Як перемогти страх перед змаганнями
Непогані результати дає самонавіювання. Треба скласти текст самонавіювання, підібрати будь-яку підходящу мелодію, записати все це і прослуховувати кожен день.
Серед настроїв для чоловіків є такі:
- Здорове спокій чоловіка
- здоровий дух
- На відновлення працездатності
- На подолання неврастенії
- На розвиток здібностей роботи над собою
- На сміливе поведінку і високу працездатність
- На стійкість нервової системи
- подолання сумнівів
- посилення волі
- Я повинен вірити в себе, як в Бога
- і багато інших
- Здорове спокій жінки
- здоровий дух
- На відновлення працездатності під час роботи
- На подолання неврастенії
- На розвиток здібностей до роботи над собою
- На сміливе поведінку і високу працездатність
- Посилення вольового уваги
- я повинна вірити в себе, як в бога
- і багато інших
Спробуйте, раптом і вам допоможе.
Будь-які змагання супроводжуються страхом і хвилюванням, які, зазвичай, проходять, як тільки починаються змагальні заходи. Для того щоб побороти страх необхідно пам'ятати, що для перемоги необхідна віра в свої власні сили. Без цієї віри, перемоги не буде.
З'ясувати всі достоїнства і недоліки суперників, бути готовим до різних несподіваних ситуацій, знати, що все тільки в наших силах, що можна зробити неможливе можливим, тільки якщо вірити в перемогу, і докладати для цього всіх зусиль.
Я можу сказати зі свого опиту.Восемь років мого життя були віддані бальним танцам.Прічем, були не погані успіхи, але так вийшло, що я залишилася без партнера, а без нього самі розумієте сенсу продовжувати заняття не било.Билі звичайно спроби пошуку, але дуже важко знайти хорошого партнера.Затем, через якийсь час я записалася в школу-студію "Тодес", де займалася близько 6 років, і дійшла до рівня преподавателя.Но потім пішла в сім'ю, і на цьому моя танцювальна кар'єра завершилася.
Так вот.Чтоби перемогти страх перед змаганнями або просто перед виступом, мені завжди допомагав певний настрой.Мне потрібно було завжди трохи розсердиться (на себе), в цьому стані у мене завжди все відмінно получалось.Конечно, потрібно бути зібраним, зосередженим, впевненим, що все пройде хорошо.Голова повинна бути зайнята тільки вашим виступленіем.Как тільки думки полетять не туди, все, пиши пропало.По принаймні, у мене так било.Но, можу сказати ще одну річ, коли тобі подобається, то чим ти займаєшся , то страх пропадає, коли ти тільки виходиш на сцену (або хто на що) .Адже там ти відчуваєш як риба в воде.А також, дуже сильно допомагає енергетика зрітелей.Когда у вас виходить контакт, то все завжди виходить відмінно!