Як зберегти молодість шкіри обличчя ефективні способи і рекомендації

Будь-яка з нас одного разу задається питанням: як зберегти молодість шкіри обличчя не вдаючись до дорогих косметичних процедур? А між тим, більшість косметологів стверджують, що це досить просто - необхідно щодня приділяти власній зовнішності хоча б півгодини.

З роками, в клітинах шкіри обмінні процеси сповільнюються, в результаті чого тонус шкірного покриву знижується і з'являються перші зморшки. В даному випадку потрібно не тільки відновити, але і захистити шкіру в подальшому. Догляд при цьому повинен бути регулярним і комплексним.

Якщо ж доглядати за собою лише час від часу, то, відповідно, і приголомшливого результату очікувати не варто. Тим більше, що витратити на себе кохану 15 хв. в день не складе труднощів. Але саме такий догляд допоможе вам запобігти передчасному старінню особи.

Основні правила по догляду за шкірою обличчя

1. Як можна більше води. Рекомендується вживати не менше 1.5 л. рідини щодня. Але тут важливо враховувати, що не треба пити велику кількість води перед сном: за 1-1.5 ч. Інакше вранці з'являться жахливі набряки.

2. Відмовтеся від використання звичайного мила при умовно. Воно не тільки сушить шкіру, але і поступово витягує з неї цілющу вологу. Найкраще замінити звичайне мило на спеціальне рідке, яке випускає практично кожна поважаюча себе косметична фірма. Якщо ваша шкіра є дуже ніжною, запобігти рання поява зморшок допоможе спеціальна пінка.

Ще один досить важливий момент - не варто витирати обличчя звичайним рушником. Для цього сьогодні передбачені різні серветки-рушники, які при легкому дотику обережно висушують обличчя.

3. Використання кубиків льоду - не менш ефективний спосіб для тих, хто розмірковує над питанням: як стежити за шкірою обличчя найбільш ефективно. Виконувати цю процедуру потрібно 2 або 3 рази на тиждень, причому всі досить просто - вранці, замість мила, протерти обличчя крижаними кубиками.

Можна використовувати і такий рецепт: закип'ятити воду, додати туди кілька крапель соку лимона і трохи м'яти, після чого заморозити. Зберігати в морозилці.

Крім корисних властивостей, такий варіант умовно володіє ще однією незаперечною перевагою - пробудження після сну настає практично відразу, приходить відчуття бадьорості.

4. Щовечірній і ежеутренній догляд за обличчям - тонизирование, умивання, нанесення крему, грає не менш значиму роль, так як сприяє освіження особи і розгладжує зморшки. Багато напевно здивуються даному пункту адже здавалося б, цю просту істину знають всі! Тільки чомусь деякі жінки лінуються виконувати дану процедуру щодня. А даремно…

5. Шкідливі звички - всім відома і навіть «заїжджена» фраза про те, що у всіх бідах винен неправильний спосіб життя: зловживання алкоголем і сигаретами, що зовсім не сприяє красивою і здоровою шкірі обличчя. Якщо ж повністю залишити шкідливі звички ви не в змозі, то постарайтеся хоча б скоротити, наприклад, кількість викурених сигарет. Вчені давно підтвердили, що сигарети викликають передчасне старіння шкіри, і, як наслідок, передчасні зморшки на обличчі.

6. Фрукти. Якомога більше фруктів! Щоб запобігти старінню, а також в'янення шкіри обличчя рекомендується вживати не менше п'яти різних видів фруктів щодня. Пам'ятайте - натуральний продукт вам не замінять ніякі, навіть найдорожчі вітаміни! Тому намагайтеся їсти фрукти як мінімум 1-2 рази в день. Це допоможе вам продовжити молодість не тільки шкіри обличчя, а й організму в цілому.

7. Хороший сон. Пам'ятайте, що віковий догляд за шкірою обличчя, не принесе хороших результатів без дотримання даного пункту. Чим це пояснюється? Недосипання, особливо хронічне, негативно позначається насамперед на стані вашого обличчя. Необхідно спати від 7-8 годин на добу як мінімум і обов'язково вночі, так як в цей час, а саме в ранкові години з 3 до 5, в нашому організмі запускаються процеси відновлення.

На замітку: дуже часто передчасні зморшки утворюються якраз у тих жінок (і не тільки), які ведуть нічний спосіб життя. Крім того, з'являється хронічна пригніченість і втома в результаті практично повної відсутності такого важливого гормону в організмі, як серотин. Звідси і сірий відтінок обличчя, кола під очима, розширені пори, виступаючі судини - «зірочки» і т. Д.

Як бачите, в таких умовах дуже важко запобігти старінню шкіри.

8. Живильні маски. Для жирної шкіри буде досить використовувати такі склади 1 або 2 рази на місяць, для змішаного і нормального типу - 1 раз в 7 днів. Але ось тим, хто має суху шкіру для того, щоб запобігти зморшки і освіжити шкіру обличчя рекомендується застосування масок 2-3 разів на тиждень.

Тут може виникнути таке питання: що краще? Маски домашнього приготування або куплені в магазині. Відповісти з абсолютною впевненістю на нього навряд чи вийде, так як більшість косметичних компаній випускають відмінні препарати, які ефективно розгладжують зморшки, очищають шкірний покрив і т. Д. Але все ж, не менш дієвими є і домашні рецепти з використанням огірків - така маска відмінно звужує пори, кефіру - моментально відбілює шкіру, полуниці - робить обличчя більш підтягнутим і свіжим.

Навіщо зупинятися на чомусь конкретному? Набагато краще поєднувати ці два варіанти.

9. Збалансований раціон. Також, як і шкідливі звички, неправильне харчування викликає передчасні зморшки і старіння шкіри обличчя. Для збереження молодості варто відмовитися або, хоча б, скоротити вживання смаженої, гострої, солодкої і солоної їжі. Чи не приносять користі красі і дріжджі, ось їх точно краще прибрати зі свого раціону повністю: наприклад, замінити звичайний білий хліб на чорні без вмісту дріжджів.

Після смаженої картоплі і фастфуду ще одним страшним ворогом вашої шкіри є сир! Від надмірного вживання даного продукту на лобі досить часто з'являються зморшки. Погодьтеся, виглядає це зовсім не естетично!

10. Косметологічні процедури. Наскільки часто потрібно відвідувати косметолога? Перш за все це визначається станом вашої шкіри. Але, тим не менш, відмовлятися від візитів до косметолога зовсім - не найкраща ідея. Фахівці рекомендують виконувати глибоку косметичну чистку особи, особливо після 30 років, кожні 6 місяців 1 раз, а от різні поживні масажі і маски в салоні необхідно робити частіше - в два місяці 1 раз.

При догляді за особою, пам'ятайте, що і інші ділянки вашого тіла, такі як шкіра рук і шиї вимагають не менше уважного і дбайливого ставлення. Тільки комплексний догляд допоможе вам досягти приголомшливих успіхів - завжди виглядати надзвичайно і залишатися молодою!

(Поки оцінок немає)