Як позбутися від комплексів - рецепт від скутості
На щастя, скутість - це не загальна біда, але людям, які мають цей недолік, від цього нелегче.
Вони дуже гостро відчувають свою недосконалість, шукають, як позбутися від комплексів, платять психологам, відвідують тренінги, купують книги з рекомендаціями, як вирішити цю проблему.
Психологи радять підвищувати самооцінку, називають всі ці страхи комплексами, на тренінгах обіцяють легко зробити тебе розкутим, але насправді вчать імітувати цю саму розкутість, тому що причина її не в голові, вірніше, не тільки в голові.
Вона в усьому організмі, і скільки б ти не старався змінювати світовідчуття, сприйняття, ти ніколи не прийдеш до позитивного результату, тому що причина твоєї скутості і скутості полягає саме в скутості і скутості твого тіла.
Скуті твої м'язи, тому такі незграбні руху, безглузді жести, дивна міміка. Скутий твій мозок, тому таке несвоєчасне мислення: в потрібний момент не можеш чітко і ясно висловити свою думку.
Начебто не дурна, а виглядаєш нерозумно. Скуті нирки, а коли погано працюють нирки, виникає страх.
Причина комплексів і скутості
Скутий людина боїться всього - зробити не те враження, здатися негарним, опинитися в центрі уваги і багато чого іншого.
Причину скутості слід шукати в основі основ - кислотно-лужній рівновазі.
Людський організм - це батарейка, яка працює від взаємодії кислоти з лугом.
Це та сама Інь і Ян, про яку всі чули, але до сих пір сприймають, як щось екзотичне, нереальне, а це всього лише позначення двох видів енергій, взаємодія яких лежить в основі життя.
Інь - це енергія відцентрова, що розширює, пасивна.
Ян - стискає, центростремительная, що концентрує.
У цих енергій ще багато властивостей, але нам треба розглянути два з них: стиснення і розслаблення.
Інь і Ян ніколи не бувають рівні, якась із них переважає завжди і всюди, в будь-якому явищі вони створюють протилежні якості.
У жінок переважає енергія Інь - розслабленість, але часто, особливо у молодих дівчат, з'являється десь надлишок енергії Ян.
Чоловікам такий надлишок надає мужність, твердість, рішучість.
Але дівчині мужність і твердість ні до чого. Ось і виходить, що дівчина страждає від скутості.
А ще ж треба враховувати загальну Помешаность на схудненні. Голодують і сидять на дієтах все поголовно, але ж таке харчування, а вірніше, непітаніе, ще більше підсилює янське, що стискають властивості.
Природно, що жири ігноруються повністю, а в такому випадку нирки стають пухкими, руйнуються, виникає ниркова недостатність, а нездорові нирки викликають стан страху.
А коли такий стан затягується надовго, у дівчат починає змінюватися гормональний фон - збільшується виробництво чоловічих гормонів, в результаті - надмірний ріст волосся, причому не там, де потрібно, прищі на обличчі, на спині, і взагалі шкіра грубіє.
На фігурі зникають жіночі округлості і з'являються лінії, властиві чоловічому тілу.
Де вже тут при таких справах бути впевненою в собі сексі, знати собі ціну і інше, якщо просто надіти відкрите плаття дозволити собі не можеш.
Як позбутися від скутості в тілі
Так з чого ж почати перебудовувати себе? Як позбутися від комплексів і стати розкутим?
Треба згадати, що ще древні помітили, що їжа може бути отрутою і ліками.
Якщо ми встановили, що причина скутості в надлишку янської, що стискає енергії, то мабуть, врівноважити її повинна інша енергія - иньская, розслаблююча.
Простий приклад: невелика кількість алкоголю, а він має лужні властивості і нейтралізує кислоту Ян, допомагає розслабитися в напружує обстановці.
Але використовувати алкоголь ми не будемо, для цього є безліч відмінною, здорової їжі, яка допоможе нам врівноважити наше розбалансоване стан.
І, мабуть, для цього найкраще буде звернутися до макробиотике.
Ніхто краще за вас не знає, як ви харчувалися до цього часу. Можливо, ваша їжа складалася з вкрай інь-продуктів або з вкрай ян-продуктів.
Відновити в пам'яті все, що ви їли, неможливо, та й не особливо потрібно.
Всі продукти можна розділити на три групи:
1. Продукти з властивостями більш Інь.
2. Продукти зі збалансованими властивостями.
3. Продукти з властивостями більш Ян.
- Продукти з властивостями більш Інь
Ми вирішуємо проблему надмірної Ян - підвищеної кислотності. Значить, нам треба відмовитися від їжі кислотної та скласти свій раціон з продуктів щелочеобразующіх.
Щоб швидше домогтися ефекту розслаблення, треба відмовитися від м'яса (будь-якого), ковбаси, нікотину, яєць, риби, молочних продуктів - сиру, сметани, молока.
Ми залишаємо в раціоні збалансовані і умеренносбалансірованние продукти, а також ті, які є дуже іньськими - томати, картопля, перець, баклажан, банани, ананаси, ківі, цитрусові, манго, виноград, кавун, диня, спеції, вино, горілка.
- Продукти зі збалансованими властивостями
Зерновий хліб Кабачки Кріп Вишня Капуста Малина Слива Яблука Агрус Макарони Смородина Цибуля порей Калина Огірки Груша Гірчиця Морква Петрушка Редька Селера Гарбуз Пастернак
Зміни, які будуть в вас відбуватися, надихатимуть і підтримувати ваше прагнення змінитися.
Таке харчування в короткі терміни дозволить очиститися від шлаків, енергія без перешкод почне легко циркулювати в організмі і обмінюватися з енергією зовнішнього світу.
Ще необхідно зупинити свою увагу на магнії. Якщо кальцій робить тканини жорсткими і твердими, то магній, навпаки, робить їх еластичними, м'якими.
Це те, чого не вистачає скутою дівчині, щоб відчувати себе сексуальною. Отримуючи продукти, багаті магнієм, ваше тіло стане гнучким і пластичним. Ось після цього можна зайнятися танцями і тоді руху стануть гарними й граціозними.
Багато магнію міститься в лісових горіхах, гречаній крупі, квасолі, горосі, волоському горісі, мигдалі.
Тепер же можна подбати і про нирках. Разом зі збалансованими продуктами ваш організм отримує і необхідні жири. Можна доповнити раціон якимось корисним рослинним маслом - оливковим, лляним, гарбузовим.
По чайній ложечці вранці і ввечері і ваші нирки почнуть відновлюватися, а страхи йти.
Можна вжити для відновлення нирок гомеопатію, трави, «Уролесан» та інші аптечні нехімічні препарати.
Воду в великих кількостях не пити, хоча зараз і звучать звідусіль заклики пити якомога більше води. Якщо у вас здорове збалансоване харчування, нема чого перевантажувати свої нирки.
За Гіппократом і Авиценне вода охолоджує організм і, зокрема, мозок. Якщо у людини гаряча природа мозку, то багато води йому не так зашкодять, як людині з холодною природою мозку.
Щоб врятувати себе від переохолодження, мозок блокує нирки і тоді з'являються мішки під очима, набряки.
Відчуваючи голод - треба їсти, відчуваючи спрагу - треба пити.
Коли ви досягнете бажаного результату - відчуєте себе більш вільною, пластичної, впевненою - продовжуйте харчуватися збалансованими продуктами, додаючи більше - Інь або більше - Ян.
Якщо ви відчуваєте себе млявою, сонливою, слабкою, знижується тиск - ви занадто защелочілісь. Якщо вам важко розслабитися, особа стискається в гримаси, ви дратівливі, тиск підвищується, багато метушіться - ви забруднені.
Проаналізувавши, що ви їли в ці дні, можна визначити, що переважало в раціоні - Інь або Ян.
А щоб остаточно прийти в стан спокійної впевненості в собі, можна позайматися якимось видом йоги, наприклад, стретч-йогою.