Як побороти страх і невпевненість
Насправді, в той час, як західна практика у нас виділяє від 7 до 10 базових емоцій, які дійсно дуже важливі. Це і страх, і друк, і гнів, і радість, багато. Про це ми будемо говорити пізніше. Китайська філософія, даоська філософія виділила дві найголовніші, основні емоції. Це любов і страх.
І дійсно, якщо подивитися на страх, це щось таке, що нас сковує. Це звужує така емоція, що сковує. У той час, як любов - це розширює емоція, хочеться навіть робити більш широкі жести, коли ми говоримо про любов. Коли людина відчуває страх - це одна з двох найголовніших базових емоцій, він починає вести себе неприродно. Саме тоді, коли людина відчуває страх, він дуже часто проявляє агресію. Наприклад, може бути таке, що начальник на роботі дуже часто вас лає за щось, робить вам каике зауваження, чіпляється.
Якщо подивитися на ситуацію далі, ширше, то можна побачити, що начальник дуже часто це старший чоловік, і він чогось боїться. Маже бути, він боїться того, що його підсиджує хтось на його місці, такому високопоставленому. Може бути, він боїться якихось захворювань. Може бути чогось ще. Ми не знаємо. Але в більшості випадків ось така агресія - вона продиктована з глибини душі все-таки страхом. Або ж навпаки, людина дуже затиснутий. Насправді він теж чогось боїться. Чи не тому що він вас оцінювати хоче. В глибині душі ця людина боїться.
Тому, один з важливих порад, що зробити щоб відчувати себе природно - це, звичайно, подолати свої страхи. Страхов може бути дуже багато. Страх захворювання, страх залишитися без грошей, страх, що тебе не зрозуміють.
Дуже багато різних страхів. Коли ми вчимося бачити їх, звертатися до них всередину себе, тобто це перший крок визнати, що це є. Коли ми визнаємо, що це є, тоді ми можемо з цією емоцією щось робити. Перший крок - це визнання, побачити, звернути увагу. Так, у мене це є. Так, я це визнаю. Так, я це бачу. І вже коли ви це починаєте визнавати, ви вже починаєте вести себе більш природно. Це перший крок на шляху до природності, зрозуміти і усвідомити чого я боюся насправді, що мене лякає, що мене сковує.
Розберемо тему про нефритових яйцях. Проведемо порівняльну характеристику між нефритовими яйцями і сучасними тренажерами. Днями одна жінка мені.
