Як стати впевненим у собі немов джеймс бонд
Кожен повинен знати, як стати впевненим у собі, тому що це якість вкрай важливо для прийняття будь-якого рішення.
І не дарма я виклав сьогодні саме цю картинку. Будемо вчитися здобувати впевненість Джеймса Бонда. Всі дивилися цю серію фільмів про секретного агента і знаєте, що вже цієї якості у нього не відняти. Але давайте для початку ази, розберемося, з чого почати.
А почати варто з виявлення причин Вашої невпевненості в собі. Адже саме вони змушують Вас відчувати це неприємне відчуття, коли не знаєш, як варто вчинити, що краще зробити ...
Наша невизначеність і сумніви, заважають стати рішучіше. і наслідок цього так і не завершені справи, які не відбулися події, наприклад, так і не підійшли познайомитися з дівчиною, не взялися за складну роботу, яка могла принести гарний прибуток, не прийняли рішення укласти угоду або договір, не вийшли на сцену перед аудиторією і багато іншого може бути.
У чому ж можуть бути причини невпевненості?
- страх
- надуманий негативний кінцевий результат
- відсутність бажання діяти
- сумний досвід в минулому
Можна багато всяких причин писати, але основний пункт - це перший. Саме людський з страх перед новим, або поразкою, або невдачею породжує сумніви, в результаті чого, Ви так і нічого не робите, тому поговоримо про те ...
Як стати набагато впевненим в собі, ніж зараз
1. Розберіться в собі. Зрозумійте, що саме породжує в Вас таку величезну непевність, перед чим саме вона виникає, чому вона виникає у вас в цей конкретний момент перед даним конкретним обставиною, що об'єктивно заважає зважитися.
2. Розслабтеся. Напруженість тільки додасть гостроти в Вашу невпевненість і з'явитися ще більше сумнівів в голові на рахунок того, зважитися чи ні. Коли прийде час приймати швидко якесь рішення, дихайте глибше, контролюйте свої емоції і намагайтеся тверезо (головою, а не емоціями) оцінювати всі факти.
3. Концентруйтесь на свої успіхи, а не ураженнях. Якщо Ви багато акцентуєте увагу на свої невдачі, отримані в минулому, тоді це сильно впливає на прийняття рішення в майбутньому. Найкраще залишати їх, а запам'ятовувати тільки те, що дійсно стало для Вас проривом, досягненням, успіхом у Вашому розумінні.
Раджу для таких випадків записувати все, що вдалося найкраще за день, тиждень, місяць, рік. Заведіть так звані журнал успіху і конспектуйте яскраві моменти свого життя. У важкий момент це буде надавати Вам сил і впевненості в тому, що у Вас все вийде.
4. Підвищіть свою самооцінку. Люди з низькою самооцінкою підпадають під сильний вплив всіх навколо, і це на пряму впливає на впевненість у собі, а точніше робить її більш слабкою. Для того, щоб підняти її раджу прочитати докладну статтю «як підвищити самооцінку«.
Задайте собі питання, якби Стів Джобс - засновник компанії Apple робив, як інші, хіба б вона стала такою популярною, а її продукція такої затребуваною?
6. Не слухайте чужої думки. Робіть так як задумали. Саме через всяких таких «порадників» обламуються приголомшливі ідеї. Так можливо Ви і програєте, і може навіть статися так, як Вам говорили, але що якщо не так, що якщо все вийде. як задумано? Хіба це не варто того, щоб ризикнути, не дивлячись ні на що?
7. Позбавтеся від параної. Ми часто думаємо, що в будь-якому місці в будь-який час, за нами спостерігають, все звертають увагу тільки на нас, дивляться і чекають, коли щось станеться, саме така параноя виникає у багатьох, що породжує велику незручність в діях і нерішучість.
Саме тому так часто люди в громадських місцях соромляться зробити щось нестандартне. Але насправді все на Вас величезний по .... все-одно в загальному. У людей купа своїх турбот і проблем, їм зазвичай не до Вас. Так що можете робити і говорити в колі людей спокійно і без страху налажал, катастрофою це не обернеться.
І пам'ятайте, що інші так само мають свої переваги і недоліки, не намагайтеся бути ідеальним в спілкуванні.
8. Слідкуйте за собою і своїми рухами. У спілкуванні з співрозмовником не бійтеся! Говоріть чітко і виразно, не давайте купу зайвих рухів. І не потрібно надавати дуже великого значення зовнішньому вигляду. Звичайно це важливо, так би мовити «зустрічають по одягу», але більш важлива Ваша харизма, розум, і вміння спілкуватися, адже проводжають по уму.
9. Оцінюйте себе гідно. На скільки НЕ потрібно здаватися набагато краще ніж Ви є, на стільки НЕ потрібно показувати, що Ви гірше, ніж є насправді.
Важливо в спілкуванні зберігати істинність своєї особистості, простіше кажучи, бути справжнім і не намагатися показати і довести, які Ви кльові. Применшення своїх здібностей робить Вас в очах інших людей ще менше і в наступний раз швидше за все ставлення до Вас вже буде не таке. Тому важливо цінувати свої якості і вміння, підтверджувати їх наявність, але не перебільшувати Вашу значимість.
Дуже часто в цьому заважають комплекси, про те, як від них позбутися, можна почитати тут.
10. Пам'ятайте, що все залежить тільки від ВАС.
Коли Вас просто розривають сумніви »зважитися чи ні», під приводом «а раптом у мене не вийде», «вийти все погано, краще не начитати і не пробувати», пам'ятайте, що все буде залежати від вашого старання, волі та наполегливості.
Немає нічого такого, що зробити не можна. Так що обов'язково пробуйте, і навіть якщо не вийде, пробуйте ще раз, вчіться на помилках. Тільки думки заважають зробити те, чого Вам хочеться. Ви народжені вільними, чи не запрограмованими на конкретну дію, тому вільні робити те, що вважаєте за потрібне і як вважаєте за потрібне.
Не обмежуйте себе чужими поглядами, думками, критикою і іншим. Не варто боятися труднощів. Просто дійте!