Як пережити звільнення 7 протверезних рад

Звільнення сьогодні - не рідкість, і вони далеко не завжди свідчать про низькі професійні якості співробітника. З різних причин свої робочі місця щодня покидають сотні успішних, амбітних, досвідчених і продуктивних людей. У цій статті ми зосередимося на практичних порадах щодо гідного подолання стресу. викликаного втратою роботи.

Що відчуває людина, якого звільнили?

Спектр емоцій людини, якого «попросили», складно описати в декількох реченнях. Навіть якщо ви очікували такого розвитку подій, неприємна новина все одно стане причиною сильного стресу. Образа. злість, агресія, ступор, істеричне веселощі - перша реакція буде залежати від витримки, взаємин з керівником і темпераменту:

Холерики можуть вступати в конфлікти і бурхливо з'ясовувати стосунки.

Сангвініки, найімовірніше, будуть намагатися вирішити все мирним шляхом.

Флегматики, як правило, не виявляють яскравих емоцій (що, в іншому, не означає, що вони їх не відчувають).

Меланхоліки можуть сильно засмучуватися і навіть давати волю сльозам.

Самойленко
Наталія Олександрівна

1. Спробуйте стримати першу хвилю емоцій

Врівноваженість - одне з головних якостей справжнього професіонала, тому навіть якщо вас звільнили несправедливо, що не розпиляйтеся в праведному гніві. У конфліктах найчастіше перемагає саме холодний розум, а «гарячі голови» ризикують опинитися в невигідному світлі. Зберігайте гідність і йдіть з високо піднятою головою: в майбутньому вам буде приємно про це згадати.

Звільнення - перша сходинка до вашої нової кар'єрі, і ви повинні отримати з нього максимум. Найчастіше керівництву дійсно не подобається звільняти співробітників, тому вони намагаються обставити все в максимально м'якій манері. Чи не губіться, просите рекомендації, компенсацію за невикористану відпустку і інші «регалії», які покладаються вам за службу.

Нємчина
Олена Олександрівна

3. Не вважайте себе невдахою

Позитивний настрій - основа щасливого життя. Ця банальна істина актуальна і під час звільнення. Навіть якщо ви програли в корпоративній боротьбі і позбулися улюбленої роботи, це не повинно знищити вашу самооцінку і ввести в стан депресії. По-перше, життя - це не тільки кар'єра. По-друге, страхи і комплекси лише завадять вам вдало влаштуватися на новому місці. А воно обов'язково буде!

4. Не погоджуйтеся на першу-ліпшу роботу

Багато людей після звільнення поспішно погоджуються на першу пропозицію, що поступила. Але така стратегія заважає усвідомити, що людині дійсно цікаво і важливо в майбутній роботі. Головне - не наступити на знайомі граблі, тому тверезо оцініть свій минулий досвід і уважно вивчіть нову вакансію. Умови дійсно приваблюють? Тоді сміливо погоджуйтеся.

Вам буде цікаво. Топ-10 професійних хвороб офісних працівників

5. Відпочиньте

Позапланову відпустку - відмінний привід освіжити голову, розставити пріоритети, подумати про життя, врахувати минулі помилки, зайнятися самоосвітою і підготуватися до нового витка в кар'єрі. Але затягувати його не варто, інакше ви ризикуєте втратити "бойову вправність".

6. Не кличте на нове місце колишніх співробітників

Навіть якщо ви успішно влаштувалися на новому місці - не поспішайте перетягувати колишніх колег. Поки що ви новачок, і не встигли розібратися у всіх корпоративних правилах. Чи варто брати на себе відповідальність за працевлаштування інших? Пам'ятайте, що професійні невдачі товаришів можуть зруйнувати не тільки ваші дружні стосунки, але і репутацію на новій роботі.