Як жити після 40 із задоволенням і без кризи середнього віку, психологія життя, здоров’я,
коріння похмурості
Однак є в цій відповіді і деякий психологічний підступ. Адже, якщо все так, то і європейці, і американці середнього віку повинні були б поголовно перебувати в глибокій депресії. Може бути, їм і легше купити житло або машину, але ж всю активне життя вони по вуха в боргах, а прострочення загрожує виселенням з іпотечного будинку.
Велика частина того, що вони заробляють, йде на погашення кредитів, ще частина - на накопичення до пенсії, і на життя практично нічого не залишається. Що, не весело?
Але всякий, хто бував за кордоном, скаже вам, що похмурих людей там зустріти набагато складніше, ніж вУкаіни. І більш того, похмурість Украінан часто не залежить від віку - як би нам не хотілося все «обгрунтувати» економічними факторами.
Цікавий ще й такий факт: рівень життя взагалі мало пов'язаний з «загальним настроєм населення». Візьміть не найбагатші країни - Туреччину, Португалію, Грецію, не кажучи вже про Аргентину або Кубі. Подивіться на обличчя людей. Незважаючи на кризи і позбавлення, жителі цих країн життєрадісні і сповнені енергії.
вогнища радості
Приклади «точкової радості життя» є і на території колишнього Радянського Союзу - і вони аж ніяк не зосереджені в районі Рубльовського шосе. Згадайте, хто вважався самим гостинним і хлібосольним в СРСР? Грузини, вірмени. Вони ж вважалися любові-рясними народностями.
Психологи і лікарі не раз задавалися питанням: так не в сфері чи сексуальної активності лежить (обмовка за Фрейдом) сфера достатку або невдоволення життям? Згідно піраміді Маслоу нижній, базовий рівень потреб, які людина повинна задовольнити, - фізіологічні. До них відносяться голод, спрага і ... статевий потяг! Чи не закривши їх, ніхто не зможе не те що бути щасливим, а піднятися на рівень вище і намагатися закрити потреби в захисті від страху, невдач, бажанні відчувати себе захищеним.
А що ж у нас в країні з сексом. Ми «в нормі»? Чим більше опитувань і фокус-груп було проведено, тим ясніше ставало: питання-то треба формулювати інакше. З якого віку з життя більшості Украінан секс пропадає?
Результати приголомшили. Навіть в столичному, відносно благополучному регіоні учасники опитування говорили: «Ну, мені вже 50, я« відстрибав ». Частота сексуальних контактів після 40 років знижувалася у чоловіків приблизно в 1,5 рази в порівнянні з 30-річними. Украінанкі часто заявляли, що «секс - це вже не для мене», ледь переступивши 40-річний рубіж! І ці дві відповіді - різні грані однієї проблеми ...
Якщо жінки причиною відсутності сексу вважали свій вік, то більше 50% чоловіків звинуватили проблеми з потенцією і еректильну дисфункцію. Але такий результат дослідників швидше обнадіяв. Справа в тому, що на Заході досвід лікування порушень ерекції і лібідо, причому в будь-якому віці, дуже поширений, а методи відомого-ни і доступні.
А ми, як завжди, відстали від Європи. До недавнього часу так звані інгібітори фосфодіестерази - найпоширеніша група препаратів для відновлення ерекції - були недешевим удоволь-наслідком ( «Віагра», «Сіаліс» - їх ціна близько 1000 рублів). Але все-таки ринок підлаштовується під реалії українських зарплат: наприклад, недавно з'явився ізраїльський препарат тієї ж групи - «Динаміко», ціна якого нижче в 3 рази. А значить, будемо жити і після 40!
Василь Ястребов, д. М. Н. професор, керівник Центру з вивчення систем підтримки психічного здоров'я:
- Всі стреси, накладаючись на фізіологічні процеси, призводять до вельми сумних наслідків. Так, у чоловіків після 40 років відбувається повільне зниження синтезу статевих гормонів (тестостерону). Все психотерапевти згодні: ніщо не може так сильно зашкодити психічному здоров'ю чоловіки, як розлади в сексуальній сфері.
Щоб збільшити рівень внутрішнього тестостерону, потрібно підвищити сексуальну активність. Така терапія суттєво зменшує вираженість депресії. Це довело дослідження, проведене в США: при лікуванні чоловіків старше 40 років, які страждають депресією і еректильною дисфункцією (ЕД), вчені відмовилися від застосування психіатричних препаратів на користь препаратів, що стимулюють статеву функцію. Це ті самі інгібітори фосфодіестерази 5-го типу. А використовували найвідомі-ве речовина цієї групи - силденафіл. Після місяця застосування з 218 чоловіків лише у одного збереглися ознаки депресії! У нас на ринку силденафіл представлений двома препаратами - «Динаміко» і «Віагра».