Як розвинути терпіння і спокій

Від чого залежить терплячість? Від чого залежить спокій? Крім зовнішніх чинників, існують і якості особистості, що дозволяють їй бути стійкою - всупереч усім складнощам і несподіванок життя. Як розвинути ці якості? Для цього існують відповідні вправи ...

1. Ділити завдання на складові, і послідовно виконувати ці частини великого завдання. При цьому брати в роботу не довільну задачу, а діяти в певній послідовності, тобто чітко за планом.

2. Вчитися складати плани. Напишіть кілька варіантів втілення ідеї, а потім порівняйте їх: який з варіантів найшвидший, який найдешевший, який найнадійніший і т.п. Сформулюйте для себе співвідношення (ціна + якість + швидкість), яке вам підходить.

Приклад: коли я вибирав, яку квартиру купити. то я створив формулу, по якій можна визначити цінність даного конкретного об'єкта нерухомості. Тобто «скільки має сенс доплатити за близькість до метро?», «Скільки має сенс заплатити за близькість до парку?» І т.д. Таким чином, вибирається не дешева, але і не переплачуєш занадто багато (переплачуєш хіба що на величину цінності для тебе).

3. Вчіться приймати рішення. З сформульованих планів виберіть найкращий, на ваш погляд. Якщо не можете визначитися - підкиньте монетку.

4. Розглядайте етап плану, на якому ви зараз перебуваєте, як найважливіший. Якщо є можливість, то напишіть назву цього етапу і повісьте будинку на видному місці. Це допоможе вашому розуму зосередитися на головному.

5. Навчіться спокійно сприймати критику. Покажіть кому-небудь ваш план і запитайте, чи добре він складений. Спокійно вислухайте всі зауваження і віддячите радника.

6. Навчіться спокійно сприймати невдачі. Чи не таїть злобу на клієнта, який вважав за краще звернутися до іншому виконавцю. Навіть якщо ваша пропозиція краще - не треба думати що ви не вмієте продавати. Навпаки краще спробувати ще раз, а потім ще раз, і ще ...

Ось що говорив про невдачі американський підприємець Томас Едісон:

«Я не помилявся дві тисячі разів, а виявив одну тисячу дев'ятсот дев'яносто дев'ять способів, як не слід робити лампочку»

7. Розвинути вміння виконувати завдання якісно. Як визначити, чи добре зроблена робота. Для цього уявіть, що ви начальник і оцінюєте завдання, яке доручили підлеглому. А потім задайте собі питання: Що ще можна поліпшити?

8. Навчіться чекати. Для розвитку цієї навички дуже ефективно вчинення аскез. Ось приклад аскези: обливатися холодною водою (певна кількість часу). І щодня підвищуйте вашу планку.

Ось ще приклад аскези: на одному зі своїх місць роботи я звернув увагу, що директор підприємства сидить на табуретці, в той час як його підлеглі сидять на нормальних комп'ютерних стільцях. Причому гроші на стілець у підприємства були, і привезти його - не проблема (є автомобілі). Спостерігалося це кілька місяців. Потім він все-таки купив собі хороший стілець.

9. Усвідомлювати свої кордони. Багато людей схильні завищувати свої здібності. І це дуже небезпечна пастка. Тут може допомогти тільки об'єктивний підхід: «якими якостями повинен володіти людина, яка виконує роль ...?», «Як визначити, що прийнято правильне рішення?», «Через скільки років має стати зрозуміло, чи було рішення правильним чи помилковим?»

10. Відмовтеся від насильства. Наприклад, змушуючи своїх дітей вчити іноземні мови, ми діємо з кращих спонукань. Однак якщо діти не поділяють цю точку зору, то ефективність буде маленька, і батьки від цього будуть турбуватися. Точно так само і більшість керівників компаній засмучуються, якщо курси підвищення кваліфікації працівників не окупили себе.

Ну що, тепер ти знаєш, як стати стійкою особистістю. Тоді вперед: до високих цілей!