Як схудла Келлі Осборн

Келлі Осборн, дочка знаменитого рокера, ще недавно красувалася на обкладинках жіночих журналів і жовтої преси в дуже непристойному вигляді. Її часто ловили напідпитку в нічних клубах або на інших тусовках. Відома британська «оторва» завжди славилася поганим характером і, що гріха таїти, зайвою вагою. Однак несподівано для всіх Келлі Осборн схудла і кардинально змінила свій звичний спосіб життя. Тепер замість вечірки Келлі відправляється в спор-зал, а разом піци замовляє здорову їжу. Це допомогло дівчині швидко привести своє тіло в форму. Ну і, звичайно ж, не обійшлося без мотивації у вигляді любовної історії ...

Дивлячись на сьогоднішні фото Келлі Осборн. складно уявити, що вона могла бути такою пампушки. Але ж на «піку» форми вага Келлі Осборн сягав понад 80 кг! Зараз вона виглядає просто чудово, і назавжди стала відданою прихильницею фізичних вправ. Такі кардинальні зміни відбулися в житті дівчини після зустрічі з молодим красенем Люком Уорралом під час зйомок телешоу «Танці з зірками».

Осборн зізналася, що їй було неприємно дивитися на себе з екрану телевізора, і вона вирішила записатися на тренування з пілатесу. Чи не все вдалося моментально, спочатку заняття давалися дуже нелегко, і Келлі доводилося себе змушувати, але коли дівчина побачила перші результати, то зрозуміла, що зайва вага це не діагноз і від нього можна позбутися.

Натхненна своїми успіхами, Келлі Осборн схудла на 20 кілограм!

Тренер привчала Келлі до поступових навантажень. Спочатку 10 хвилин роботи на біговій доріжки і поступовий перехід до 30 хвилинам. Як ділиться сама дівчина, спочатку вона не могла зробити навіть пару присідань. Зараз же, без проблем присідає 100 раз.

Раніше таблоїди раз у раз рясніли заголовками про те, скільки зайвої ваги у Келлі Осборн і як вона огидно виглядає. Сьогодні ні в кого більше не повернеться язик сказати подібне. І Келллі це подобається, вона каже, що кожен день прокидається щасливою!

Але все-таки, що не одними фізичними вправами дівчина досягла відмінною фігури. Келлі Осборн дотримується дієти і правильного харчування в цілому.

Три головні особливості її дієти:

1. Перед будь-яким прийомом їжі вона випиває склянку води.
2. Якщо з'являється відчуття голоду, дівчина перекушує чимось легким, наприклад фруктами.
3. Продукти Келлі вибирає тільки ті, які їй подобаються. «Я не женуся за дієтичної їжею, вона не приносить мені задоволення, весь час здається, що я себе обділяти. Ось чому важливо знайти саме ті продукти, які будуть смачними і корисними »- каже дівчина.

сніданок
На вибір: висівки з родзинками і курагою або омлет з білків із знежиреним сиром.

Перекус після сніданку
Свіжий огірок.

ланч
Салат з моцарелою, шматочок курки приготовленої на грилі без заправки.

Перекус після ланчу
Несолодкий молочний коктейль або пару скибочок сиру.

вечеря
Сендвіч з індичкою, свіжі овочі.

Перекус перед сном
Яблуко або салат зі шпинату з легкої заправкою.