Як підвищити імунну систему організму в домашніх умовах

Ослаблений імунітет не може забезпечити повноцінний захист організму від вірусів та інфекцій, що атакують людини. Для його відновлення не обов'язково витрачатися на дорогі аптечні препарати, швидко підняти імунітет можна і народними засобами.

У складі імбирного кореня безліч корисних речовин, ефірних масел і вітамінів. Завдяки цьому імбир не тільки бореться з вірусами, але і відмінно підвищує імунітет. У домашніх умовах його можна приймати і дітям, і дорослим. Протипоказаний імбир в таких випадках:

• період грудного вигодовування;
• дитячий вік до двох років;
• виразковий коліт або виразка;
• жовчокам'яна хвороба.

Імбир можна використовувати для приготування різних лікарських засобів. Імбирний чай готується за таким рецептом:

1. Зняти з імбирного кореня тонкий верхній шар.
2. Шматочок кореня (2 см) натерти на тертці.
3. Залити сировину 2 літрами окропу.
4. Закипілий напій тримають на слабкому вогні 10 хвилин.
5. За бажанням можна додати половинку лимона.
6. Додати цукор або мед за смаком.

Два рази на день необхідно пити по дві склянки імбирного напою.

Як підвищити імунітет у домашніх умовах? Народна медицина радить приготувати засіб з таких компонентів:

• свіжий корінь імбиру - 200 грамів;
• лимон - 2 штуки;
• курага - 100 грамів;
• інжир - 100 грамів;
• журавлина - стакан;
• мед - 200 мл.

Загальнозміцнюючий вітамінний ліки готується дуже просто:

1. Очистити і натерти імбир.
2. Вимити і нарізати лимони з шкіркою.
3. Розім'яти журавлину.
4. Нарізати сухофрукти на шматочки.
5. Всі складові потрібно змішати і залити медом.
6. Ще раз перемішати.

Кожен день потрібно з'їдати по чайній ложці суміші.

продукти бджільництва

Мед, перга, прополіс і маточне молочко володіють потужними противірусними властивостями. Народні засоби на їх основі роблять сильний загальнозміцнюючу дію і здатні підвищити знижений імунітет. Перед прийомом будь-яких препаратів з медом або прополісом варто упевнитися у відсутності алергії на продукти бджільництва.

Прополіс для імунітету корисний в силу того, що продукт покращує корисну мікрофлору, ефективно бореться з більшістю видів вірусів і бактерій. Бджолиний клей застосовують для профілактики ГРВІ та лікування застуди. На початковій стадії можна просто жувати невеликий шматочок прополісу. Для дорослих максимальна добова доза становить 5 грамів, для дітей беруть 1/20 частина дорослої дози на кожен рік життя.

Найчастіше прополіс для імунітету приймають у вигляді настоянки. Є кілька варіантів народних засобів з прополісом. Спиртова 10% -ва настойка готується таким чином:

1. Налити в скляну ємність 100 мл спирту або горілки.
2. Додати 10 грамів прополісу, нарізаного на шматочки.
3. Поставити ємність в тепло на два тижні.
4. Настоянка має бути захищена від світла.
5. Два рази на день потрібно збовтувати суміш.
6. Профільтрувати засіб через кілька шарів марлі.

Для підвищення захисних сил організму 5 - 7 крапель настоянки капають в чай ​​або воду. Цей напій потрібно пити двічі на день.

Як відновити імунну систему у дитини за допомогою прополісу? Для цього підійде водна настоянка. Готується вона таким чином:

1. Натерти 30 грамів прополісу.
2. Додати 100 мл води.
3. Ємність поставити на водяну баню на годину.
4. Постійно помішувати засіб.
5. Процідити.
6. Настоянка прополісу зберігається в холодильнику не довше місяця.

У воду або інший напій додають 15 крапель настоянки і п'ють двічі на день.

Як підвищити імунітет в домашніх умовах за допомогою меду? Можна просто приймати продукт в їжу: найкраще покласти чайну ложку меду в рот і повільно розсмоктувати. Але більш корисними для організму будуть комплексні народні засоби з додаванням меду.

Ослаблений імунітет дорослої людини або дитини можна зміцнити ліками з таких компонентів:

Це загальнозміцнюючий засіб готують таким чином:

1. Віджати сік з лимонів.
2. Очистити часник і пропустити через м'ясорубку.
3. Змішати компоненти в темній ємності.
4. Настояти в прохолодному місці 10 днів.

Отриманий засіб зберігається в холодильнику. Три рази в день потрібно приймати по чайній ложці суміші. Після прийому необхідно обполіскувати рот водою. Таке лікування продовжують протягом двох місяців. Після перерви (два тижні) лікування продовжують.

Для підтримки захисних сил людини народна медицина радить використовувати овес. Цей злак можна безпечно використовувати для зміцнення імунітету у дорослих і дітей. Відвар вівса - загальнозміцнюючий засіб, яке перемагає хвороби і підвищує власні захисні властивості організму. Готують його за таким рецептом:

1. Промити половину склянки вівса.
2. Залити зерна 1,5 літрами холодної води.
3. Залишити овес на ніч.
4. Довести до кипіння під кришкою і томити 1,5 години на слабкому вогні.
5. Процідити після охолодження.
6. Зберігати два дня в холодильнику.

Приймати відвар вівса потрібно перед кожним основним прийомом їжі. Лікування повинно тривати місяць. Разова дозування розраховується залежно від віку людини:

• від 6 до 12 місяців - чайна ложка;
• від одного до двох років - столова ложка;
• від двох до п'яти років - 2 столових ложки;
• від п'яти до 12 років - 100 мл;
• для дорослої людини - 200 мл.

Лікування молочним відваром вівса буде ще більш ефективним. Рецепт кошти, яке здатне поліпшити слабкий імунітет:

1. Кілька разів промити холодною водою стакан неочищених зерен вівса.
2. Довести до кипіння літр молока.
3. Залити зерна киплячим молоком.
4. Варити на слабкому вогні протягом двох хвилин.
5. Настояти півгодини і процідити.
6. Віджати зерна.

Відвар потрібно приймати за 30 хвилин до кожного прийому їжі. Для дорослої людини разова доза становить стакан кошти, для дітей - 100 мл. У такому вигляді овес вживають два місяці, після місячної перерви курс повторюють.

Овес в поєднанні з шипшиною дозволяє зміцнити свій імунітет і відновити мікрофлору шлунка і печінку після прийому ліків. Засіб для підвищення захисних сил організму готують за таким рецептом:

1. Змішати склянку вівса і 100 грамів шипшини. Ягоди можна подрібнити.
2. Залити суміш літром окропу.
3. Настояти протягом 12 годин.

Відфільтрований настій п'ють по 100 мл тричі на день. Лікування продовжують протягом місяця.

комплексні засоби

Зміцнити свій імунітет можна за допомогою бальзаму з таких компонентів:

• лимон - 4 штуки;
• мед - 300 грамів;
• волоські горіхи - 0,5 кг;
• сік алое - 100 грамів;
• горілка - 200 мл.

Загальнозміцнюючий засіб готують таким чином:

1. Віджати сік з лимонів.
2. Отримати сік з листя алое.
3. Подрібнити горіхи.
4. Змішати інгредієнти і залити горілкою.
5. Суміш ставлять у темне місце в закритій ємності.
6. Настояти протягом доби.

Разову порцію (1 столова ложка) приймають тричі на добу за півгодини до їди.

Відмінне народний засіб для зміцнення імунної системи організму можна приготувати з таких трав:

• листя кропиви - 3 столових ложки;
• трава шавлії - 1 столова ложка;
• пагони лимоннику - 3 столових ложки;
• мед - чайна ложка.

1. Подрібнити трави.
2. Залити чайну ложку збору 200 мл окропу.
3. Настояти в термосі або в теплі дві години.
4. Процідити і додати мед.

Настій потрібно випити після сніданку.

У сезон застуд і ГРВІ ефективним буде лікування сумішшю соків. Цим народним засобом можна зміцнити свій імунітет і боротися з уже з'явилася хворобою. Щоб приготувати загальнозміцнюючий народний засіб знадобляться такі свіжі соки:

• морквяний - 100 мл;
• сік редьки або редису - 100 мл;
• журавлинний - столова ложка;
• лимонний - столова ложка;
• мед - столова ложка.

Необхідно просто змішати всі складові. Лікування проводять вранці і ввечері, приймаючи по столовій ложці напою.

Лук - відомий народний загальнозміцнюючий засіб для всього організму. Щоб правильно використовувати його бактерицидні та противірусні властивості і посилити свій імунітет, можна приготувати цибульний сироп з таких компонентів:

• цибуля - 250 грамів;
• цукор - 200 грамів;
• мед - 2 столових ложки.

Ліки для підвищення імунітету готують так:

1. Подрібнити очищену цибулю в м'ясорубці або блендері.
2. Змішати цибулю з цукром.
3. Додати в суміш 0,5 літра води.
4. Засіб томити 1,5 години.
5. Коли сироп трохи охолоне, додати мед.
6. Після повного охолодження процідити суміш і перелити в інший посуд.

Для збільшення або відновлення захисних сил організму цибульний сироп приймають по столовій ложці 5 разів на добу. Після цього 15 хвилин не можна їсти.

Родіола (червона щітка) також підходить для того, щоб підняти свій імунітет. З неї готують настоянку за таким рецептом:

1. Подрібнити 50 грамів рослинної сировини.
2. Залити родіолу 0,5 літра спирту.
3. Протягом місяця наполягати в темряві, іноді струшуючи.
4. Процідити.

Тричі в день п'ють по чайній ложці настоянки, розводячи її водою. Таке лікування продовжують близько трьох місяців. Потім потрібна перерва два тижні, потім курс повторюють ще два рази.

Загальнозміцнюючу дію на імунну систему організму надає збір з таких трав:

• корінь солодки - 3 чайних ложки;
• м'ята - 2 чайних ложки;
• листя малини - 6 чайних ложок;
• полин - 3 чайних ложки;
• корінь кульбаби - 2 чайних ложки;
• пустирник - 2 чайних ложки;
• плоди шипшини - 2 чайних ложки;
• листя берези - 6 чайних ложок;
• звіробій - 2 чайних ложки;
• медунка - 2 чайних ложки.

Готується ліки просто:

1. Змішати всі компоненти.
2. Залити збір окропом з розрахунку літр рідини на дві столові ложки рослинної сировини.
3. Настояти протягом години.
4. Процідити.

Настій для зміцнення організму п'ють перед їжею по столовій ложці.