Як позбутися від комплексів зовнішності, світ входить

Багато дітей в підлітковому віці кажуть, що їм не подобається, як він (вона) виглядають. Як позбутися від комплексів зовнішності? Рідко хто з людей повністю задоволений своєю зовнішністю. Практично не зустрінеш людину, яка закохався у власне відображення у воді, або дзеркалі. Підлітки готові впасти в депресію, бачачи себе в дзеркалі.

Як позбутися від комплексів зовнішності? Терпіти не можу своє волосся і то, як вони стирчать на потилиці. На довершення всього в підлітковому віці зовнішність може змінюватися настільки стрімко, що, за словами одного психолога, підліткам постійно «доводиться звикати до свого тіла». Тому багато хто з них незадоволені своїм обличчям, волоссям і фігурою.

Як ти виглядаєш, може сильно впливати на ставлення до тебе інших людей. Зовнішній вигляд людини впливає на самооцінку. Від зовнішності може залежати його збіль-ність в собі, а також те, чим він буде чи не буде займатися в житті. Тому важливо в розумній мірі цікавитися своєю зовнішністю, але в розумній. Буває і так, ти настільки стурбований тим, як виглядаєш, що на-чину цуратися людей або втрачаєш впевненість в собі, такий інтерес вже ніяк не назвеш розумним.

Тобі хтось говорить, що ти негарний (а)? Цікаво, що невдоволення виникає не завжди через явних фізичних вад. Струнка дівчина сидить в класі і мріє поправитися, а поруч збита дівчинка скаржиться на те, яка вона «товста». І це так з покоління в покоління. Висока хоче бути менше, струнка хоче бути повнішою. Навіть заздрість виникає тоді, коли все при тобі, а тобі хочеться щось змінити. Звідки береться це невдоволення собою? Що змушує добре складених підлітків вважати себе непривабливими?

Звернемося до психіатра. «Юність - це перехідний вік, коли в організмі відбувається цілий ряд змін. Більшість підлітків, звикаючи до нових, мінливих форм тіла, вважають за краще спілкуватися з ровесниками, серед яких вони відчувають себе впевненіше ». Погляд ровесників на твій зріст, повноту або худорбу - не кажучи вже про форму носа або вух - може стати предметом сильних переживань. Ну а якщо хтось отримує більше уваги, ніж ти, або інші погано відгукуються про твоїй зовнішності - можна втратити впевненість у собі.

Здоровий спосіб життя додасть твоєму тілу і зовнішності вишуканість та неповторний стиль. Природно твої волосся не будуть такими блискучими, як у кіноакторів, але вони чисті. Те ж саме можна сказати з приводу особи, рук і нігтів. Білі зуби, здорові ясна зроблять твою посмішку більш привабливою. Зайва вага? Правильний режим харчування і фізичні вправи допоможуть тобі стежити за своєю вагою.

Як позбутися від комплексів зовнішності? Поекспериментуй з різними фасонами одягу і стилями зачісок, щоб дізнатися, які з них підкреслюють гідності твоєї зовнішності і приховують недоліки. Дівчина може відвернути увагу від свого великого носа «об'ємної зачіскою або зібраними вгору волоссям». Кучеряві або завиті волосся візуально пом'якшать загострені риси обличчя, а помірний макіяж допоможе дівчині приховати деякі косметичні дефекти.

Важливо стежити за своїм зовнішнім виглядом, проте не варто робити це головним у житті. Як же втішно знати, наша зовнішність не головне! Потрібно дивитися на душу і серце людини.

Хіба все друзі відрізняються красивою зовнішністю? Ти знаєш їх прекрасні якості і навіть не думаєш про те, як вони виглядають. Потрібно володієш достоїнствами, які здатні затьмарити всі недоліки які тобі в собі не подобаються.