Як розвинути ейдетично пам’ять

Чи можна розвинути ейдетично пам'ять?

Як розвинути ейдетично пам'ять?

Для того щоб розвинути ейдетично пам'ять, перш за все треба докласти зусиль (хочемо попередити відразу - значні зусилля) з розвитку зорової пам'яті, причому дуже важлива умова - не тільки бачити, а й помічати. як заповідав нам великий Шерлок Холмс.

Цей навик пригождается не тільки для вибудовування логічних ланцюжків, а й для розвитку навичок запам'ятовування. Дивлячись на картинки, предмети, пейзажі за вікном і взагалі на все, що вас оточує, намагайтеся помічати кожну дрібницю, кожну деталь. Спочатку це буде відбуватися тільки на свідомому рівні і вимагати з вашого боку певних розумових зусиль, але в міру розвитку навичок перейде на «несвідомий» - буде відбуватися як би на автоматі (власне, саме так легендарний детектив і знайшов свої навички).

Тренуємо наступне поширення iнформацiї

Однак ейдетична пам'ять - це не тільки запам'ятовування, але і відтворення того, що ви запам'ятали. Отже, треба навчитися викликати в пам'яті не тільки те,

що сталося годину назад або напередодні, а й «справи давно минулих днів».

Одне із вправ - вчепитися за яке-небудь яскрава подія і намагайтеся розкрутити ланцюжок: що було до цього, що під час, що після. Намагайтеся пригадати деталі, відновити картинку і послідовність подій так, як ніби ви знову опинилися саме там. Чим далі ви будете продовжувати тренування, тим менш значною для вас може бути «вихідна» точка.

Спробуйте для себе різні мнемотехніки (наприклад, представлені нами мнемотехники із запам'ятовування чисел), - перейшли на той же автоматичний рівень, вони допоможуть вам надовго закріпити ту чи іншу інформацію.

Також дуже корисними виявляться загальний розвиток пам'яті (не тільки зорової), а також спільне тренування мозкової діяльності - нейробіка. вивчення мов, рішення логічних завдань і навіть кросвордів: не давайте мозку простоювати, і він покаже вам, на що ви здатні.