Як схуд Олександр Стріженов

Зовсім недавно стало помітно, як сильно Олександр Стриженов схуд. Ці неймовірні зміни абсолютно змінили його зовнішність. Режисер навіть змінив стиль одягу і вже не зустріти на ньому широку сорочку. Все ідеально сидить по фігурі, показуючи його стрункість і підтягнутість. Він втратив близько 50 кілограм на спеціальній дієті.

Режисер спробував численна кількість різних дієт. Одного разу сидів 3 тижні практично на воді і скинув 30 кіло. Але повернувшись до колишнього раціону, набрав вагу стрімко. Цього разу він вирішив позбутися від усього зайвого остаточно і стати струнким як в молодості. Для цього він ретельно вибрав дієту. У ній є кілька секретів, а кінцевий результат здивує.

Як схуд режисер?

Для такого великого ваги Олександр Стриженов схуд майже неможливо. Але через велику кількість зайвих кілограм його дієта була трохи триваліший, що виявилося позитивно для його здоров'я. Була обрана низькокалорійна подрібнена дієта. Вона допомогла істотно прискорити обмін речовин. З раціону виключені солодкі цукровмісні продукти, фаст-фуд, газована вода, соління, копченості, жирне, борошняне. І все ж є в цій дієті кілька невеликих, але важливих секретів. Вони зробили все можливе для якнайшвидшого схуднення. Один з головних секретів - грейпфрут. Протягом дня потрібно вжити не менше трьох невеликих плодів цього фрукта по половинці за один прийом. Грейпфрут відомий своїм властивістю розщеплювати жири. Щодня вживати по 2-3 фрукта, виняток становить один розвантажувальний день в тиждень.

Міні-моно дієта Олександра Стриженова

Ще одним секретом є міні-моно дієта. Так як харчування дробове, то воно передбачає часті прийоми їжі. За один раз можна з'їсти тільки один продукт. Це може бути тільки м'ясо, тільки огірок або помідор. Між прийомами їжі їсти половинку грейпфрута або замінювати їм періодично один прийом їжі. Такі особливості є одними з головних в дієті. Завдяки їм Олександр Стриженов схуд до свого теперішнього стану. Ці зміни легко перевірити на собі, застосувавши основи дієти.

З дозволених продуктів курка, фрукти, овочі і деякі каші. З овочів заборонені лише бобові. Всі інші дозволяються. Їх вживати тільки в відвареному або сирому вигляді. Раціон солі максимально знижений протягом майже всього періоду дієти. Це сприяє виведенню рідини з тканин організму, зниження тиску і нормалізації серцебиття. Всі продукти варяться без солі. Вона додається тільки на тарілку з їжею. Такий підхід не дає солі при варінні більш глибоко вбратися в більшій кількості. Підсолити зверху, приходить відчуття, що їжа солона як зазвичай. Смакові рецептори практично не будуть відчувати різницю, а користі при цьому буде набагато більше.

Фото схудлого Олександра Стриженова

Олександр Стриженов схуд на величезну кількість кілограм. Поділившись секретами дієти і таємничим інгредієнтом, він відкрив прекрасний спосіб зробити дієту простою і доступною. Нею можна користуватися в будь-який час року, замінивши деякі овочі. Капуста, буряк, морква, селера. Також рекомендується щодня вживати велику кількість зелені. Її можна поєднувати з усіма самотніми інгредієнтами. Особливо використовувати петрушку і кріп. Вони допоможуть кишечнику нормалізувати свою роботу.