Як встигати працювати і вчитися поради студентки очно-заочного відділення
Іноді здається, що у деяких людей в розпорядженні не 24 години на добу, а мінімум 48. Насправді, звичайно, вони мають у своєму розпорядженні точно таким же тимчасовим ресурсом, як і всі, а встигають в кілька разів більше тільки завдяки грамотному тайм-менеджменту. Сьогодні ми попросили студентку московського фармацевтичного коледжу «Нові знання», успішно сполучає роботу і навчання на очно-заочному відділенні, поділитися корисними порадами щодо організації навчального та робочого часу.
- Христина, зараз ви отримуєте вже другу спеціальність?
- Так, фармація - це моя друга професія. За першою освітою я лікар-педіатр. Після декількох років роботи я зрозуміла, що хотіла б спеціалізуватися в фармації, цей напрямок для мене видається більш цікавим і перспективним. Але, оскільки тепер отримати спеціальність фармацевта заочно не можна, а очно я вчитися не можу, то я вибрала коледж «Нові знання», де розклад занять складається індивідуально. Але поєднувати роботу і навчання все одно виявилося дуже непросто - навіть якщо ти можеш скласти зручний розклад і все встигнути, до вечора з'ясовується, що треба було ще запланувати час на відпочинок, без якого жити, як відомо, не вийде.
- І як же вам вдалося вирішити цю проблему?
- В першу чергу я прийняла рішення перестати метушитися. У спробах встигнути все ми забуваємо про те, заради чого ми все це насправді затіяли - заради себе, своєї задоволеності життям і роботою, заради своєї зацікавленості в навколишньому світі. Тому я постаралася заспокоїтися, скласти список необхідних справ на майбутній місяць (краще не планувати нічого на рік або два - обставини все одно зміняться) і подивитися на цей список тверезим поглядом.
- Що це неможливо. Неможливо працювати повний день кожен день, а потім, в законні вихідні, проводити весь час в коледжі. Тобто, виходило, що я встигала і працювати, і вчитися, але абсолютно не встигала займатися ніякими іншими справами. За перший же місяць поєднання роботи і навчання моя квартира занурилася в хаос, а чоловік, хоч і підтримував мою ініціативу отримати нову спеціальність, як-то помітно схуд.
- У цьому випадку найбільш логічним рішенням було б кинути щось одне - або роботу, або навчання.
- Ні в якому разі. Хвилини слабкості бувають у всіх. Треба їх перечекати, а потім ще раз провести ретельну ревізію потреб і можливостей. Наприклад, не варто поспіхом відмовлятися від своєї мети - отримати нову спеціалізацію. Ви вже виконали величезну роботу, надійшли до обраного навчального закладу, почали вчитися, зробили кілька кроків до своєї мрії. Невже все це було даремно? Звичайно, ні! Від навчання не відмовляємося - вирішено. Тепер робота - від неї теж не можна відмовитися, тому що вона, по-перше, нас годує, по-друге, її ми теж любимо і не хочемо втратити.
- Ситуація здається тупиковою - ні від чого не можна відмовитися!
- Насправді немає, це зовсім не тупик. Можна і потрібно трансформувати цілі, якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся. Наприклад, у вас є мета - стати, скажімо, юристом. Якщо у вас є можливість - йдіть на очне відділення і віддайте все себе отримання бажаного освіти. Якщо такої можливості немає - вибирайте варіант заочного або вечірнього освіти.
Оцініть свої сили заздалегідь, або згодом, якщо є необхідність, зробіть переоцінку. Якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся, задайте собі питання: чи обов'язково працювати 5 днів на тиждень, або можна знайти варіант з меншою зайнятістю? Чи обов'язково вчитися на одні п'ятірки і прагнути до червоного диплому, тоді як знання визначаються не оцінками, а кількістю знань?
- Тобто, потрібно просто скоротити навантаження, не відмовляючись ні від чого?
- Не зовсім так. Від чогось все ж доведеться відмовитися. Наприклад, працюючи менше, ви станете, нарешті, висипатися, але не відкладіть грошей на відпустку в цьому році. Або, відмовившись від прагнення до червоного диплому, ви станете менше переживати з приводу оцінок і збережете безліч нервових клітин, але не отримаєте «корочки» заповітного кольору. Це завжди вибір між хорошим і хорошим, тому він ніколи не дається легко.
- Від чого довелося відмовитися вам?
- Від грошей на відпустку (сміється)! Я вирішила скоротити кількість робочих годин. Зараз я працюю тільки 3 дні на тиждень, 2 дні на тиждень я відвідую лекції в коледжі і ще 2 дні присвячую дому, сім'ї та себе коханої.
- Як виглядає ваш звичайний день?
- Робочий день виглядає, напевно, як у всіх: я працюю з 9 до 6, в обідню перерву намагаюся позайматися, почитати спеціальну літературу до семінарів і практичних занять в коледжі. Часто вечорами виконую письмові роботи, але намагаюся розподіляти час так, щоб приділяти навчанню по вечорах не більше години в день. Навчальний день я проводжу в коледжі, а після навчання намагаюся відпочивати і займатися чимось приємним: після багатьох годин напруженої роботи мозку йому слід давати можливість перепочити. Можна погуляти, сходити в кіно, полежати у ванні або просто раніше лягти спати.
- А що ви могли б порадити тим, хто не зможе відмовитися від частини робочих годин?
Корисно буває освоїти техніки для «швидкого сну», оволодівши якими, можна ефективно відновлювати сили всього за чверть години.
Важливо також не забувати про харчування: на бігу нам усім набагато простіше з'їсти сендвіч або взагалі нічого не їсти, перебиваючись кави, а ввечері вгамувати голод рекордною кількістю їжі. Від такого режиму організм працює погано, протягом дня намагаючись вижити на чистому кофеїн, а протягом ночі віддаючи сили не на відновлення, а на перетравлення важкої їжі.
- Чи є ще якісь поради для тих, хто поєднує роботу та навчання?
- Найголовніша порада озвучив герой нашого дитинства, в міру вгодований житель стокгольмських дахів Карлсон: «Спокій, тільки спокій!». Це дійсно важливо - навчитися не нервувати через дрібниці, не засмучуватися через дрібних неприємностей і не намагатися стрибнути вище голови на шкоду власному здоров'ю і настрою. Постарайтеся знаходити приводи для радості навіть в такому шаленому ритмі життя, насолоджуйтеся цим часом, коли ви робите дійсно важливі і корисні для вас речі, тому що саме вони приведуть вас до вашої мрії.