Як зробити лікування діабету більш ефективним - як зробити навчання ефективним в медицині -

Крім медикаментозного лікування важливу роль у попередженні ускладнень захворювання грають кілька правил, ретельно дотримуючись яких, можна зробити терапію більш ефективною. До них відносяться: дієта. регулярна лікувальна гімнастика і контроль ваги, фітотерапія.

Дієта при діабеті - це особливий фактор. Обмеження вживання жирів, цукру і його похідних в поєднанні з регулярними заняттями фізкультурою, сприяють кращому використанню інсуліну в організмі хворого, зниження цукру і жирів в крові, зменшення ваги, що при діабеті другого типу само по собі є найсильнішим оздоровчим фактором.

Лікувальна фізкультура повинна бути регулярною, перерва в 10-14 днів зводить оздоровчий ефект до нуля. Найбільш корисні вправи, що зачіпають велику групу м'язів. Це ходьба в середньому темпі до легкої втоми, їзда на велосипеді (велотренажері), плавання. Заняття повинні становити не менше 40-50 хвилин в день. Почніть з ходьби або щоденних підйомів пішки по сходах. У віці 50 років дистанція в 2 км буде оптимальною, поступово нарощуйте і тривалість, і інтенсивність навантажень. При цьому обов'язково стежите за частотою і ритмом пульсу, який не повинен перевищувати 20-30 ударів в хвилину в порівнянні з його частотою в стані спокою. Не соромтеся звернутися до лікаря за індивідуальними рекомендаціями щодо виконання лікувальної фізкультури в світлі стану вашого здоров'я.

Використовуйте великий досвід народної медицини, спрямований на зниження цукру в крові, виведення холестерину, зміцнення судин. зниження артеріального тиску, профілактику інсультів та інфаркту. Не забудьте про такі профілактичні засоби при діабеті, як ріпчаста цибуля, особливо печена, різні варіанти лимонних препаратів, муміє. квітковий пилок.