Які бувають сни
Сон - це унікальне явища, до сих пір повністю не розкрите наукою через те, що з великими труднощами піддається дослідженню і ускладнює застосування наукового підходу. Але все ж деяких успіхів в цій області вдалося добитися. Були виявлені деякі закономірності впливу нічних сюжетів на людей. В результаті цього, вченими були систематизовані всі сновидіння і розділені на групи.
Види сновидінь:
Види і стадії сну
Коли людина спить, відбувається чергування двох основних фаз: швидкий і повільний сон. На початку засипання - переважає повільна фаза, а перед пробудженням - швидка.
Повільний сон поділяється на наступні стадії:
- дрімота зі сноподобнимі галюцинаціями і напівсонними мріями;
- відключення свідомості, людини в цей момент легко розбудити;
- свідомість продовжує відключатися - людина перестає реагувати на шуми;
- глибокий сон.
Швидкий сон - це стан
Види порушень сну
Порушення сну може мати епізодичний, короткочасний і хронічний характер:
- Епізодичне порушення сну може виникнути через будь-яких зовнішніх подразників - шум, спека і т.д.
- Короткочасне порушення обумовлено стресами і проблемами.
- Хронічна діссомнія найчастіше проявляється внаслідок психічного захворювання.