Як вибрати скельні туфлі, Альпіндустрія

Вибираючи скельні туфлі. потрібно враховувати, в яких умовах і наскільки регулярно ви будете в них тренуватися: різні моделі заточені під різні цілі і завдання. В іншому вибір підходящої пари - процес суто індивідуальний і вимагає примірки. Тому в статті ми розглянемо три моменти, які важливо розуміти, вибираючи скельні туфлі:

Лазіння на стенді або виїзди на скелі, труднощі або болдерінг, короткі траси або мультіпітчі, регулярні тренування або виїзди пару раз на рік - від того, де і з якою регулярністю ви плануєте тренуватися, залежить, на які особливості в конструкції скельників слід звернути увагу. Моделі розрізняються агресивністю, жорсткістю, системою фіксації і матеріалом.

Агресивність колодки і жорсткість скельних туфель

Скельні туфлі з прямою, напівзігнутої і агресивної колодкою: (1) підошва без прогину, (2) підошва з помірним прогином, (3) підошва з сильним прогином.

Чим більше прогин підошви, тим вище точність постановки, тим краще скальники тримають, з тим більш складним рельєфом вони справляються і тим більший контроль над розподілом зусилля дають, але тим менше їх комфортність і зручність. Агресивність колодки має велике значення при лазінні на нависання і по мізер, а для проходження трас на пологих скелях і лазіння в тертя прогин колодки не так важливий. Для болдерінгу також дуже важлива п'ята: вона повинна глибоко сідати, щільно облягати і «не гуляти».

Скельні туфлі з прямою колодкою

Зовнішній вигляд. Плоска, як правило, товста підошва середньої жорсткості без прогину.

Особливості. Така колодка дає комфортну посадку протягом всього дня, але має меншу чутливістю і точністю, ніж напівзігнутих або агресивна.

Завдання. Через зручності такі туфлі зазвичай рекомендують початківцям скелелазам для тренувань на скеледромі і виїздів на скелі, щоб зробити свої перші кроки на рельєфі і зрозуміти, куди хочеться рухатися далі. Прямі скальники також вибирають досвідчені скелелази для проходження мультіпітчі і комфортного лазіння на скелях, в таких тапках можна лазити протягом всього дня і не так болісно заклинювати ногу в тріщинах.

Напівзігнуті скельні туфлі

Зовнішній вигляд. Підошва з помірним прогином, в більшості випадків більш тонка і більш чутлива, ніж у плоских туфель.

Особливості. Досить універсальний проміжний варіант за ступенем комфорту і продуктивності між плоскими і агресивними скельників.

Завдання. Підходять для самих різних маршрутів: болдерінгу, мультіпітчі, лазіння по тріщинах, трас з невеликим нависанням і технічного лазіння.

Агресивні скельні туфлі

Зовнішній вигляд. Підошва з сильним, вираженим прогином. Носок у таких скельників, як правило, більш щільний і має асиметричну форму: загнутий щодо п'яти.

Особливості. Агресивні скельні туфлі дають максимальний контроль над рухами і розподілом зусилля, але при тривалій шкарпетці можуть заподіювати дискомфорт і зводити стопу.

Порада від Сергія Шаферова

У професійних спортсменів зазвичай кілька моделей скельників, тому що рельєф на скелях різний, породи різні, є нависання, є полки, а є стендове лазіння - для всього потрібна модель до свого призначення. Я, наприклад, ніколи не їжджу на скелі з однією парою скельників, завжди беру 2 або 3.

Але початківцям скелелазам вистачить однієї універсальної пари, що підходить і для скалодрома і для скель. Якщо ви не займаєтеся скелелазінням професійно, жорсткі скельні туфлі і туфлі з дуже агресивною колодкою вам не потрібні, як і занадто маленький розмір. Вибирайте середньо-жорсткі тапки на липучках, без прогину або з помірним прогином, без сильної асиметрії в шкарпетці. З власного досвіду можу порекомендувати моделі Scarpa з серії Vapor.

Система фіксації скельних туфель

Тапки-чешки на гумці, скальники на липучках і скальники на шнурівці.

У різних типів фіксації є свої особливості, але остаточний вибір частіше обумовлюється особистими уподобаннями. Крім того, чешки і шнурівка зустрічаються рідше, виробники все частіше вважають за краще липучки.

Тапки-чешки

Особливості. Як правило, тапки-чешки гнучкі, м'які і можуть добре розтягуватися, хоча є моделі-виключення. У порівнянні з туфлями на липучці і зі шнурівкою менше важать і займають менше місця в рюкзаку. Формат роботи: швидко надів - швидко зняв. Підбирати їх слід дуже уважно. Відрегулювати чешки по ширині не можна, тому вони повинні сидіти дуже щільно, п'ята не повинна гуляти, а між пальцями і стінкою не повинно бути порожнього місця.

Завдання. Цей варіант зручний для болдерінгу, лазіння на швидкість, підійде дітям і початківцям.

Скельні туфлі на липучках

Особливості. Найпоширеніший спосіб фіксації. Скельні туфлі на липучках легко і просто застібати і розстібати, можна швидко відрегулювати однією рукою прямо на маршруті. Але липучки не дають такої ж точності і щільності фіксації, як шнурівка.

Завдання. Підійдуть для всього, особливо зручні для болдерінгу та тренувань на скеледромі.

Скельні туфлі на шнурівці

Особливості. Шнурівка забезпечує найнадійніший фіксацію і найточнішу регулювання посадки по ширині. Але шнурувати скальники процес нешвидкий: зняти, надіти і відрегулювати взуття так само оперативно, як пару на липучках, не вийде.

. Запам'ятайте, вибрати відповідну колодку, в кінцевому рахунку, важливіше, ніж вибрати відповідну модель.

За ступенем агресивності і жорсткості скальники можуть відповідати всім поставленим завданням, але абсолютно не підходити вам, особливостям саме вашої стопи: підйому склепіння, ширині і чутливості стопи, формою пальців. Невідповідні скельні туфлі будуть завдавати болю і дискомфорт, не дозволять зосередитися на лазінні, тому скальники потрібно міряти.

Компанія Red Chili. наприклад, класифікує всі свої скальники в спеціальній табличці (див. вище), щоб спортсмени могли вибрати модель, яка підходить не тільки під умови лазіння, але і під індивідуальні особливості будови стопи. З цих же міркувань випускаються спеціалізовані жіночі скальники. мають вузьку п'яту, менший обсяг в області носка і подовження в області пальців. У деяких жіночих моделях використовується більш чутлива гума: тендітним дівчатам зазвичай важко розношувати жорсткі моделі з товстою підошвою.

Порада від Сергія Шаферова

Уважно поставтеся до вибору колодки. Бренди, що випускають скельні туфлі, роблять колодки під різну ногу: високий і низький підйом, різна форма носка, вузька, звичайна або широка стопа, різна п'ята. Коли ми носимо повсякденне взуття, наприклад, кросівки, ми часто не відчуваємо всіх цих дрібниць. Але скальники прилягають до стопи дуже щільно, і всі нюанси її будови відразу стають відчутні. Тому вибирати скельні туфлі потрібно з урахуванням своїх особливостей.

Сергій на маршруті 8с + / 9a в скелелазному секторі Інкорпі в Ліетлахті. Фото: А. Дєньгін.

Підошва скельних туфель виготовляється з технологічною гуми, верх може бути виконаний зі шкіри, синтетики або шкіри з синтетичної підкладкою. За умови регулярних тренувань скельні туфлі з будь-якого з цих матеріалів розношуються, але цей процес, як правило, не з приємних. Скельні туфлі зі шкіри та замші розтягуються і адаптуються під стопу охочіше синтетичних, але ступінь разнашіванія також залежить від виробника, ваги спортсмена, частоти використання та специфіки маршрутів.

Більшість моделей Scarpa. Evolv і Five Ten досить жорсткі, слабо адаптуються під стопу і розтягуються в межах 1, максимум 2 розмірів. У лінійці La Sportiva можна зустріти моделі самої різної твердості, які в більшості випадків виявляються «большемеркамі». Наприклад, вашому рідному 42-му в залежності від моделі буде відповідати 41-й, а то і менший розмір.

Поради від Сергія Шаферова

Мода купувати і розношувати скальники на кілька розмірів менше проходить, неважливо, чи йде мова про шкіру або синтетиці. Все більше скелелазів, в тому числі спортсменів високого рівня, відходять від цієї тенденції. Хоча, в кінцевому рахунку, вибір розміру залежить від звички і індивідуальних переваг. Я сам, ні на що не претендуючи в цьому питанні, не розумію ні скельників на 3-5 розмірів менше, ні скельників розмір в розмір. Люблю, щоб скельні туфлі були меншого розміру, але при цьому не завдавали мук.

Скельні туфлі не повинні бути занадто маленькими

Початківцям і скелелазам середнього рівня надто маломірні скельні туфлі зовсім ні до чого. У занадто маленьких скельників люди перестають нормально лазити, заробляють собі деформацію ступні і замість того, щоб думати про маршрут, думають про ногах і встигають розлюбити скелелазіння, толком не почавши :) А поки ти розношується цю маленьку пару, вона встигає потертися, і до моменту , коли вона все-таки розношується, вже пора купувати нову.

Скельні туфлі не повинні бути занадто комфортними

Запам'ятайте, в скельників не ходять. Одягти скельні туфлі вранці і потім весь день ходити в них, не знімаючи, в них же страхувати і в них же розминатися - неправильно. Правильний формат роботи для скельників: проліз - зняв.

При виборі скельних туфель шукайте вашу золоту середину

Правильно підібрані скельні туфлі повинні дуже щільно облягати стопу і не залишати свободи вашим пальцях і п'яті, але для цього зовсім не обов'язково купувати тапки на 3 розміри менше. Туфлі на 0,5-1 розміри менше не заподіють шкоди стопі, але забезпечать щільну посадку і хорошу продуктивність і дозволять вам отримувати задоволення від процесу лазіння і своїх результатів.

Як вибрати скельні туфлі в магазині

Крок перший. Визначтеся, для чого вам скельні туфлі

В яких умовах і наскільки інтенсивно ви будете їх використовувати: регулярні тренування або періодичні виїзди, скалодром або скелі, болдерінг або довгі маршрути. Врахуйте ці моменти при виборі моделі з потрібною агресивністю колодки, жорсткістю і типом фіксації і обов'язково повідомте цю інформацію консультанту. Досвідченому продавцеві досить знати, для чого вам скельні туфлі, а також кинути один погляд на ваші стопи, щоб підібрати кілька моделей, що володіють відповідною колодкою і відповідних вашим завданням.

Не купуйте дитячі скальники «на виріст» з розрахунком, що нога дитини зростатиме: він просто не зможе лазити в великих капцях. Вибираючи скальники для себе, розраховуйте на реальні, а не «ймовірні майбутні» умови (регулярність тренувань, рельєф, рівень лазіння), щоб потім не платити двічі.

Крок другий. Знайдіть свою колодку і розмір

Постарайтеся приміряти кілька пар різних виробників, щоб знайти свою колодку. Наші права і ліва стопа в більшості випадків відрізняються один від одного: одна може бути довшим другий, можуть випирати кісточки, може відрізнятися форма пальців. Тому приміряти потрібно обидва скальники, і правий і лівий. Скельні туфлі повинні дуже щільно облягати стопу, злегка згинаючи ваші пальці в суглобах, але не завдаючи при цьому сильного дискомфорту і болю. Пальці і п'ята повинні упиратися в Скальнік, не залишаючи вільного місця.

Перед покупкою своїх власних скельних туфель спробуйте полазити в прокатних або запозичити пару у товаришів. Це допоможе розібратися в своїх відчуттях і прийти в магазин вже з деяким розумінням питання.

Крок третій. Прислухайтеся до своїх відчуттів

Оскільки в скельних туфлях ви будете лазити, а не ходити, під час примірки не гуляє в них по магазину. Стривайте навшпиньки, на п'яті, встаньте на носочках на край сходинки або на зачіпку (в спеціалізованих магазинах у відділі скельних туфель часто є невеликий скалодром), щоб решта стопи виявилася на вазі. У такому положенні п'ята не повинна гуляти, а в області носка не повинно бути дискомфорту.

Ви можете прийти за однією парою, а піти з абсолютно іншою - це нормальна практика. З нашого досвіду, новачки, приходячи в магазин за парою найпростіших прямих скельників, частенько йдуть з більш агресивними варіантами, тому що саме для них ті виявляються більш зручними. А досвідчені скелелази не переходять на моделі з вираженою агресією для проходження складних маршрутів, віддаючи перевагу більш універсальним туфлям, які особисто їм підходять більше. Тому пробуйте і шукайте свою ідеальну пару.

Новинка в Альпіндустрія: скельні туфлі Red Chili