Як можна змінити світ навколо себе

Б АБУШКА Люба.
У під'їзді нашого будинку жила бабуся. Бабуся Люба. Їй було 97 років. Мила, приємна старенька, завжди в гарному настрої, усміхнена і привітна. Для мене вона - Просвітлений Лідер. Спокійно! Я в своєму розумі, і не падала ниць, коли бачила її, сидить на лавочці біля під'їзду. Поясню, чому я так думаю.
Спочатку бабуся Люба прикрасила підвіконня на нашому поверсі і в нашому під'їзді горщиками з квітами. Гарно. На наступний день найяскравіші квіти, ті, що з бутонами, вкрали, і біля метро можна було побачити прудких торговців з горщиками з бабусиними квітами.

Шафа заповнився книгами. Квіти з'явилися на підвіконнях на всіх поверхах. Красиві рамки з цитатами теж. Щовечора вхідні двері в під'їзд стали залишати відкритою.

Ви в стосунках. Для цього принципу не має значення, в яких. Секс без зобов'язань, з серйозними намірами, якісь відносини з відтінком закоханості ... Насправді, будь-який близький контакт з іншою людиною - це відносини. Навіть той, що без зобов'язань.

Відсутність обопільних зобов'язань - це не відсутність поваги, не відсутність такту, не відсутність уваги до потреб іншої людини. Будь-які відносини між людьми грунтуються на тому, що ви усвідомлюєте свої інтереси і визнаєте інтереси іншого.

Якщо будете дотримуватися задоволення тільки своїх потреб, станете жорстоким маніпулятором аж до абьюз. Якщо перестанете рахуватися зі своїми інтересами, а будете турбуватися тільки про те, щоб іншому було комфортно, станете жертвою. Це все варіанти залежних відносин. І «просто секс» - найкоротша дорога до них.

Здорові відносини в будь-якому форматі припускають, що інтереси обох сторін задовольняються.

Якщо ви відчуваєте потребу в увазі. але не отримуєте його, то або домовляєтеся про прийнятні умови, або шукаєте людину, з якою зможете без напруження для нього цю свою потребу задовольнити.

Якщо ви раз за разом будете ігнорувати те, що ваші потреби в стосунках не задовольняються, ви стаєте залежною особистістю. Смутні або явне відчуття незадоволеності, якщо не заглушати його доводами розуму, не дасть вам помилитися в тому, що з відносинами щось не так.

Якщо ви починаєте чекати, подумки прив'язується до того, хто повинен дозволити ваше внутрішнє напруження, йдіть.

Ви це завжди відчуваєте - почалася комунікація, схожа на жуйку. Ви ніби на одному кінці розтягнутій гумки, а інший кінець - у об'єкта мрій або жадання.

Не було б так боляче, якби ви грали натягом-стисненням. На певному етапі життя це навіть буває весело. Але якщо ви відчуваєте, що інший грає, а ви цю липку дурницю тримайте вже не в руках, а приклеїли до свого серця (або до іншого серця, яке знаходиться в органах малого таза), закінчуйте. Відпускайте свій кінець. Або забирайте той, що тримає інший. Викидайте до біса цю несмачну, марну тягомотину.

• Ви пишете одне повідомлення, друге, третє. А у відповідь тиша. Або відповідь на п'яте повідомлення, але потім знову - тиша.
• Ви телефонуєте, а він скидає виклик. Через дві години теж скидає. Через день скидає. Через два просто не відповідає.
• Ви чекаєте пропозиції заміж. Він обіцяв. Але потім замовк без пояснень. Чи не достукатися, що не домовитися.
• Ви відчуваєте, що він не вірний. Є факти, але він уникає прямої розмови. Елозіт і викручується.

Рекомендуємо: Є у мене подруга, 29 років, незаміжня і ніколи не була в серйозних відносинах

І ще багато ситуацій, коли ви відчуваєте - почалася болісна тягучка ... Закінчуйте її. Включайте волю і витримку - і закінчуйте. Можливо, якщо ви вже встигли прив'язатися, буде боляче. Але якщо ви залишитеся, то потім біль зросте в рази. Якщо вам потрібна допомога або підтримка, йдіть до фахівця.

Ймовірно, він багато і напружено працює, і нормально, якщо не відповів протягом десяти хвилин і пари годин на ваше повідомлення. Але якщо повідомлення залишається без відповіді протягом днів, а не годин, значить не дуже-то й хотілося.

Якщо ви починаєте придумувати йому виправдання, знайте - ви вже приклеїли брудну гумку до свого серця. Якщо ви починаєте шукати пристойні пояснення своєму мовчанню, значить ви тримаєте другий кінець цієї гумки. Кожен з нас в глибині душі знає, що ми завжди знайдемо кілька слів для того, хто нам дійсно доріг.

Ще пара нюансів ...

Припустимо, він - в депресії. Чи не в цій ось інтелігентної міжсезонний нудьги, а в такій справжньою депресії, яка хвороба. Ніяке ваше дію або бездіяльність все одно нічого не змінить. Депресія має не умоглядні, а цілком реальні ознаки: сон, вага, їжа, тривога, пригнічений стан, головні, м'язові болі і т.д. Ви можете тільки порадити лікаря, може бути, настояти на візит. Але вибір завжди за самою людиною.

Або у відносинах наступив спад. Це нормально. У всіх відносин є цикли: сильно, багато, близько - ледь-ледь, мало, далеко. Ви можете не збігтися в фазах з партнером. Він віддаляється, ви не погоджуєтеся. Він знову віддаляється, ви починаєте наздоганяти, діставати, виколупувати з нори. Це теж схоже на розтягування гумки. Він йде і тягне вас за собою. Відпускайте кінець і зупиняйтеся. Не зупиняйтеся в житті, зупиняйтеся в гонці.

Якщо починаєте кого-то или что-то чекати, йдіть з очікування. Повертайтеся в свій внутрішній будиночок, до себе. Це завжди допомагає в нормалізації відносин.

тренер, психолог, коуч з Ru.coffeeinbed.info