Як, навіщо, на кого і чому ми сердимося

На кого ми сердимося? - Коли дуже сильно засмучують, особливо близькі. У відповідь на чужий гнів. За хамство по відношенню до інших.
За що ми сердимося на себе? - За майже зірваний дедлайн, за зірваний дедлайн, за зірвану психіку від напруги встигнути в поледнего хвилину, на неорганізованість, за вразливість, за невміння правильно визначати порядок пріоритетів.
За що на інших? - За попутку навантажити через край власними емоціями і агресією + за самовдоволені зауваження з приводу моєї неуважності.
Що ми робимо з нашим гнівом? - похмурі і перериваю контакт \ або скорочую. Здебільшого все в м'язову напругу йде, як панцир. Перечікую, одним словом. Іноді фразою припечатав можу, але намагаюся цього не робити.
Хіба ви не висловлюємо? - А обличчя куди подіти?
Як це вираз / невиражене нам допомагає? - Придушення допомагає запобігти істерику (рідко-рідко) або догану, після якої буде нестерпно боляче.
Як наш гнів заважає / допомагає нам у житті? - Формулювання відточує + розхитувати, коли з оч. близькими.
Ой, а думала злюся рідко :)

Я рада, що Ви зрозуміли, яке місце займає гнів у Вашому житті. А Ви впевнені, що обов'язково злитися в відповідь на чужий гнів? Є момент внутрішнього споскойствія, і вибору: відповідати гнівом на гнів, чи ні. Інакше я відчуваю себе просто автоматом, який можна запрограмувати.

--Так ось: на кого ми сердимося? - На того, від кого очікую уваги до себе.
--За що ми сердимося на себе, - за те, що щось зробила не кращим чином, коли це було важливо.
-- і за що на інших? - За неуважність до мене в спілкуванні зі мною, звичайно, якщо у людини немає на то причин: втома, голод :) і т.д. Це коли зі мною говорять (або живуть) і ігнорують мої почуття, бажання і т.п.
А ще "серджуся", коли на мене вішають свій образ_меня, і взаємодіють вже не зі мною, а з цієї "лялькою".
-- Що ми робимо з нашим гнівом? Як ми його висловлюємо, - або не виражає? - Приховую.
--Як це вираз / невиражене нам допомагає, - або, навпаки, зовсім не допомагає? - Здоров'я страждає.
--Як наш гнів заважає / допомагає нам у житті? - Заважає, коли припиняю стосунки, в яких можна було б отримати багато приємного та корисного.
Допомагає, коли позбавляє від компанії нешановних мене людей.

Спасибі за вашу відповідь. Я часто думаю про те, що то, як я сама себе вопрінімать, і то, як мене сприймають інші - дві великі різниці. Іноді цікаво послухати, що люди про мене думають, і подивуватися: і де вони зустріли цю людину, якого описують? У дзеркалі?:)

Серджуся найбільше, коли у мене є якісь очікування, і вони не виконуються. Коли від ситуації очікувала одне, а виходить інше, коли від людини чекала одного, а він розчаровує. Думаю, що в цій точці є і можливість змінити своє ставлення до запланованого, побачити все з іншого боку, разом з якимись плюсами. І наступного разу не вимагати щоб все йшло за планом, бути заздалегідь гнучкіше в своїх очікуваннях і планах. До цього напевно ще домішується якась ірраціональна образа на світ і оточуючих :) чому могло все скластися так як мені хотілося, а складається по-іншому.

А, наприклад, коли ні з того-ні з сього на Вас кричить незнайома людина на вулиці, - Ви гнівайтесь?

гнів мені найлегше усвідомити, якщо є якась несправедливість
в інших випадках, перша реакція, скоріше, звична, - я "швидко йду", навіть не встигаючи помітити почуття гніву
але тепер міняю сценарій, роблю "страшне обличчя", і агресивно, або люто, або принизливо розмовляю з кривдником, в тому дусі, який буде краще зрозумілий :)

а роздратування у мене найчастіше виникає, якщо мене відволікають від чогось важливого для мене, якщо мої ресурси обмежені / все зайняті "роботою"; від інших дратівливих факторів (шум, поведінку і т.д.) я легко відволікаюся, якщо тільки немає звернення до мене особисто

Виходить якась убога ідеологія. Тобто питання вирішує тільки чоловік, а жінка за замовчуванням, виходить, зобов'язана хотіти і бажати.
Мені український варіант ближче. Там паритет. Чи не дала / дала - значить просив. Не можна не дати / дати того, чого і не просили. У той же час прохання можна виконати, а можна відмовити. в українському варіанті є два заінересовани особи і обидва особи беруть участь в питанні. В Ізраїль був варіанті - одне зацікавлена ​​особа, чоловік. А жінка як щось самособой зрозуміле. в українському варіанті чоловік хоче і йде просить / пропонує / домагається щоб дали. У іхраільском варіанті чоловік йде до жінки з установкою "радій, тобі пощастило, я себе тобі дам".

Там глибше все, чоловік дощ, чоловік засіває, жінка земля, жінка приймає. Як би жінці хочеться не пустирем все життя в запустінні простояти, а засіяти землю може тільки чоловік і т.д. За онанізм релігія засуджує як за розбазарювання насіння, мовляв, на сторону пішло, а не жінці. Монастирів немає за визначенням в релігійному устрої, "вхолосту", "даремно" жити поза пари з жінкою вважається так само пропадати, як пропадає земля на пустирі, в запустінні. Інша система координат, у нас 5670 рік, по-моєму, зараз за єврейським календарем, йде. Від створення світу.

Ось, я відразу і не зрозуміла. Ізраїль же досі Месію очікує, відповідно Старий Завіт. Кожен рід сподівається що Месія відбудеться по його лінії, а тому головне завдання і сенс життя - народження дітей. Звідси і всі звичаї і ідеології в питаннях сексу "танцюють".

Ось, до речі, щодо голоду. Голод мене абсолютно не дезорганізує - вірніше - на голод, алкоголь, втома я реагую в більшості випадків однаково - відключаюся, засинаю.
А мій батько реагує на те ж саме гнівом і так, не заспокоїться поки не поїсть.
Правда у мене нерідкі (не так вже давно став це помічати за собою) ситуації, коли ті ж самі "зовнішні агенти" а особливо їх поєднання викликає головний біль.
Можливо це різниця між, якщо брати "по крупному", холеричним темпераментом мого батька і моїм меланхолійним темпераментом.
Саме холериків сильно дезорганізує голод, имхо. Без гендерних відмінностей.

Дуже шкода, що Ваш гуманізм (або тривожність з приводу безпеки дітей і собак?) Заважає вільному самовираженню! Що ж залишається? Звернутися до уряду для виділення закритих майданчиків для биття посуду гражданамі7 Або організувати клуб любителів биття посуду зі спеціальним закритим приміщенням для цих цілей? До речі, без іронії: я по телевізору бачила, що в якомусь місті надають платну послугу: клієнт може прийти і бити, що йому заманеться. Йому даються інструменти і маса об'єктів для розбивання :)

Я думаю, гуманізм - це тривога, що опинишся негуманним :)
Раз в житті я вільно самовиразитися років в 19, кинувши об стінку огидну фаянсовий квіткову вазу, яку я в дитинстві боялася, і з тих пір ненавиділа; як катартического вона лопнула, - як граната, - на які величезні шматки розлетілася, як зручно їх було прибирати! Так що я приєднуюся до Вашого закритого клубу, хоча, звичайно, таких ваз вже немає на світі.