Як повернути апетит дитині здоровий малюк

Як часто ми можемо почути від мам на дитячому майданчику, що їхній малюк зовсім нічого не їсть і щоб нагодувати дитину потрібно влаштувати ціле шоу за участю всіх членів сім'ї. Звичайно, можна поспівчувати нещасній матусі, але ми бачимо вгодованого рожевощокий карапузика, і виникає сумнів у правдивості слів мами.

Давайте розберемося, чому виникають такі проблеми. Якщо батьки вважають, що їхній малюк дуже погано їсть, а на прийомі у педіатра виявляється, що його вага в нормі або навіть вище норми, потрібно зробити просту річ: взяти зошит і записати все що з'їв малюк за день крім сніданку, обіду і вечері. Батьки, провівши такий простий досвід, дуже часто бувають здивовані тому, яка кількість печенюшок, цукерочок і інших ласощів поїдає їх дитина за день. Потрібно просто прибрати всі солодощі і видавати малюкові частування один раз в день після обіду. Але, потрібно пам'ятати, що це правило діє для всіх членів сім'ї. Якщо дитина здорова і не перекушує протягом дня, він, звичайно, може за звичкою відмовитися від сніданку, але обід він вже попросить сам.

Існує кілька простих правил, які дозволять легко повернути апетит дитині.

1. Малюкові необхідний свіже повітря і фізична активність. Після гарної прогулянки на свіжому повітрі завжди хочеться їсти і дітям, і дорослим.

2. Як вже говорилося вище, ніяких перекусів. І пам'ятайте, навіть склянку соку може відбити у дитини апетит.

3. Дитина вчиться всьому, копіюючи дорослих. Навіть якщо в сім'ї не було культури прийому їжі, і всі звикли їсти і кусочнічать біля телевізора, з появою дитини настала пора позбавлятися від цієї поганої звички. Коли дитина бачить, що за столом збирається вся родина і все з задоволенням їдять, йому теж захочеться бути як всі і він зажадає свою порцію.

5. Необхідно дотримуватися розпорядку дня. Якщо у дитини буде кожен день прийом їжі в один і той же час, то до цього часу він буде відчувати почуття голоду і їсти з апетитом.

6. Потрібно користуватися деякими хитрощами, щоб викликати інтерес у малюка до їжі. Можна купити спеціальну дитячу посуд, де на тарілочці буде намальований який-небудь звір і попросити дитину з'їсти кашу і звільнити тварину. А можна намагатися оформляти свої страви, таким чином, щоб зацікавити дитину. Наприклад, картопляне пюре викласти в формі їжачка, або на каші варенням намалювати мордочку.

Всім батькам, у яких дитина погано їсть можна дати одну пораду: прислухайтеся до своєї дитини, не змушуйте його їсти, будьте уважні до нього і до його пристрастям і смакам в їжі. Тільки терпіння і любов допоможуть мамам і татам впоратися з усіма труднощами, що виникають в процесі виховання дітей.