Як зберегти відносини з колишнім
На прикладі багатьох знаменитостей ми спостерігали, як на вигляд міцні багаторічні союзи розпадалися. І якщо одним екс-коханим вдавалося залишитися друзями, дійти згоди в питаннях виховання дітей та поділу майна, то інші перетворювали своє життя після розлучення в один суцільний скандал. Woman.ru спробував розібратися, як зберегти відносини з колишнім партнером і при цьому залишитися в гармонії з собою.
Світлана Бондарчук (47 років) і Федір Бондарчук (49 років)
Світлана і Федір Бондарчук розлучилися після 25 років шлюбу. Про причини розлучення подружжя відповіли коротко і досить передбачувано: «Ми прийняли рішення». Ніякої драми з шлюборозлучного процесу робити не стали, все пройшло мирно і без обопільних претензій. Більш того, екс-подружжя не уникають один одного на світських заходах і разом відзначають сімейні свята
Іноді комусь із двох в парі починає здаватися, що з іншим партнером йому або їй вдалося б стати набагато щасливішим. Такий вибір не завжди легко прийняти, так і починається драма в окремо взятій, колись гармонійної і благополучній родині. Ми страждаємо, ридаємо, розпочинаємо ненавидіти того, з ким ще так недавно ділили дах, родили дітей і мріяли про майбутнє.
Але найжахливіше починається, коли ми починаємо бачити всі недоліки були у наших дітях і лаяти їм за це.
Як же залишитися з колишнім в хороших відносинах? Досить прості техніки, які пропонує засновниця «Академії приватного життя» Лариса Ренар. допоможуть у вирішенні цього непростого завдання.
Прийняти вибір нашого партнера з повагою
У кожного свій шлях свої уроки і своя доля. І ми далеко не завжди можемо вплинути на них, навіть якщо ми дуже любимо іншу людину. Потрібна величезна мудрість і розуміння того, що чоловікові необхідно отримати цей досвід. Коли ми перестаємо звинувачувати іншого в тому, що він зруйнував наше життя, і починаємо з співчуттям ставитися до його метань і пошуків, це дає нам можливість не занурюватися в ненависть і агресію. Спробуйте протягом 28 днів, згадуючи про колишнього, повторювати про себе: «Я поважаю тебе і твій вибір, я поважаю твою долю. У тебе своя дорога, у мене - своя ».
Написати список подяк колишньому партнеру з 100 пунктів
Зазвичай в момент розставання ми починаємо фокусуватися на негативних спогадах та почуттях, пов'язаних з колишнім партнером. Ця руйнівна енергія насамперед згубна для нас самих. Не дарма кажуть, що образа на іншого - це чаша отрути, яку ми випиваємо самі. Хіба ви хочете переживати і страждати, поки ваш колишній насолоджуватиметься новим життям і новими відносинами? Напишіть 100 подяк вашому партнерові за все, що було світлого і доброго в вашому союзі. Енергія подяки насамперед зцілить вас самих і в багаторазовому розмірі залучить у ваше життя все, за що ви кажете спасибі.
Я за ним упаду в прірву: зірки, які занадто прив'язуються до екс-коханим
Такі різні, але все-таки разом: дивні зоряні пари
Нещасні діти зірок: вони розплачуються за гріхи батьків?
Перестати звинувачувати в усьому себе
У відносинах завжди беруть участь двоє, обидва в однаковій мірі несуть відповідальність за розвиток відносин і за їх завершення. Але іноді жінка раптом вирішує, що це саме вона винна в тому, що чоловік пішов до іншої, і починає картати себе за це. Причини можуть бути різні: вона надто стара, дурна або розумна, неуспішна або на вершині Олімпу, товста або занадто худа. І ще сотня різних приводів, чому це сталося саме з нею. Необхідно розібратися, що залежав від вас в стосунках і що ви не змогли дати своєму партнеру. Але після цього потрібно пробачити себе і прийняти такою, якою ви є.
розділити відповідальність
Уявіть свого колишнього партнера і скажіть: «Я віддаю тобі 50% відповідальності за наші відносини і 50% залишаю собі». Ви можете взяти в руки два стільці, як символ взаємної відповідальності і, потримавши їх трохи, один стілець віддати уявного партнера. Ви відчуєте, який величезний тягар звалився з ваших плечей і наскільки райдужні стало ваше майбутнє.
Пробачити заради дитини
Риси, які ми не брали в своєму партнері, як правило, найбільше дратують в дітях. І чим старанніше ми намагаємося їх викорінити або, навпаки, ігнорувати, тим сильніше вони починають проявлятися. Ми несвідомо відкидаємо своїх дітей, і від того вони поводяться все гірше і гірше, намагаючись повернути нашу любов і увагу всіма доступними способами. Дитина - це з'єднання і материнських, і батьківських якостей. Тому дозволяючи дітям бути схожими на батька, ви даєте їм можливість ставати краще, спокійніше. Повторюйте про себе, дивлячись на свою дитину: «Я дозволяю тобі кохати свого тата. Ти схожий на нього, і це чудово ».
Сподобалося про Гвен Стефані. Хлопчики більшу частину часу і після розлучення проводять з батьком, а мати концертує. Нафіг вони взагалі виходять заміж і народжують по троє з таким щільним графіком, якщо ні чоловік особливо не потрібен, ні діти? Дивно, їй-богу. А зараз адже вона нового чоловіка прихопила, знову любовь-морковь демонструють на камеру. Хоч б вже вистачило розуму більше не народжувати.
Сподобалося про Гвен Стефані. Хлопчики більшу частину часу і після розлучення проводять з батьком, а мати концертує. Нафіг вони взагалі виходять заміж і народжують по троє з таким щільним графіком, якщо ні чоловік особливо не потрібен, ні діти? Дивно, їй-Богу. А зараз адже вона нового чоловіка прихопила, знову любовь-морковь демонструють на камеру. Хоч би вже вистачило розуму більше не народжувати.
Вам взагалі яке діло, скільки вона народжує? Вона дітей не в притулок здала, з ними другий батько, що в цьому страшного? Або ви з курника пишіть? Тоді зрозуміло все
та не кажіть, набридли вже
От би Пєскова знову зійшлися
Нещодавно просчітала- якщо колишні знаходяться в хороших дружніх стосунках - це показник психічного відхилення. Якщо щось не мої слова)))) Хоча я в принципі з ними згодна. Можна залишитися в нормальних відносинах, якщо є діти і потрібно обговорення пов'язаних з цим проблем. Щодо дружніх - може бути - якщо розбіглися по обопільній радості. Але, думаю, таких мало. Основні жінки - покинутої, і, як написано тут в заголовке- сказати йому за все спасибі - це не більше, ніж психологічна теоретична дурь.
Я одна з таких. Розлучилися більше 20 років тому. Зберегли хороші. дружні. часто бачимося (без сексу) А що. Звичніше, коли брудною білизною трясуть на весь світ і морди б'ють при слушній нагоді. Слухайте. адже ви. коли то, любили один одного, клялися щиро, жити не могли один без одного. Куди все повинно піти? Я - людина і мені звичні звичайні людські стосунки.
І що. Прожив з Юлією 10 років, дітей наробив, а раз не розписані то можна і не пояснюючи нічого піти і не платити аліменти? Так на вашу что ли ??
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]