Як не піддатися гіпнозу - як протистояти гіпнозу - робота над собою

Якщо говорити про гіпноз, як стані, то можна сказати, що будь-яка людина впадає в транс мінімум один раз в день, під час переходу від неспання до сну і навпаки. У цей момент ваша свідомість сприймає дійсність менш критично, а підсвідомість, навпаки, сприймає і пов'язує багато образів з вашими бажаннями і внутрішніми тривогами. Також ви перебуваєте в стані близькому до трансу, коли цурається навколишньої дійсності, коли ви дуже втомилися, коли розум перевантажений вхідної інформацією - звуками, запахами, промовою. Якщо говорити про гіпноз, як впливі, то метою всіх гіпнотизерів є саме введення людини в цей транс і, з благими або злочинними намірами, використання його для навіювання.

Навчіться розпізнавати способи гіпнотичного впливу. Наприклад, так званий «циганський гіпноз» заснований саме на перевантаженні свідомості - гіпнотизер багато і незв'язно каже, жестикулює, намагається доторкнутися до вас, засліплює вас яскравістю одягу. Таким чином, всі ваші канали сприйняття виявляються «забиті» інформацією. Аудіальний - промовою, дурними питаннями, що не дозволяють ні на чому зосередитися. Візуальний - грою фарб, спалахами намиста і штучних каменів, метушливими жестами. Кинестетический - поглаживаниями то по руці, то по спині, то киснем вас за плече, то спробами провести пальцями вам по долоні. Як бачите, вся ця інформація, яку намагається обрушити на вас гіпнотизер, «сміттєва», хаотична, що не наявна під собою системи. Вона змушує розум «відключитися». Також діють часом продавці на ринках, розкидаючи перед вами строкатий килим товарів.

Як уникнути «циганського гіпнозу»? Найкраще просто розвернутися і піти. Навіщо вам вступати в контакт з людьми, які намагаються вас обдурити? Але як бути, якщо піти неможливо? Смійтеся. Можна вголос, а можна про себе. Головне, помічайте смішні жести, мовні звороти, безглузді руху. Таким чином ваш мозок поставить «фільтр» на той нескінченний потік, яким його атакують, і цей фільтр неможливо буде «обійти». Адже легко збити людину з певною думки, але всі знають, що коли «смішинка в рот потрапила» - протистояти цьому неможливо. Крім того, сміх сприяє виробленню серотоніну, а цей гормон може перемогти той стан хронічної втоми, в яке вас так старанно занурюють. Під час сміху у вас посилюється мозковий кровообіг, відбувається «підзарядка» організму, і ви з легкістю рятуєтеся від впливу «ярмаркового кардинала».

Інший спосіб введення в транс заснований на тому, що гіпнотизер, навпаки, непомітно підлаштовується під вас. Він починає копіювати ваші жести з кілька секундним запізненням, підлаштовуватися під темп і образність вашої мови, ловити ваше дихання, коли він виявиться з вами «на одній хвилі», він почне повільно змінювати вашу поведінку, сповільнюючи свою промову, жести, дихання і тепер уже ви непомітно для себе будете підлаштовуватися під нього. Схожим способом, до речі, можна легко приспати непосидючого дитини. Що робити в цьому випадку? Теж саме, що ви б зробили для того, щоб перемогти сон - відкрийте вікно і пустіть в кімнату холодне повітря. Пройдіться по кімнаті, заваріть собі чаю або кави. Змініть тему розмови з заколисуючої на животрепетну, ту, яка змусить вашого «сірого кардинала» сперечатися з вами.

Це найпростіші техніки і прийоми гіпнозу до серйозного, так званому ерікссоновскому гіпнозу. мають дуже опосередкований стосунок, але фахівець, який діє по серйозної наукової методикою і не вживає її на зло, чи не буде його робити. Якщо лікар, якому ви довірилися, намагається ввести вас в транс без вашого на те згоди, негайно припиніть сеанс і більше не вдавайтеся до його послуг. Такий доктор порушує медичну етику і не гідний довіри.

Не всім вдається позбутися від зайвих кілограмів за допомогою дієти і фізичних вправ. У кого-то просто не вистачає власних сил і мотивації для зміни способу життя, а хтось страждає від невирішених психологічних проблем, наслідком яких і є надмірна вага. Допомогти таким людям може гіпноз для схуднення.

Гіпноз для схуднення - це вплив на підсвідомість людини з метою виявити і усунути психологічні причини набору ваги. Такий метод дозволяє домогтися схуднення і зберегти отриманий результат.

Більшість харчових звичок людина набуває в дитинстві. Регулярне переїдання в дитячому віці нерідко призводить до невміння контролювати розміри порції і частоту прийому їжі. Навіть доросла людина може не усвідомлювати, що для нормального самопочуття йому потрібно набагато менше продуктів. За допомогою гіпнозу пацієнт навчиться отримувати зовсім інші емоції від їжі і зрозуміє, що головний принцип здорового харчування - тобто щоб жити, а не навпаки. На відміну від дієт при гіпнозі хороше самопочуття і впевненість в собі з'являються ще до зниження ваги.

Іноді до ожиріння призводять проблеми в особистих взаєминах. Невдалий роман або шлюб, що розпався - це стрес, впоратися з яким допомагає смачна їжа. Часом людина на підсвідомому рівні боїться починати нові стосунки і набирає вагу, щоб виглядати найменш привабливо для протилежної статі. В цьому випадку сеанси гіпнозу просто незамінні.
Як діє гіпноз для схуднення

Численні відгуки говорять про гіпноз для схуднення як про дуже ефективний засіб, що не має протипоказань і побічних ефектів. Існують аудіозаписи сеансів гіпнозу, прослуховування яких допомагає очистити підсвідомість від негативних думок і придбати нові позитивні установки. Під час гіпнотичного сеансу відбувається робота з підсвідомістю пацієнта, і виявляються глибинні причини набору ваги. За допомогою гіпнозу можна замінити негативні звички і думки на нові, які допоможуть вести здоровий спосіб життя і підтримувати оптимальну вагу.

Крім цього гіпноз дозволяє досягти наступних цілей. По-перше, такий метод позбавляє від стресу. Людина в стані нервового напруження схильний «заїдати» проблему, а гіпноз допомагає сприймати дійсність більш спокійно і не використовувати їжу як засіб втіхи. По-друге, формує нормальну самооцінку. За допомогою гіпнозу пацієнт набуває впевненості у власних силах, що позитивно впливає на кінцевий результат - схуднення. По-третє, створює новий позитивний образ мислення. Гіпноз допомагає подолати сумніви і страхи, бачити в житті якомога більше позитивних моментів і не зациклюватися на проблемі зайвої ваги.

У стані гіпнотичного трансу пацієнт може усвідомити проблему і знайти її рішення несподіваним для себе чином. Сприятливі зміни в роботі підсвідомості приведуть не тільки до зниження ваги, але і до стабільного закріплення результату.