Як повернути собі здатність мріяти
Закрийте очі і згадайте. Ваші дитячі мрії були такими яскравими, такими реальними! Ви були шукачкою пригод, танцівницею або пожежним, ви будували корабель або літали по повітрю, жили серед вовків і левів ... Ви всім тілом відчували те, що давали вам ці мрії, - радість, міць, свободу. Все здавалося можливим.
Що ми зробили з усім цим? Мова не про конкретні бажання, а про відвагу мріяти, про це пориві, про безоглядної віри в себе.
Хтось у відповідь зітхне, хтось обуриться. Багато хто з нас упевнені, що дорослій людині ні до чого витати в хмарах, треба бути реалістом. Які там журавлі в небі, коли і синиця в руки дістається з великими труднощами. Мрії, скажуть вони, - це доля молодості, яка не знає життя.
Соціологи це підтверджують: дві третини тих, хто мріє, - люди до 35 років. Ні, навчені життям, звичайно, теж здатні мріяти, але їх мрії практичні і майже напевно здійсненні.
Відмова від мрії пояснюється тим, що невизначеність для нас нестерпна
Навіть якщо міркувати зовсім тверезо, все одно очевидно: щось з нами не так. За даними рекрутингового сайту HeadHunter, 81% працівників українських компаній хотіли б змінити професію. Причому 30% з них вважають, що знаходяться не на своєму місці, 29% - що не можуть реалізуватися, чверть розчарувалися в професії, 22% скаржаться на профе-нальное вигоряння, кожен десятий не досяг успіху в роботі. На цьому тлі тих, кого не влаштовує зарплата, зовсім небагато - 29%. Значить, переважна більшість незадоволені суттю своєї роботи. Однак лише третина вирішується на зміну професії!
есенціальна депресія
Невиразну, але постійно присутні не-задоволеність життям можуть відчувати і ті, у кого начебто все в порядку: і з кар'єрою, і з сім'єю, і з грошима. «Часто це відчуття приходить у віці близько 40 років, - зазначає Світлана Федорова. - Людина вже багато чого досяг і може дозволити собі різноманітні задоволення. Але насправді йому ніщо не приносить справжню радість. При цьому він не задається питанням: а чи дійсно це те, чого я хочу? Живу я тим життям, який хочу? »
Це одна з проблем сучасної споживчої цивілізації. Вона пропонує нам дуже багато спокус, і ми підміняємо справжню, власну мрію більш дрібної, штучної, нав'язаної ззовні.
«Західні мислителі все більше говорять про есенціальній депресії, - продовжує Світлана Федорова. - Людина себе не чує, він не здатний зрозуміти сигнали своєї психіки. В якомусь сенсі він стає роботом. Як показують дослідження французьких психоаналітиків, це призводить до різноманітних соматичним проблем ». Тіло починає сигналізувати, що в нашому житті все не так добре, як нам здавалося.
Іноді це просто тимчасовий занепад сил, брак енергії. Але справа може дійти і до важких захворювань. Все частіше за допомогою звертаються зовні благополучні клієнти, розповідає психотерапевт Інес Вебер, - які при цьому відчувають себе винними, адже «справжніх проблем» у них немає. І психотерапевт констатує: «Врешті-решт я зрозуміла, що вони приходять до мене не для того, щоб вирішити свої проблеми, але щоб відстояти право на свої прагнення, на більш справжнє розвиток себе і саме життя».
Це запит швидше духовного порядку: як стати самим собою?
Смутний об'єкт бажання
Стати собою. А навіщо ще виконувати свої мрії, якщо не для того, щоб бути в злагоді зі своєю глибинною природою? Але як цього домогтися? Реалізовувати фантазії? Ставити цілі і досягати їх? І про яку мрію ми говоримо?
Психоаналіз розрізняє «бажання» - суму наших устремлінь, які ми можемо сформулювати, і несвідоме глибинне «бажання». до якого відсилають всі ці окремі устремління. Первинне бажання, пише психоаналітик Жерар Бонні, «не пропускає жодної можливості змусити себе почути, прокласти собі дорогу, щоб носій бажання зміг втілити його в своїх вчинках, у власному проекті, творчості, способі життя, навіть якщо при цьому він постійно відчуває, що все це крихке, що це завжди не зовсім те ». Все наше існування направлено на пошук «смутного об'єкта бажання», який живить нашу життєву силу, але залишається для нас принципово недосяжним.
Наші цілі принесуть нам задоволення і самореалізацію лише тоді, коли вони будуть відповідати на цей таємний глибинний запит. А для цього треба приймати рішення, не орієнтуючись на прийняті в суспільстві моделі, а відповідно до внутрішнім імпульсом. Але як його почути?
розвивати уяву
Це питання особливо актуальне, якщо ми давно перестали прислухатися до своїх бажань і вже не відчуваємо, чого по-справжньому хочемо. «Ті, у кого немає планів, не позбавлені бажання», - запевняє Жерар Бонні. Але потрібно займатися його пошуками, терпляче і без передиху.
Ось один із шляхів, який пропонує психоаналітик. Наше бажання зароджувалося в дитинстві, коли ми пристрасно хотіли знайти об'єкт (предмет, здатність, людини), який дозволив би нам винести випробування, зустрітися віч-на-віч з суперником, «перетворити тривогу в рушійну силу». Що це було? Ми вже не пам'ятаємо. Але саме бажання відтворюється, таке притаманне йому властивість. Воно повторюється в зашифрованому вигляді, як відзначав Фрейд, в наших сновидіннях. Саме там ми можемо його відшукати! Тому фахівці рекомендують записувати сни, помічати повторювані мотиви, які говорять нам одночасно про нашу природу і про нові можливості реалізації нашого «Я».
Наслідувати за своєю мрією не обов'язково означає різко змінити життя
Світлана Федорова пропонує зосередитися не на події сну, а на пов'язаних з цим переживання: «Сни важливі своїми відчуттями. Потрібно вловлювати ті, які приносять нам задоволення, зловити стан натхнення, щастя. Чи не лякатися і не соромитися, якщо побачене уві сні здається нам неприпустимим. Просто дозволити цьому бути, здивуватися своєму несвідомому. З подиву і починається здатність мріяти. Після цього ми зможемо перенести натхнення з області сну в свою реальне життя ».
Наслідувати за своєю мрією не обов'язково означає різко змінити життя: роботу, партнера, будинок або країну. Це можливо, якщо немає інших шляхів виходу з нестерпної ситуації, і для цього, звичайно, потрібна велика сміливість. Іноді відчай підштовхує нас до того, щоб все кинути, зруйнувати те, що ми маємо, в надії коли-небудь потім вибудувати своє життя заново. Але це не шлях до мрії, а втеча від реальності, попереджає Світлана Федорова.
У більшості випадків наша мрія і реальність нашого сьогодення мають точки дотику: нам залишається лише намацати їх, і тоді ми відкриємо потенціал для творчості і розвитку в тому, що у нас вже є.
«Не подрезайте дітям крила»
Маленькі діти, граючи, зображують прекрасних принцес і сміливих лицарів. Коли вони стають старше, то вже самі не знають, про що мріяти і який шлях обрати. Як допомогти їм визначити свої бажання і жити тим життям, яка їм підходить? Розмірковує філософ і психотерапевт Ніколь Пріер.
Коли ми запитуємо підлітків, що вони хочуть робити в майбутньому, ми бачимо, що вони дуже прагматичні, немов уже не дозволяють собі дивитися на життя широко ...
Дійсно, до мене на прийом приходять підлітки, у яких бажання начебто зникли, настільки задавили їх дорослі своїм занепокоєнням: «Це неконкретно, нереалістично, у тебе не вийде». Тривога старших зрозуміла: професійний світ суворий. Однак вона змушує бачити тільки вразливість дитини, а не його можливості. Батьки хочуть підігнати його під безпечний зразок, замість того щоб підтримати прагнення робити те, що він дійсно хоче.
Крім того, батькам часто самим доводиться багато терпіти в житті, і вони не втомлюються нагадувати про це своїм підліткам: «Доросле життя зовсім не свято кожен день, якщо ти раптом думаєш, що я тут развлекаюсь». І тим самим підрізають їм крила, підривають надію по-справжньому реалізувати себе.
Значить, щоб підтримати їх мрії, потрібно спочатку попрацювати над нашими власними поглядами, які нас обмежують?
Так. Ми повинні запитати себе, що лякає нас настільки, що ми готові розтоптати їх бажання. Адже щоб зайняти своє місце в житті, потрібна сильна мотивація, подпітанная мріями. Ми повинні підтримувати їх уяву, питаючи: «Що таке для тебе вдала життя? Якби у тебе була чарівна паличка, де б ти був і що б ти робив? »Мені дуже подобається підлітковий вік, адже він може стати приводом і для нашого зростання: діти шукають себе і спонукають нас до того ж.
Це відповідний момент, щоб повернути собі здатність мріяти, надію на зміни. Ми здатні показати їм, що в будь-якому віці можна займати активну позицію по відношенню до життя, отримувати від неї задоволення. Але це повинні бути не тільки слова. Це потрібно показувати особистим прикладом, інакше ми передамо їм лише наш страх невдачі.
При підготовці матеріалу використані дані Інституту соціології РАН, компанії hh.ru.
Барбара Шер: «Хто сказав, що мрії не приносять грошей?»
Вона самотужки ростила двох дітей, багато працювала і з працею зводила кінці з кінцями. А майже в 45 років - коли починати щось нове як би трохи пізно - написала свою першу книгу. І з тих пір у неї почалося інше життя ...
Читати статтю далі
Про що мріють наші діти
Читати статтю далі
- «У нас завжди знайдуться причини, щоб і далі діяти»
- Вони виконали свої бажання. І у вас вийде!