Як припинити хворобливість очей після купання

Ваші очі схильні до почервоніння і роздратування після басейну? Це реакція на хлораміни - речовини, що накопичуються в воді басейну, якщо вона не обробляється спеціальними реагентами належним чином. Роздратування з часом проходить сама, але є прості способи зменшення цього роздратування безпосередньо після басейну. Якщо ви плаваєте в солоній морській воді, поліпшити самопочуття вам допоможуть ці ж способи.

кроки Правити

Метод 1 з 3:
Промивання очей Правити

Промийте очі прохолодною водою. Після басейну в очах може залишатися вода, тому щоб видалити залишки хлораминов і інших речовин, що викликають роздратування, потрібно ретельно промити очі прохолодною водою. Тримайте голову над умивальником і акуратно промийте одне око, потім інший. Бажано для цього користуватися питною водою. Протріть обличчя чистим м'яким рушником.

• Промивання очей водою хоч і не дасть негайного ефекту, але воно є важливим першим кроком, оскільки без цього в очах залишаться дратівливі речовини з води басейну.
• Прохолодна вода може зменшити запалення, але тепла вода теж може допомогти, якщо вам зручніше промивати теплою водою.

Використовуйте сольовий розчин для відновлення вологи в очах. Якщо ви відчуваєте сухість очей або якщо очі сверблять, то сольовий розчин допоможе зменшити дискомфорт. Сольовий розчин, по суті, являє собою штучні сльози, які сприяють зволоженню очей і швидкому полегшенню стану. Звичайні сольові очні краплі продаються в аптеках. Після басейну закапайте краплі згідно з інструкцією. [1]

Спробуйте кілька крапель молока. Цей метод полегшення стану роздратованих очей не має наукового обгрунтування, однак плавці з досвідом використовують його після тренувань в басейні. Використовуйте піпетку або ложечку для закапування декількох крапель молока в очі. Моргніте кілька разів і видаліть залишки молока. Молоко має властивості лугу і, імовірно, володіє ефектом нейтралізації дратівливих речовин води.

• Використовуйте цей метод на свій страх і ризик, тому що не проводилося ніяких наукових досліджень того, чи працює цей метод і які у нього можуть бути побічні ефекти.
• Якщо після закапування молока роздратування зберігається і навіть посилюється, промийте очі водою.

Спробуйте промити очі розчином харчової соди. Вважається, що це домашнє засіб допомагає зменшити подразнення очей. Як і попередній метод з молоком, цей метод не має наукового обгрунтування. Якщо ви хочете спробувати його, змішайте чверть чайної ложки харчової соди з половиною склянки води. Змочіть ватяний диск в отриманому розчині і вичавіть в очі. Моргніть кілька разів, щоб очі як би вкрилися розчином соди. Якщо роздратування посилився, або не минуло через кілька хвилин, ретельно промийте їх чистою проточною водою. [2]

Використовуйте окуляри для плавання. Окуляри ¬¬- кращий спосіб уберегти очі від подразнення. Окуляри запобігають контакт очей з дратівливими агентами в воді басейну або в морській воді. Окуляри дозволять вам наплаватися вдосталь і тримати при цьому очі відкритими, запобігши роздратування.

• Переконайтеся в тому, що окуляри вам підходять. Вони повинні щільно прилягати, щоб вода не просочувалася при плаванні.
• Якщо вам не подобається плавати в окулярах, намагайтеся тримати очі закритими, коли занурюєтеся під воду.

Уникайте відвідувати басейни зі стійким «хімічним» запахом. Чи були ви коли-небудь в басейні зі стійким хімічним запахом? Багато хто помилково приймає цей запах за запах від хлору, проте у хлору немає запаху. Джерелом цього сильного аміачного запаху, насправді, є хлораміни, які формуються при з'єднанні хлору з потом, сонцезахисними засобами, слиною, які надходять в воду. Такий басейн не промитий реагентами від хлораминов. Ось ознаки не надто чистого басейну:

• У басейні присутній сильний хімічний запах (або будь-який інший запах)
• Вода в басейні каламутна, а не прозора
• У басейні не чути ніякого працюючого очисного обладнання (такого як насоси і фільтри)
• Покриття в басейні слизькі і липкі

Будьте обережні, коли плаваєте в озерах і річках. Озера і річки не вимагають очищення спеціальними реагентами. У них є механізми самоочищення. Однак деякі озера і річки можуть бути частиною забруднених екосистем, і тому в них можуть бути присутніми патогенні мікроорганізми.

• Плавайте тільки в природних, визнаних безпечними водоймах; уникайте водойм, які не мають дозвіл на купання.
• Уникайте плавання в водоймах, забруднених промисловими відходами.
• Уникайте плавання в озерах і ставках зі стоячою водою. Чи не плавайте в водоймах, зарослих водоростями і мають зелений колір.