Як правильно будити дитину поради та рекомендації, як зробити пробудження малюка приємним

Небажання дитини прокидатися вранці - одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються батьки дошкільнят. Сльози і істерики малюка викликають цілком зрозуміле роздратування мами, яка боїться спізнитися на роботу, в дитячий садок або поліклініку. В результаті цих домашніх баталій всі члени сім'ї розходяться по своїх справах із зіпсованим на весь день настроєм, захоплений почуттям образи або провини. Як правильно будити дитину, щоб ранок з щоденного випробування перетворилося в приємне початок нового дня?

Правильно організований розпорядок дня малюка - запорука міцного сну і приємного пробудження. Як правило, батьки прекрасно знають, скільки часу потрібно їх дитині для повноцінного відпочинку. Але з того моменту, як малюк почав відвідувати дитячий сад, навантаження на нього як фізична, так і емоційна, значно зростає, значить, і часу на відпочинок потрібно набагато більше. Саме тому до початку відвідування дитячого садка необхідно підготувати дитину до незвичного режиму дня: пробудження, обід і денний сон дитини повинні збігатися з розпорядком, прийнятим в дошкільному закладі.

Як правильно укладати дитину спати

Щоб малюк прокидався вранці з посмішкою батькам необхідно забезпечити комфортні умови для сну, а також навчитися правильно укладати дитину. Для цього досить слідувати деяким правилам:

Дитину не можна лаяти і карати перед сном - неприпустимо, щоб малюк мучився і переживав, намагаючись заснути. Це неминуче позначиться на якості сну, і новий день дитина зустріне без всякого ентузіазму.
У вечірні години Не дозволяйте дитині дивитися телевізор, грати в надмірно збудливі психіку гри (комп'ютерні або рухомі).
Приготуйте необхідні для наступного дня речі, привчайте до цього і дитини: він може сам вибрати, що одягти на наступний день в дитячий садок, і покласти свій одяг поряд з ліжечком.
Не можна дозволяти дитині ласувати перед сном гострими або жирними стравами, а також пити каву і какао.
Відхід до сну повинен супроводжуватися певними ритуалами. Наприклад, прибирання іграшок, стакан теплого молока, умивання, побажання міцного сну коханому плюшевого ведмедика і вечірня казка, розказана одним з батьків. Повторюються день у день дії заспокоюють дитини і дозволяють міцно заснути.
Простежте за тим, щоб постільна білизна малюка було м'яким і гладким, а одяг для сну -просторий, з мінімумом внутрішніх швів.
Також дуже важливо контролювати температуру повітря в дитячій спальні, вона повинна бути не вище 22 градусів. Перед сном провітрюйте кімнату малюка.
Чи не замінюйте живе спілкування з дитиною перед сном (казка на ніч, добрі слова та обійми) телевізором з мультиками або магнітофоном.

Щоб ранок був добрим!

Часто першою реакцією дорослої людини на ранкові капризи дитини буває роздратування, крики, бажання силоміць виштовхати напівсонний дитя з ліжечка і засунути під холодний душ. Такими методами проблема не вирішується! Як і включенням яскравого світла або гучним дзвоном будильника над вухом сплячого дитини - це важке випробування для незміцнілої психіки маленького чоловічка. Перші хвилини після пробудження повинні проходити в комфортній обстановці, за цей час малюк плавно перейде з сонної млості в стан готовності до нового дня. Існує ряд рекомендацій, як будити дитину, що дозволяють батькам звести до мінімуму негативні ефекти раннього пробудження.

Правильно розплануйте час, необхідне для власного пробудження і зборів на роботу: батьки, які метушливо бігають по квартирі, зриваючи роздратування один на одному - не найкращий приклад для дитини. Ранок має проходити без зайвої суєти і нервозності, але з дотриманням певного ритму. Обов'язково залишайте в запасі 10-20 хвилин, тоді форс-мажорні обставини у вигляді перекинутої дитиною тарілки каші на чисту футболку, вас не зможуть вибити з колії.

За кілька хвилин до того, як будити дитину, неголосно включіть приємну музику, відкрийте двері в іншу кімнату з включеним світлом.

Певна послідовність дій полегшує малюкові процес пробудження. Почніть ранок з поцілунку, тихою пісеньки, легкого масажу, а коли малюк відкриє очі, не пошкодуйте кількох хвилин і поговорите з ним про те, скільки всього цікавого готує прийдешній день.

Очікування дива, обіцяного з вечора сюрпризу, навіть самого запеклого соню підніме з ліжка раніше. Заплануйте напередодні спільне приготування бутербродів для сніданку з використанням секретного інгредієнта або загадайте загадку, рішення якої чекає малюка на картинці, приклеєною до дзеркала у ванній кімнаті. А якщо на наступний день вас чекає відвідування цирку, кінотеатру чи похід в гості, то з ранковим пробудженням і зовсім не повинно бути проблем - достатньо в фарбах описати дитині ваше спільне подорож.

Поясніть домашнім, як правильно будити дитину, обов'язково підключайте їх до цього процесу: тато може наввипередки з малюком добігти до ванної кімнати, а бабуся допоможе онукові розставити чашки на кухні.

Відволікаючи дитину від ранкових примх проханням про допомогу або питанням, наприклад, про те, чим йому хочеться поласувати ввечері.

Слідкуйте, щоб харчування дитини було різноманітним і містило достатню кількість вітамінів і мінералів - їх недолік може позбавити дитину енергії, зробити сонливою і примхливим.

Ранкова зарядка

Дуже корисно доповнити ритуал пробудження спеціальними вправами, виконуваними в ліжечку, і зарядкою. Спеціальна гімнастика після сну дуже корисна для розвитку дитячого організму, вона зміцнює імунітет і допомагає сформувати здорові звички. Зарядка, представлена у вигляді гри, дуже подобається малюкам, сприяючи їх швидкому пробудженню.

Наступні вправи допоможуть мамі і татові не замислюватися про те, як будити дитину без шкоди для його психіки і з користю для здоров'я:

поки дитина ще ніжитися в ліжку, попросіть його витягнути ручки і ніжки, а потім гарненько потягнутися;
якщо малюк вперто не бажає відкривати очі, почніть розгойдувати його з боку в бік, немов він колоду. Зазвичай діти з ентузіазмом включаються в запропоновану гру і швидко прокидаються;
попросіть малюка зобразити перевернуту черепашку: нехай помахає руками і ногами в повітрі, наче не може встати. Дитина, розбуджений подібним чином, навряд чи буде вередувати з приводу того, що пора вставати.

Трохи терпіння і фантазії - і замість сліз, зіпсованого на цілий день настрою і постійних запізнень на роботу ранок принесе масу задоволень від спілкування з вашим малюком. Адже так приємно, чути, прокидаючись: «Доброго ранку, мамо!»

Дівчатка! Давайте робити репости.

Завдяки цьому до нас заглядають фахівці і дають відповіді на наші запитання!
А ще, ви можете задати своє питання нижче. Такі як ви або фахівці дадуть відповідь.
Спасибки ;-)
Всім здорових малюків!
Пс. Хлопчиків це теж стосується! Просто дівчаток тут більше ;-)

Сподобався матеріал? Підтримайте - зробіть репост! Ми намагаємося для вас ;-)