Як краще худнути швидко або повільно

Австралійські вчені зважилися спростувати думку більшості дієтологів про те, що худнути потрібно повільно. В рамках Міжнародного конгресу з ожиріння, що пройшов у Стокгольмі, фахівці оприлюднили дані свого дослідження.

Був проведений експеримент за участю двох груп добровольців. Учасники першої групи [худнули швидко] () - їх дієта була призначена для позбавлення від 1,5 кілограмів на тиждень. Чоловіки і жінки з другої групи худнули на півкіло за 7 днів.

Результати здивували вчених. Серед тих, хто худнув швидко, домоглися успіху 78% піддослідних. Серед прихильників повільного схуднення повернути стрункість вдалося лише 48%.

Таким чином, вчені зробили висновок, що правильно худнути все-таки швидко, а не повільно. [Швидкі дієти] () ефективніше і дають більш помітні результати, пише Web MD. Єдине, про що попереджають вчені, так це те, що [дієта] () не повинна бути занадто швидкою. Раціони харчування, які обіцяють схуднення за кілька днів або тиждень, шкідливі для здоров'я.

Passion.ru в соціальних мережах: