Як все встигнути з немовлям на руках блог однієї мами
Після народження синочка, одним з найактуальніших питань для мене став: як все встигнути з немовлям на руках? Може у когось є помічники, тоді це простіше. Єдиний мій помічник - це чоловік, але він може допомогти ввечері, або на вихідних, так як весь день на роботі. Тому сьогодні буду ділитися своїми секретами тайм-менеджменту для мам.
Як все встигнути з немовлям на руках
Зізнаюся чесно, що 5 місяців я встигала, що виходило. Не раз я пересмажувати, або пересолює їжу. Чоловік розумів, що на домашні справи часу у мене майже немає. Щоб зайнятися чимось своїм, наприклад, рукоділлям, взагалі не йшлося.
Простіше згодом почало ставати в 5 місяців.
Причин для цього, я думаю, кілька
- Малюк дорослішає. що найголовніше.
- У нас з'явився більш-менш чіткий режим сну. Я знаю, коли і приблизно скільки дитина спатиме.
- Ну і маленькі хитрощі так званого «тайм-менеджменту для мам».
5-ти місячна дитина - це вже досить велика дитина, щоб не скиглити, вимагаючи уваги, більшу частину часу, коли він не спить.
Звичайно, він все ще кричить, вередує і навіть злиться, але це вже більш доросла особистість, яку можна зацікавити іграшкою, заговорити або просто розважити. У три-чотири місяці це теж можна зробити, але в цьому віці Тёмка був набагато вередливими, ніж зараз.
Як все встигнути з немовлям
1. Встановіть режим дня - це дуже важливо для дитини і вас
Раніше більш-менш по режиму ми тільки гуляли на вулиці, робили гімнастику, купалися і лягай на нічний сон. Потім я спробувала зрозуміти скільки малюк витримує між снами і склала графік, коли потрібно укладати його спати вдень, щоб було менше примх.
Встановіть режим дня
Тепер в 9, 13, 17 годин днем ми лягаємо спати. Засинає він протягом півгодини і далі я знаю точно, що 40 хвилин дитина буде спати, а то і більше.
Знаючи, коли і приблизно скільки у мене є часу, я можу це час планувати для різних справ і відпочинку.
2. Прибирайте в квартирі потроху протягом дня
Прибрати все, відразу і на весь день - з дитиною так не вийде.
Прибирайте в квартирі потроху протягом дня
Перша загальна прибирання у мене до 9 ранку. Я застилаю ліжко, складаю всі речі на свої місця, готую Тьомкін ліжко до сну, закидаю прання, готую сміття, щоб чоловік по дорозі викинув, мою чашки після вечірніх і ранкових чаювань.
Друга прибирання - після того як Темка прокинеться. У першій половині дня дитина більш самостійний, може сам гратися і не обов'язково потрібно бути в його поле зору. Після його пробудження годину у мене точно є на домашні справи. Я закінчую прибирати, що залишилося, пилесошу, мию підлогу. Якщо потрібно, паралельно готую їжу.
Третя прибирання - це на ніч. Поки чоловік купає малюка, у мене є час перед сном все розкласти на свої місця, помити посуд, яку не встигла днем помити і приготувати квартиру до сну.
Раз в тиждень я мою серйозно ванну, туалет, кухню. І кожен день переглядаю речі, які можна викинути, або відвезти батькам. Іншими словами - «расхламляю» квартиру, щоб простіше було забиратися кожен день.
Я не відчуваю себе вимотаний після збирання, а квартира більш-менш чиста практично в будь-який момент дня.
3. Запам'ятайте, що час сну дитини - це ваш час
Не плануйте на цей час прибирання, готування, прання. Відпочивайте в той спосіб, в який вам хочеться.
Час сну дитини - це ваш час
Я можу спокійно сходити в душ, поїсти, поспати, почитати, посидіти в інтернеті, зайнятися рукоділлям, або ще чимось без думки про те, що по будинку потрібно багато зробити і я нічого не встигаю.
Декрет - відмінний час знайти свою улюблену справу. Не втрачайте цього часу. Дитина росте швидко.
4. Робіть всі домашні, коли дитина не спить
Привчайте дитину з раннього дитинства, що грати можна і самому.
Робіть всі домашні, коли дитина не спить
Як я вже говорила, в першій половині дня малюк більш схильний сам гратися, тому намагаюся все встигнути в цей час. Якщо він починає вередувати, я відривати від своїх справ і хвилин 5-10 граю з ним. Далі продовжую свої справи. Якщо Тёмка вже без мене взагалі не грається, продовжую займатися своїми справами, але паралельно співаю, розповідаю йому віршики і т.д.
Готувати можемо теж разом. На кухні стоїть його стільчик для годування. У ньому на стрічках прив'язані іграшки (він їх скидає на підлогу). Сажу його в стільчик і теж розмовляю з ним, співаю, розповідаю що роблю. Заговорюю іншими словами.
Так я встигаю все робити по дому, коли дитина активна і відпочивати, коли він спить.
5. На вулиці дитина повинна гуляти, а не спати
Звичайно, є різні дні. Іноді дитина, не дивлячись на те, що недавно виспався, знову засинає на вулиці. Але це швидше виняток, а не правило.
На вулиці дитина повинна гуляти
Під час прогулянки і вдома у другій половині дня практично вся моя увага для дитини. Тільки перед сном ще буде легке прибирання всього того, що розкидали за останні кілька годин.
Прогулянка з дитиною на вулиці - це теж мій спосіб відпочити і розвіятися. Я намагаюся її не пропускати практично в будь-яку погоду. Виняток - сильний дощ, або мороз.
6. Готуйте їжу для сім'ї двічі на тиждень
Багато є рекомендацій, що їжу треба їсти свіжу, а не розігріту, але для мами в декреті, особливо з малюком на руках, це не актуально.
Готуйте їжу для сім'ї двічі на тиждень
В цьому випадку можна радіти, що ця їжа взагалі домашня, а не піца на замовлення.
Для ваших кулінарних шедеврів буде інший час, коли дитина вже стає дорослішою. Шукайте швидкі і прості рецепти.
Я все ще в пошуку нових ідей для оптимізації витрат часу. Зараз місяць від місяця відрізняються. Сьогодні малюк не ходить, і ще практично не повзає, тому ми можемо проводити дні ось так. Коли він поповзе, може буде по-іншому. Також попереду осінь, прогулянки будуть теж підлаштовуватися під погоду.
Знайти час для себе з маленькою дитиною - можливо. Може спочатку його буде зовсім мало, але чим малюк буде ставати дорослішими, тим його буде з'являтися все більше і більше. Головне - шукати, а не скаржитися, що нічого не встигаємо.
Цікаву статтю теж на тему, як все встигати з маленькою дитиною написала ще одна мама Юля. в своєму блозі. Подивіться її.
- Малювання дитини в коробці від техніки
- 5 ігор для розвитку дрібної моторики у дітей
- Домашня пісочниця для дитячих ігор
- «Мишеняткова абетка» - відмінна гра для дітей
