цього захворювання безліч: куріння, алкоголь, застій циркуляції крові в малому тазу і знову ж постійна незручна поза, в якій людина змушена перебувати за кермом. Простатит, в порівнянні з гемороєм, для чоловіків є більш небезпечним захворюванням, оскільки захворювання простати з часом призводить до розвитку імпотенції.

Постійні протяги і працює кондиціонер стають причиною запалення м'язів грудей і шиї - міозит. Це супроводжується гострим болем, а також м'язовою слабкістю і може на тривалий період позбавити водія працездатності.

Перебуваючи, тривалий час за кермом. особливо в умовах сучасних мегаполісів, водій знаходиться в постійному психоемоційному напруженні. Постійні стреси, інтенсивність руху, конфлікти на дорогах і великі швидкості призводять до другої групи захворюванні. Сюди відносять серцево-судинні захворювання, гіпертонія, інфаркти, ішемічна хвороба серця.

Третя група професійних хвороб водіїв. як не дивно, є схожою з хворобами офісних працівників. Це варикозне розширення вен. артеріальна гіпертонія, головні болі, підвищена стомлюваність, дратівливість, а також захворювання окремих суглобів пов'язаних з виборчим напругою на них. Сюди ж відноситься ожиріння і цукровий діабет.

Фактори, що збільшують ризик професійних захворювань. Крім усього іншого, автомобілісти піддаються активному впливу отруйних речовин. Це призводить до ослаблення імунітету, бронхіальній астмі і навіть ракових захворювань. Найбільшу небезпеку становлять вихлопні гази. Велика частина машин працює на бензині, при переробці якого в атмосферу виділяється близько 200 токсичних продуктів. Оксиди вуглецю є головною причиною смогу на жвавих автомагістралях. Вони діють гнітюче на органи дихання і очей і можуть стати причиною захворювання легенів.

Для того щоб захистити себе від більшої частини шкідливих речовин, на вихлопні труби можна встановити каталізатори і заправлятися бажано бензином, який містить спеціальні присадки забезпечують більш повне згоряння палива.

Гальмівні колодки - ще одна загроза. Справа в тому, що вони виробляються з азбесту. Потрапляючи в людський організм волокна азбесту, що не розсмоктуються, а дають поштовх до розвитку запальних процесів і в результаті можуть призвести до онкологічних захворювань. Куріння лише посилює цей вплив. Тому ніколи не курите в машині. Краще вийти на вулицю.

Профілактика професійних захворювань шоферів. Для того щоб зменшити ризик формування професійних хвороб, водіям необхідно постійно приділяти своєму здоров'ю, хоча б трохи часу. Фізична активність - це перше на що слід звернути увагу. Щоденні вправи, допоможуть підтримати м'язи організму в тонусі. По можливості намагайтеся робити перерви і здійснювати піші прогулянки. Регулярно виконуйте вправи для стимуляції кровообігу:
- Кругові обертання тазом;
- Нахили вперед з торканням підлоги руками;
- присідання;
- Нахили з боку в бік.

Також існують вправи. які можна виконувати в пробці або стоячи на червоному сигналі світлофора. Вони допомагають зміцнювати м'язи преса, таза і стегон. Потрібно сильно стиснути сідниці, втягнути живіт і напружити ноги. Залишаючись в такому положенні 30-40 секунд, повторюйте вправи до 10 разів на день.

Контрастний душ - відмінний метод боротьби з хворобами прямої кишки. Немає нічого простішого, ніж після гігієнічного ранкового душа перейти на душ контрастний. Звичайно, відразу складно застосовувати максимальну різницю температур, але якщо все робити правильно, поступово процедура буде приносити не тільки користь, але і задоволення.

Крім раціональної фізичного навантаження. проявити турботу про своє здоров'я можна обладнавши водійське місце масажною накладкою. Підігрів та вентиляція сидінь повинні стати нормою для будь-якого автомобіля.

Пам'ятайте будь-яку хворобу краще попередити, ніж вилікувати. Займіться профілактикою вчасно, не дайте професійних хвороб застати вас зненацька. Вправи повинні виконуватися із задоволенням і тоді автомобіль стане для вас не джерелом захворювань, а засобом зручного комфортного пересування.