Як заблокувати чуства (ще по дрібниці), підкажіть, а то погано мені

Ситуація така: мені 20 років, вчуся на 2 курсі

весна, літо, ну і осінь в навантаження (взимку не так торкає) - мене
доконує мій стан (коли хтось навколо радіє,
цілується і т.д. -я маю на увазі моложежь) мені стає
настільки полохо що плакати хочеться, а для мене це
абсолютно не властивості, тому що я людина дуже стриманий
тобто свої імоціі залишаю при собі - нікому ніколи не бідкався
і на долю не скаржився (нікому, а батьків навантажувати не хочу -у
них і так проблем вистачає).

Все вищесказане є окремим випадком моєї загальної
проблеми - якщо можна так сказати "комунікаційних", тобто
я не можу налагодити контакт з незнайомою людиною (з будь-яким),
познайомитися просто так тощо, загалом я думаю ви розумієте.
Але блокувати чуства відчуття неповноцінності саме
сдесь я

В інституті (в своєму обмеженому соціумі-групі) у мене нормальні
відносини - я не ізгой і не гальмо. Коли працював у фірмі
(Менеджер торгового залу), теж не було проблем з товаришами по службі.

як мені заблокувати ці почуття. а то мені погано дуже

(Боротьбу з комплексами не пропонувати,
я в них розібрався - що і через що прекрасно знаю і осознаю-
але боротися з ними слабо)

Кхе. Питання типу - "Знаю в чому проблема, але боротися з нею прошу не пропонувати!". -)

Хоча. Моє особисте припущення. На безперечність не претендую. Судячи з-того, що Ви досить глибоко впевнені в тому, що розумієте ситуацію, оцінюєте те, що відбувається, Ви побудували собі свій внутрішній світ для себе. для себе одного. Ваші "нормальні відношення не ізгоя, що не гальма" не передбачають глибоких, довірчих відносин. У соціум-групі Ви граєте роль комунікабельну людини, але виходячи за межі інституту Ваші відносини з групою закінчуються (або досить поверхневі). Ви не допускаєте людей своєї групи в свій внутрішній світ (так роблять дуже багато, на жаль), захищаєтеся, не довіряєте, тримайте дистанцію, а природна потреба в стосунках не задоволена, Ви гостро відчуваєте самотність. Ця незадоволеність породжує бажання знайти "контакт" на стороні, хоча б один, у відносинах з яким не буде потрібно нести тягар відповідальності перед всією групою. Але. справа в тому, що насправді і в стосунках з однією людиною нести відповідальність теж потрібно, але цей момент не вписується в побудований Вами внутрішній світ, тому що там, у Вашому світі, Ви можете нести відповідальність тільки за себе і тільки перед собою. Тому і взнікает страх перед новим знайомством. Вихід? Як не дивно, але вихід саме в тому, щоб дозволити собі "поплакатися", дозволити собі відкрити свої недоліки і слабкості перед людьми. Чи не публічно, але десь особисто. Використовуючи вже існуючі відносини в групі, відкрийтесь кому-небудь, кому Ви довіряєте, хто, як Ви вірите, зможе проявити тактовність і співчуття, щирого людині, відданій і відкритого. Це не обов'язково повинна бути жінка, а може бути як раз не повинна бути жінка. Можливо, це можуть бути саме батьки, або один з них. Відкрийтеся. Ніхто не досконалий. Сила не тому, що людина навчиться контролювати всі свої почуття, заганяючи їх всередину себе, а в тому, що людина гармонійно буде відчувати навколишній світ.

Знаєш, у мене було те ж саме. на цьому ґрунті навіть депресія була. За псьму видно, що ти займаєшся або принаймні захоплюєшся психологією. Так ось, є один прийом, який допомагає подолати комплекси в спілкуванні зі сторонніми людьми.

Спочатку неоходімо створити образ себе, представити в собі ті якості, яких тобі не вистачає. Наприклад, товариська, розкутий, душа-компанії, легко знайомишся з дівчатами і т.д. А потім спробуй пограти в цього самого товариського, розкутого хлопця, яким ти себе представив. Для початку спробуй робити це з незнайомими людьми (не так страшно, що якщо щось не так, якщо ти "зганьбила" (але ж саме цей страх заважає спілкуванню), то принаймні цю людину ти бачиш перший і останній раз в житті ! зазвичай це заспокоює).
1 етап. - Заговори з ким небудь ПЕРШИМ! тільки не просто запитай скільки час або як пройти в бібліотеку, а пожартуй, зроби кому-небудь комплімент (чомусь зараз дуже рідко можна почути компліменти, і бояться говорити. а уяви як буде приємно наприклад дівчині, коли незнайомий хлопець просо так зробив їй комплімент!)
На цьому етапі найтиповіша відмовка для самого себе - це те, що нібито підходящого приводу, щоб заговорити з ким-небудь, немає. Але це самообман.
2 етап. Треба вже не просто обмінятися фразами, а почати бесіду. Це можна зробити де завгодно, на зупинці, в їдальні, в бібліотеці, в автобусі (але тут вже складніше, тому що багато людей з тісному просторі і все звертають увагу) і т.д.
3 етап. Перенеси це почуття розкутості, яке ти обов'язково відчуєш, коли будеш грати, в свою реальне життя. І усвідомив, що ти ЗМІНИВСЯ!

Отже, найважливіше:
1) головне налаштуватися на гру. на перших двох етапах переконай себе, що ти це просто актор, якому потрібно зіграти певну роль, це всього лише гра і якщо вона тобі не сподобається, то ти в будь-який момент Може вийти із неї. Але обіцяю, вона тобі сподобається!
2) старайся спілкуватися в дівчатами. Оскільки це складніше подолавши ніж спілкування з хлопцями, тому це буде хорошою практикою для тебе.
3) якщо натолнешься на агресію або недобре ставлення, то просто пожалій людини, адже у нього стільки проблем в житті і він так загруз у них, що у всьому бачить лише погане і вже не здатний сприймати світло і добро. І найголовніше - в будь-який ситуації не чувсва себе смішним, тому що це найбільш часта помилка, що заважає просуванню вперед. Пам'ятай, що це лише так здається, і ми часто вселяє собі якісь комплекси, причини для яких ми самі ж собі і придумали.

Вибач, що так довго, але хотілося докладно описати. Адже я сама пройшла через це. Все це цілком реально і тобі під силу. Так що вперед! УСПІХІВ!

1 дуже поганий відповідь

3 середній відповідь

4 хороший відповідь

5 відмінний відповідь

Браво експертам! Чудові відповіді! Від себе хочу додати тільки кілька штрихів.

Шановний Anonymous, судячи по твоєму письму, ти зневірився і потребуєш підтримки. Підтримую.

1 дуже поганий відповідь

3 середній відповідь

4 хороший відповідь

5 відмінний відповідь

Колись у мене була така ж нісенітниця. Як з цим боротися - не знаю. Напевно, не треба. Потрібно просто все те, що у Вас всередині десь залишати. Я для цих цілей створив свій сайт. Правда, зараз він не такий, як був раніше, але в той момент це мені сильно допомогло: я кожен день, якщо було бажання, викладав на сайт всі свої емоції. Ось так.
А почуття блокувати не треба. Та й не вийде це.

1 дуже поганий відповідь

3 середній відповідь

4 хороший відповідь

5 відмінний відповідь

Привіт, шановний Анонім!
З власного досвіду можу сказати, що ніколи в собі не можна тиснути почуття - це призведе до неврозу. А людина ти все-таки страшно закомплексований. Ти не шукай "відносин", (вони самі знайдуться). Просто розмовляй з людьми. Не будь букой. Не бійся відкрити душу людям - вони ж не звірі :-), боляче не зроблять (в основній масі; а з іншими - просто уникай). Тобі не слабо боротися з комплексами - ти ж сюди-то написав! Та й боротися ні з чим не треба - просто розслабся і отримуй задоволення. Від чого завгодно. І люди до тебе самі потягнуться. Сидячи на лекції у вікна - вдихай весняний ароматне повітря, вийшовши з заметіль на вулицю - борися з вітром, - це ж задоволення в подоланні! Прийшовши з морозу - добре. тепло! Життя прекрасне, і твоє завдання (не проблема) -почувствовать її принадність. Не бійся отримувати задоволення, бути слабким або смішним, розумним і чуйним, і показувати оточуючим твоє гарний настрій (або погане). Чи не старайся бути хорошим для всіх - це неможливо, будь хорошим для себе - і з'являться однодумці (і -мишленніци!).