Як запобігти конфліктам у відносинах
На жаль, багато відносини далекі від здорових. Деякі відносини згубні, і в них один руйнує самоповагу іншого, деякі - схожі на в'язниці, в яких хтось один стає одержимий ідеєю контролювати іншого, а в інших відносинах немає серйозних проблем, але люди відчувають себе незадоволеними і нещасними.
Через ці причини я вирішив написати статтю, щоб дати кілька порад про побудову здорових відносин в тому випадку, якщо мають місце якісь сварки в парах.
Поради щодо запобігання конфліктів
Підтримка здорових відносин вимагає багатьох зусиль, дисципліни, розуму і працьовитості. Нижче наведені деякі життєво важливі моменти, які зазвичай не помітні парі, але можуть привести до нездорових відносин, і поради про те, як перестати сваритися:
· Придушення своїх емоцій
Пригнічені емоції не зникають, і час не може зцілити ці рани, вони тільки розростаються ще більше. Якщо хтось заподіює вам біль, і ви постійно пригнічуєте свої емоції, то досягнете тієї точки, коли будете незадоволені стосунками, почнете провокувати конфлікти і вимагати розірвання. Правильне перенаправлення пригнічених емоцій може запобігти невдоволення стосунками. Запобігаючи скупчення негативних емоцій у вашій підсвідомості, ви будете впевнені, що вас розуміють правильно, з вами добре поводяться і не ставляться як до чогось самому собою зрозуміле.
· Зв'язок між вами
Люди можуть легко передавати свої власні установки в свідомість іншим. Якщо все друзі постійно будуть говорити, що ваш чоловік - погана людина, в кінцевому підсумку ви повірите ім. Запобігти таку проблему дуже легко, хоча спроба ігнорувати її безсумнівно виллється в розставання. Для того, щоб не допустити цього зовнішнього впливу, необхідно виконати наступне:
1) переконайтеся в тому, що відносини між вами і вашим обранцем міцніше, ніж між вами і будь-яким з ваших родичів або друзів;
2) ніколи не розповідайте іншим про ваших сварках, навіть якщо відчуваєте біль;
3) визнайте, що інші люди не можуть судити про ваш чоловікові, тому що вони ніколи не зможуть побачити повну картину, і приймають рішення, ґрунтуючись на тому, що вони чують від вас.
· Відкритість проти чесності
Відкритість і чесність - це не одне і те ж. Чесність - це відповідь без обману на питання, який задає ваш чоловік, а відкритість - це розповідь навіть про те, чого він не питав. Якщо ви хочете зберегти здорові відносини. то повинні бути відкриті з чоловіком або жінкою, розповідаючи все і ніколи не приховуючи, навіть якщо вас не просили про це, і ви ніколи цього не робили, і не пояснюючи, чому ви дієте саме так. Приховування інформації призведе до конфліктності у відносинах, коли пізніше ваша пасія це виявить.
· Розуміння один одного з півслова
Недолік взаєморозуміння може перешкодити вам усвідомити мотиви поведінки і, як наслідок, ви, швидше за все, будете сваритися. Проблема з нерозумінням полягає в тому, що воно робить наміри людини неясними, що може призвести до конфліктів.
· Обговорюйте питання, коли ви спокійні
Багато людей роблять помилку, зачіпаючи важливі теми під час сварок. а це призводить до ще більшого ускладнення конфлікту. Щоб припинити такі сварки, потрібно обговорити всі важливі питання, коли ви обидва спокійні.
· Вибирайте відповідну людину
Іноді боротьба відбувається тому, що обидві сторони в парі мають особистісні особливості. які призводять до сварок в парі. В такому випадку єдиним рішенням буде прийняття, а якщо можливо цьому запобігти, то так буде навіть краще. Розуміючи самого себе в повній мірі, ви будете знати, який тип особистості відповідає вашим власним рисам характеру, перш ніж зробите вибір.
У висновку про здорових відносинах
Навіть якщо врахувати, що ці поради дійсно ефективні, вам потрібно буде багато зусиль і дисципліни, щоб їх дотримуватися і навчитися запобігання сімейних конфліктів. Самостійне читання може бути корисно, але буде набагато краще, якщо ви зможете переконати свого чоловіка теж їх подивитися, і таким чином допоможете один одному підтримувати здорові відносини.
Фарух Радван, магістр природничих наук