Як організувати себе, щоб організувати тренінг

Людина, що організує будь-який захід, будь то важлива зустріч, офіційна конференція, дитяче свято або, як в нашому випадку, тренінг повинен, в першу чергу, володіти навичками самоорганізації. Адже, коли в голові і справах повний хаос, про порядок, нехай навіть найменшому, і мови бути не може.

Ми поговорили з проект-менеджером GeniusMarketing Лесею, яка відкрила завісу таємниць і поділилася простими, але дуже ефективними і цінними порадами щодо організації щоденної роботи.

Перше, з чого варто почати - це, зрозуміло, формулювання і постановка цілей, а також фільтрування завдань

Не варто забувати і про золоте правило 80/20. В даному випадку воно свідчить, що в перші 20% часу всього дня необхідно робити 80% справ - тоді ви будете працювати набагато ефективніше і швидше.

Наступне, що необхідно для самоорганізації - це наявність під рукою олівця і паперу

Наш мозок не завжди здатний запам'ятати всі ідеї, що приходять на розум в той чи інший момент. Тому їх потрібно записувати. Згодом, дивлячись на отриманий список, багато що може здатися дивним і не зовсім ефективним, іноді навіть не потрібним, проте це не привід відмовлятися від носіння блокнота з ручкою в своїй сумці.

Третій принцип самоорганізації простий - не боятися пробувати нове

Це відноситься не тільки до бізнесу (адже якщо ви хочете стати успішним підприємцям, то коло інтересів розширювати доведеться постійно), але і до життя в цілому. Відкривайте для себе нові хобі, ходите на концерти і виставки, вивчайте, намагайтеся, заглиблюватися з головою в якісь цікаві справи це стане джерелом натхнення і допоможе розвинути самодисципліну.

Четверте, що необхідно ввести в звичку - це вміння відпочивати і розслаблятися

У кожного з нас бувають в житті моменти, коли смуток і туга накривають з головою, апатія захоплює тіло і нічого не виходить. Кращим заняттям в даному випадку стане не "сидіти і дивитися на монітор", а просто трошки відпочити. Почитати улюблену книгу, послухати надихаючу музику, подивитися мотивирующее кіно або просто поспати. Втома як рукою зніме, мозок перезарядиться, з'явиться настрій, ідеї і бажання працювати далі.

Не варто забувати і про їжу

Хороший день починається з гарного сніданку. Зрозуміло, тут у кожного свої звички і уподобання, однак, рано вранці краще не перевантажувати шлунок. Каша, овочевий або фруктовий смузі, сік дадуть відмінний заряд вітамінів і гарного настрою.

Як продуктів, які must have мати під рукою (особливо людям, багато думає головою) варто відзначити горіхи, гіркий шоколад, сухофрукти, паростки пшениці, бобові культури, чорницю, насіння, гранат і оливкове масло.