Як ввести в прикорм картоплю корисні поради
Доброго дня. Скажіть легко уявити собі кілька днів без картоплі. Щодня ми вживаємо цей бульба в перших стравах, як гарнір, додаємо в салати.
А коли мама починає вводити прикорм дитинці у неї мимоволі постає питання, як ввести в прикорм картоплю.
Так само маму цікавить, чи може виникнути на картоплю алергія, скільки можна давати його карапузові, як правильно приготувати. Якраз про це ми сьогодні і поговоримо.
Дієтологи: думка розходиться
Як не дивно, але багато шановних педіатри і дієтологи, не можуть прийти до спільної думки про те, коли можна вводити пюре в раціон дитинку.
Деякі впевнене заявляють, що малятко искусственник може їсти картоплю з 4,5 місяців, немовля з півроку.
Інші так само впевнено заявляють, що коренеплід містить в собі велику кількість крохмалю, слідчо картопля дуже важко перетравлюється. І вводити його в прикорм найкраще з 9 - 10 місяців.
До речі: У 9 - 10 місяців організм дитинки починає виробляти ферменти, які здатні перетравити коренеплід.
Коли давати картоплю своїй дитині вам доведеться вирішувати самостійно, або довіриться думку свого провідного доктора.
А в якому віці ви ввели картопля в прикорм своєму пупсу?
Цей звичний для нас коренеплід володіє величезною кількістю корисних елементів.
- Картопля сприятливо впливає на роботу серця, судин, кровоносну систему
- Покращує обмін речовин
- Добре впливає на травну систему
робимо вибір
Перед тим як приготувати малятку картопляне пюре потрібно вибрати хороший продукт. Давайте спробуємо розібратися, як же це зробити.
- В ідеалі якщо для першого прикорму буде обрана молода картопля, але якщо не сезон нічого не поробиш
- Повна відсутність паростків
- Відсутність потемніння, і зелених плям
Звичайно, добре якщо картопля вирощений на власному городі, але це задоволення для більшості жителів міста щось з ряду фантастики (якщо тільки є дача).
Можна купувати картоплю на ринку у знайомих охайних бабусь, якщо таких немає, то доведеться задовольнятися магазинним товаром.
Скільки можна
Ще одне питання, яке цікавить матусь, а як часто можна давати картопельку. Відповідь звучить так. Якщо малюк щодня вживає овочі, то для збалансованого харчування йому буде досить 2 разів на тиждень, до року.
Після року 3 рази. До 18 місяців в раціоні дитинку повинні переважати інші овочі, такі як капуста, гарбуз, кабачок, морква.
готуємо смачно
Перед тим як варити картоплю для дитинки, його потрібно добре вимити і замочити в холодній воді.
Досить буде пару годин, але краще замочувати з вечора і давати вранці.
До речі: Картопля, приготований в мундирі (шкірці) зберігає більше вітамінів.
- Варимо, або запікаємо в шкірці
- очищаємо
- Подрібнюємо, для цього краще використовувати сито або толкушку з дерева. Якщо подрібнити картоплю за допомогою блендера, то маса вийде клейкою.
- Додаємо трохи суміші, молока або кип'яченої водички
- перемішуємо
- Деякі фахівці рекомендують додати пару крапель олії (тільки в тому випадку якщо малюк з ним уже знайомий)
- Сіль до 1 року не рекомендується
Ось і все, завдяки простим маніпуляціям виходить дуже смачне, корисне, повітряне пюре.
А як готуєте ви?
Розберемося, як правильно вводити. Тут нічого нового розповідати не треба. Як будь-який новий прикорм, починати варто з половинки ложечки, поступово збільшуючи порцію.
Пюре, яке ви даєте малюку обов'язково має бути теплим, без будь-яких грудочок.
можливі неприємності
Незважаючи на всі свої позитивні якості, картопелька може викликати алергічну реакцію. У таких випадках бульби виключаються з дитячого меню до року.
Надмірне вживання картоплі також загрожує позначається на стільці, викликає часті закрепи. Можливий зайвий набір ваги.
Якщо підходити до прикорму картоплею осмислено, то він не принесе дитинці шкоди, найголовніше в усьому знати міру.
Рекомендація Отримайте БЕЗКОШТОВНО запис онлайн вебінару:
«Дитина від народження до року. Відповіді на запитання" .
+ Бонус для передплатників - 18 статей про ранній розвиток малиша.Чтоби скачати вебінар перейдіть за посиланням >>>
Цією статтею варто поділитися