Як зберегти здоров’я влітку - «жіночий клуб» - жіночий онлайн-журнал для будь-якого віку все про

Всі ми з нетерпінням чекаємо літа, плануємо майбутній відпочинок і представляємо в райдужних барвах хвилини насолоди від теплого моря, сонця і красивих пейзажів. У кожному сезоні є свої небезпеки, потрібно бути обережним і дотримуватися деяких правил.

У спеку ми можемо випадково підхопити застуду, цьому сприяє рясне розпивання холодних напоїв, перепади температур з активно працюють кондиціонерами, знаходження на протягах або довгий купання в водоймах. Біль в горлі і температура не змусять себе чекати.

У спекотні дні не варто їсти жирну їжу і рясно вживати спиртні напої. Довге знаходження на сонці може викликати тепловий удар або опік шкіри.

Після зимової «сплячки» шкіра може швидко обгоріти і почати лущитися - на початку пляжного сезону користуйтеся кремами для засмаги, засмагати не більше 10 хвилин, потім «йдемо в тінь ...»

Не пийте річкову і морську воду (розлад шлунка та інші недуги на мені потрібні).

Дотримання особистої гігієни, санітарних норм обов'язково. Постійно мийте руки, не їжте в місцях стихійної продажу. Продукти купуйте на великих ринках, магазинах. На курортах будьте обережні з вином (багато хто продає такі шмурдяки, можна запросто отруїтися).

Позбавить від недоліків шкіри на основі морських водоростей. Магазин "Aranza" пропонує засоби по догляду за обличчям, тілом, волоссям, нігтями. Широкий асортимент продукції, рекомендації фахівців, прийнятні ціни.