Як приховати хвилювання на співбесіді і побороти страх провалу
Теоретично, як проходити співбесіду при прийомі на роботу, знає кожен, а ось як виробляти позитивне враження на майбутнього роботодавця і побороти хвилювання - далеко не все. Найчастіше страх виглядати безглуздо перебільшується до такої міри, що інтерв'ю провалюється з тріском, а всі наступні співбесіди викликають паніку і призводять в найглибшу депресію. Насправді, все не так страшно, адже знервований стан можна легко приховати або зовсім побороти.
Порадада № 1. Зробіть «шпаргалку»
Резюме - відмінна підказка всього того, що ви можете забути під час співбесіди. Головне, що потрібно писати в резюме про себе, це те, про що, швидше за все, і буде питати ваш безпосередній роботодавець або HR, тому прописавши всі основні факти про себе, ви зможете легко відповісти на будь-яке поставлене питання, включаючи:
- інформацію про попередні місця роботи і займаної вами посади;
- навички та особисті якості;
- ваші переваги і недоліки;
- бажаний рівень заробітної плати.
Складаючи резюме напередодні співбесіди, ви заочно відповісте на всі найбільш поширені питання, які вам можуть задати. Однак пам'ятайте, що якщо воно потрапить в руки до вашого співрозмовника, не бійтеся повторюватися з даними, викладеними в резюме, і відмовтеся від відповідей в стилі «там і так все написано».
Рада №2. Не кажіть «я не знаю»
Навіть якщо якесь питання застав вас зненацька, краще трохи подумати або чесно зізнатися, що ви трохи розхвилювалися, ніж відмовлятися відповідати або просто потиснути плечима. Повірте, що чесність швидше викличе у вашого співрозмовника повагу, проте не загострювати на своїй нервозності увагу і постарайтеся дати відповідь.
Рада №3. Слідкуйте за жестикуляцією
Не знаєте, як приховати хвилювання на співбесіді? Просто контролюйте рух своїх рук і тіла. Надмірна емоційність, недоречна гра особи і активна жестикуляція може здатися інтерв'юеру нестриманістю і невмінням пристойно себе вести, тому як би вам не хотілося помахати руками, щоб правильно висловитися, покриття гудзик сорочки або постукати нігтями по столу, стримуйтеся і не дайте емоціям взяти верх. Втім, не забувайте, що для прояву інтересу до себе ви можете використовувати техніку активного слухання: уточнюйте те, що вам не зрозуміло, чи робіть акценти на тому, що вас зацікавило, кивайте і дивіться співрозмовнику в очі.
Рада №4. Задавайте питання
Здавалося б, все йде нормально: вам задають питання, а ви даєте цілком зрозумілі відповіді, проте інтерв'юер не виглядає занадто зацікавленими або зовсім пропускає ваші відповіді «мимо вух». Пам'ятайте, що це може бути банальний стрес-тест на співбесіді, досить часто використовуваний, щоб вловити ті особистісні характеристики, які проявляються тільки в дискомфортною обстановці і які можуть проявлятися в процесі виконання роботи. Саме тому при виникненні незручної паузи можна задати пару зустрічних питанням або безпосередньо перепитати (можливо, щось, дійсно, йде не так)
Рада №5. Репетируйте напередодні співбесіди
Не обов'язково ставати перед дзеркалом і як актор говорити ті чи інші фрази, а ось прокрутити в голові відповіді на найпростіші питання можна і навіть потрібно. Залучіть своїх рідних або друзів і проведіть з ними експрес-співбесіду. Пошукайте в інтернеті список найпоширеніших питань на інтерв'ю або найкаверзніших задачок, які вам можуть задати. Можливо, вам навіть вдасться вийти на тих людей, які вже мали досвід проходження співбесіди в цій компанії, і ви зможете отримати для себе корисну інформацію.
Пам'ятайте, що навіть якщо після співбесіди вам не передзвонили, не варто впадати у відчай. Найчастіше планка вимог до кандидата необ'єктивно завищена або роботодавець сам не знає, чого хоче, тому не зупиняйтеся і вірте в себе.
