Як японки доглядають за собою, tsdayay

Там на краю світу все по-іншому. Там дуже люблять білу пудру з сильним фактором захисту від сонця, відбілюючі засоби і макіяж, який створює ілюзію «круглих» європейських очей. Там в ходу зовсім інші косметичні засоби і зовсім інша концепція догляду. Зволожуючі засоби треба наносити на мокре обличчя, а скраб - на сухе. Загалом, там все навпаки.

На чистоту шкіри японки просто схиблені. Японський ритуал очищення багатоступінчастий. І навіть в цейтноті японки не зведуть цей процес до одного вмивання пінкою або молочком, як це робимо ми. Ні, вони спочатку знімуть макіяж, очистять шкіру від відмерлих клітин (віддавши перевагу всім іншим ензимні пілінги), а потім ще на хвилину закутати обличчя в гарячий рушник, щоб підготувати шкіру до подальшого догляду. І тільки так! Японки переконані, в тому, що шкіра, на якій знаходяться залишки макіяжу, пилу і поту, не здатна до сприйняття поживних речовин. А звичайна в міських умовах маса бактерій, як правило, стає «винуватицею» подразнень.

Перед тим як зайнятися специфічним доглядом і почати вирішувати конкретні проблеми, шкіру необхідно підготувати, тобто зволожити. Відбувається це в два етапи. Спочатку наноситься засіб, що пом'якшує шкіру, потім сильно зволожуючий продукт, підібраний за типом шкіри, який створює на обличчі невидиму захисну плівку. Більшість японських косметичних засобів - мають дуже ніжну, текучу текстуру - лосьйони, емульсії, флюїди, більше схожі на воду для очищення або молочко для зняття макіяжу. Такі засоби вбираються просто миттєво, однак справу свою роблять.

Спеціальний догляд - начебто такий же, як і у нас. креми з густою текстурою, розподіл на денні та нічні засоби. Практично в кожній японській марці є продукти, спрямовані на стимуляцію вироблення колагену і гиалурона. Однак японки намагаються зміцнити захисний бар'єр шкіри і створити всі умови для того, щоб вона сама робила все необхідне. Після очищення і зволоження по-японськи, шкіра на це здатна.

Всім відомо, які у японок м'яке волосся. Однак мало хто знає, що м'якість ця береться з шампунів і бальзамів, які в Японії особливі. Вони практично не містять лугу. Вони сповнені всяких натуральних інгредієнтів і амінокислот, які лікують волосся і створюють додатковий косметичний ефект обсягу. У японських марок немає догляду в ампулах, зате є багато інших примітний продуктів, наприклад, «одяг для волосся», так японки називають засоби відновлення і всілякі стайлінг.

Без сумніву, ви звертали увагу на те, як чудово виглядають представниці Країни висхідного сонця. У них порцелянова шкіра, чудесне волосся і така приваблива крихкість. У цій статті ми поговоримо про те, як японкам вдається тримати себе в формі, при тому, що вони працюють з ранку до вечора і мають не так багато часу для догляду за собою.

Перший секрет всіх японців, та й азіатів в цілому, - зелений чай. Він значно прискорює метаболізм, завдяки йому шлаки виводяться з організму дуже швидко, відповідно, в тілі не накопичуються шкідливі речовини, на які організм витрачає енергію. А також зелений чай продовжує молодість клітин організму за рахунок містяться там антиоксидантів.

Другий секрет - це грамотно побудований раціон японської кухні. Немає потреби говорити, що в ній домінують рис і багаті білками морепродукти, проте не тільки вони визначають харчування цього народу.

Дуже активно японки використовують всілякі салати: рукколу, айсберг, базилік, додаючи до них овочі та фрукти. На особливу увагу заслуговує авокадо - мабуть, самий поживний фрукт. У ньому мало цукру, вуглеводів і натрію, зате багато антиоксидантів. А щоб салати здавалися нудними, японці використовують різні варіанти заправки, причому бажаючі схуднути уникають білих соусів, як занадто жирних. Їдять японці часто, але маленькими порціями, що також сприятливо позначається на обміні речовин.

Третій секрет - це нове чудо азіатської косметичної промисловості - ВВ-крем. який спочатку був придуманий і розроблений в Німеччині для пацієнтів після пластичної хірургії. Однак мудрі азіати значно доопрацювали його формулу: ВВ-крем - це не просто відмінне тональний засіб, він містить в собі багато доглядають компонентів. А крім того, цей продукт відмінно захищає від сонячних променів - головної причини фотостаріння. Повірте, практично жодна японка не покажеться на вулиці без ВВ-крему.

Як не дивно, ті представниці цього працьовитого народу, які піклуються про свою фігуру, все-таки знаходять час для відвідування фітнес-центрів або курсів йоги. Як би там не було, одним харчуванням фігуру не "зробиш». Тому вечорами спортзали Японії переповнені.

Щоб відчувати бадьорість з ранку, натщесерце пропонується випивати склянку води з часточкою лимона. Така процедура позбавить вас від шлаків і токсинів. Цей рецепт японці запозичили з аюрведи і активно ним користуються.

Поговоримо про догляд за шкірою у японок

Оскільки в Японії, як правило, дуже висока вологість повітря і часто дме вітер, зневоднення шкіри - часта проблема. Тому японки дуже стежать за тим, щоб по мінімуму порушувати захисний шар шкіри і по максимуму зволожувати її. У ходу кошти з гіалуронової кислотою, еластином, колагеном (який також приймають всередину у вигляді вітамінів). Як уже згадувалося, японка не вийде на вулицю без кошти з високим сонцезахисним фактором (СПФ).

Особлива увага приділяється догляду за шкірою губ. Молоді дівчата, та й багато жінок, рідко використовують звичні нам губні помади. Популярністю користуються блиски або гігієнічні помади для губ, що містять різні зволожуючі компоненти і, зрозуміло, захист від сонця.

На ніч японки обов'язково знімають макіяж, причому роблять це дуже ретельно. Взагалі, у японців тісні відносини з очищенням. Багато жінок миють голову двічі в день, особливо влітку.

Підводячи підсумок, можна сказати, що секрети краси японок об'єднані одним - любов'ю до себе і повагою до свого тіла. Не варто думати, що ці маленькі хитрощі не доступні для нас - більшість з них кожна зможе реалізувати без праці.

Всім відомо, що японські жінки живуть набагато довше інших, при цьому значну частину життя вони успішно стежать за свіжістю шкіри, стрункістю фігури, волоссям. Як же їм це вдається? У чому їх секрет стрункості і довголіття? Якщо ви думаєте, що вони постійно дотримуються горезвісну «японську» дієту, то ви сильно помиляєтеся! Правда, традиційна японська кухня не представляє ніякої цінності для здоров'я нації, і в першу чергу це стосується дівчат. Дієти тут абсолютно ні при чому.

Японські жінки виділили такі «золоті правила» для свого харчування:

Щоденні маленькі порції з різних продуктів. Навіть звичайнісінька японська трапеза може включати в себе від 3 до 30 страв. При цьому варто відзначити, що японські жінки не вітають роздільного харчування.
Слабка термічна обробка. Таким чином досягається прекрасна збереження вітамінів в продуктах. Всі вони можуть бути тільки злегка обсмажені, проварені або погашені.
Хліб вони замінюють рисом. Японці їдять мало хліба, так як його замінює рис лущений (він і є в основі кожного японського меню).
Головні продукти: рис, риба, овочі, зелений чай, фрукти, цитрусові.
Мініатюрні десерти, випічка, зроблена з рисової муки. Японські жінки обожнюють пудинги, правда, їдять їх маленькими порціями.
Гармонія, ритуальність і краса сервірування. Процес приготування їжі, зовнішній вигляд страв, сервіровка, як, власне, і сама трапеза, в усі часи була сповнена витонченості. Вся японська їжа - це своєрідне прилучення до природи.
Блиск волосся. Для цього японки вже не одне століття використовують масла з камелій, які містять олеїнову кислоту і білки. Обидві речовини відмінно проникають в структуру волосся, розгладжуючи їх і надаючи обсягу.
Маска для обличчя. Японки користувалися таким засобом: в білу глину вони кидали подрібнений до порошку овес, квітки ромашки, рисові висівки, морські водорості. У цю масу додавали по 1 чайній ложці олії жожоба, ромашки, шипшини і трохи вливали води, щоб вона набувала густоту. Маска втиралася в шкіру і залишалася на 10-15 хв.