Як привчити себе до порядку і чистоті, serviceyard-затишок вашого будинку в ваших руках

Завжди складно позбутися шкідливих звичок, а при відсутності самодисципліни та самоорганізації це зробити ще складніше. Отже, потрібно почати з себе, необхідно навчити своє тіло підкорятися командам мозку беззаперечно. З цієї статті ви дізнаєтеся, як привчити себе до порядку і чистоті і корисні поради по організації режиму дня та побуту свою дитину.

Перші кроки до порядку

Щоб привчити себе до порядку, насправді не потрібно колосальних зусиль над собою:

Почніть з самого малого, наприклад, вставати щоранку рано по першому звуку будильника, потім чистити зуби, умиватися, робити зарядку. Цей перший маленький крок допоможе розпочати день правильно і задасть ритм.
Далі звичайно ж не варто відступати. Яким би нудним не здавалося заповнення щоденника, не відкладайте цю справу. Планування - дуже важливе завдання в житті дорослого. Якщо не виходить написати плани на цілий тиждень, то складіть список справ хоча б на один день. А через деякий час, повірте, ви навчитеся і зможете записувати завдання на місяць вперед, навіть рік. Записуйте ввечері свою плани на майбутній день, а прокинувшись вранці приступайте до їх виконання. Людина, яка має завдань на день, не має стимулу в житті.
Протягом дня намагайтеся дотримуватися розпорядку харчування. Завжди снідайте, обідайте, вечеряйте повноцінно в один час. Увечері необхідно лягати спати не пізно. Якщо ви будете лягати о десятій вечора, а вставати о шостій ранку, то отримаєте найбільш оптимальний варіант для бадьорого енергійного пробудження. Але пам'ятайте, що сон повинен бути міцним - для цього приберіть все подразники, створіть комфортну обстановку в спальні.

Важливо! Отже, виділимо основні правила:

Лягати спати не пізно і мати повноцінний сон.
Прокидатися рано, робити зарядку.
Дотримуватися режиму харчування.
Записувати плани на день.
Не відступати від виконання поставлених завдань.

Це не складні, але досить ефективні поради, які допоможуть розвинути самодисципліну. І у вас вже не буде виникати питання, як привчити себе до порядку і чистоті. Дисциплінована людина не дозволить собі жити в брудному захаращеному просторі, він завжди стежить за своїм тілом.

Важливо! Люди, які знають, як привчити себе до порядку, вносять порядок і в життя оточуючих, швидше досягають поставлених цілей, легше адаптуються в житті. Будьте акуратними порядними чистюля і багато життєвих питань будуть вирішуватися самі собою без проблем.

Як привчити дитину до порядку і чистоті?

Якщо ви ще не маєте даних корисних звичок, то вчити дитину ще рано. Насамперед дитина переймає звички батьків, їх модель поведінки стає його. З кожним роком мама з татом все більше будуть помічати подібність жестів і виразів дитини зі своїми. А це означає, що прийшов час попрощатися з негативно впливають на життя звичками і отримати нові корисні для всієї родини, якщо в подальшому ви бажаєте побачити культурного порядну людину поруч з собою.

Привчаємо до порядку дитину 2-3 років:

У цьому віці завжди все робіть разом з малюком. Ще рано чекати самостійного рішення прибрати іграшки після себе. Покажіть, як це потрібно робити. При цьому озвучуйте дії, потихеньку складайте розкидані предмети на свої місця, щоб дитина знала, що у кожної речі є своє місце і призначення.
Щоб привчити маленького людини до чистоти, виконуйте одні і ті ж ритуали щодня. наприклад:
- Вранці після сну відразу помийте його прохолодною водою.
- Потім зробіть спільну зарядку.
- Після вулиці завжди мийте руки з милом.
- Перед сном нехай малюк приймає ванну або легкий душ.

Привчаємо до порядку дитину 4-8 років:

Дитина вже знає, що у кожної речі є своє місце, але не хоче складати так як показали батьки? Тоді дозвольте визначити місце для його речей самостійно. Або сфотографуйте полки з правильно розкладеними речами, віддайте дитині картинку. Після того, як речі будуть їм розкладені, перевірте правильність, але не як строгий наглядач. Нехай це буде схоже на гру "знайди десять відмінностей". Якщо робота виконана правильно, відзначте це веселим "ура" і обов'язково завжди хвалите своє чадо. Похвалу люблять все, особливо, коли ти довго прагнув до того, щоб її отримати.
Позбавтеся від великої кількості речей. Скупчення великих запасів ляльок, машинок і інших дрібниць зазвичай і є головною причиною безладу в будинку.
Щоб привчити дитину до порядку і чистоті, завжди звертайте увагу на культуру поведінки за столом, вчіть правильно приймати їжу. Стіл, одяг і руки після їжі повинні залишатися якомога чистішими. Знайдіть і покажіть барвистий мультик про те, як потрібно поводитися за столом, як користуватися приладами. Можливо такий варіант більше вразить малюка.
Дозволяйте дитині допомагати дорослим, виконувати нескладну роботу.
Ближче до восьми років все ж намагайтеся давати більше волі, щоб дії дитини були самостійними і не потрібно було кожен раз нагадувати про порядок в дитячій кімнаті.

Важливо! Якщо привчання до порядку і чистоті ви почали з раннього дитинства, то після чотирьох років процес виходить на автоматичний рівень. Дитина розуміє, що якщо сьогодні він не збере свої іграшки, то завтра не зможе знайти серед них свою улюблену.

Привчаємо до порядку дитину 9-14 років:

Показуйте своє невимушене ставлення до наведення порядку. Якщо діти бачать, що батьки довго збираються і зітхають, перш ніж пропилососити килими, то і вони будуть сприймати прибирання як болісне захід. Тому підтримання порядку в домі краще сприймати, як частина сімейного життя - таку ж природну, як покупка продуктів або традиційний похід в кіно у вихідні.
Визначте для себе і дітей, що означає термін "чиста кімната". Складіть список, наприклад, з наступних пунктів: акуратно складений одяг, чистий письмовий стіл, заправлена ліжко. І намагайтеся завжди дотримуватися його виконання.
У вас вже є повноцінний помічник, якому можна довірити більш складні завдання. Тим самим ви вчите його бути корисним, порядною і вихованим. Не бійтеся просити сина чи дочку допомогти вам з домашніми справами, навіть якщо вам доведеться переробляти після них роботу або виправляти якісь помилки. Вибирайте посильні для них завдання. Наприклад, протерти полки від пилу або ж розсортувати білизну за кольором перед майбутньою пранням. Так вони вчаться від дорослих, як саме потрібно вести господарські справи, і відчувають взаємну зацікавленість у вирішенні загальної задачі. Дитині дуже важливо відчувати, що він корисний.
У цьому віці дитина повинна повністю самостійно вміти стежити за чистотою свого тіла. Вміти чистити зуби, розчісуватися і охайно одягатися без нагадування старших.
Якщо прищеплювати любов до чистоти і порядку поступово з дитинства, показувати своє правильне ставлення до цих життєво важливим процесам, то у дитини до дев'яти років це вже входить в звичку. Прибирати за собою і стежити за чистотою тіла відбувається в повністю звичному і ненав'язливому режимі.

Тепер ви знаєте, як привчити дитину до порядку і чистоті, і що самому потрібно показувати хороший приклад. Закладайте фундамент хороших манер з дитинства і ви отримаєте відмінний результат в майбутньому!