Як я навчилася бути щасливою
Щастя для мене - як водіння автомобіля: відкидається в кріслі, концентруєшся на дорозі, зрідка поглядаєш в дзеркала заднього виду і спідометр - все під контролем. Можна розслабитися і отримати задоволення. Все одно, один ти їдеш або разом з сім'єю, на «Ладі» або крутому «Мерседесі», ти все одно можеш відчувати щастя руху по дорозі. Інші нервують, намагаються обігнати, гальмують, лаються, а ти великодушно їх пропускаєш, тому що знаєш, що щастя не любить гніву, але любить мудрість і людинолюбство. Ти іноді зупиняєшся заправити машину, поміняти масло, щоб знову пуститися в захоплюючий щасливий життєвий шлях.
Навіщо люди створюють блоги (сайти)?
В цілому люди створюють сайти (блоги) з трьох причин:
Всі ці цілі в різному процентному співвідношенні присутні в кожній людині, який організував майданчик в Інтернеті. Зі мною все гранично просто: 10% -40% -50%.
Бог зробив мене блогером.
Не уявляю, що робили наші предки з такими ж блогерського нахилами, як у мене. Без комп'ютера та інтернету вони сиділи собі в печерах, малювали на стінах, діяли родичам на нерви і ростили потомство з думкою, що коли-небудь один з них здійснить їхню мрію.
Це час настав! Я - їх нащадок. Я люблю досліджувати, люблю писати, одержувати відгуки на те, що пишу, радію, якщо те, що я пишу, робить інших трішки щасливішими. А про що потрібно писати, щоб зробити і себе, і інших щасливішими, якщо не про щастя?
Ці рядки я написала на стіні на блозі більше року тому більше жартома, але з часом зрозуміла, що це ніяка не жарт, а як там не є правда.
Адже блогер - це той:
- хто любить інтернет, сучасні засоби зв'язку, нових комунікації і технології;
- хто вважає за краще не тільки думати, але і писати про це;
- хто із задоволенням спілкується через інтернет;
- кому є, що сказати всьому світу. а не тільки своїм друзям;
- хто любить писати, ну або, принаймні, не боїться цього робити;
Чому я вирішила писати про те, як стати щасливим?
Тільки ось цілі я собі такі вже ставила, але в якийсь момент дуже хотілося поспати з ранку або будні засмоктували, і все поверталося на круги своя. Тому я вирішила: крім внутрішньої мотивації повинна бути ще зовнішня. Щось повинно мотивувати ззовні, тягнути до максимального результату, навіть якщо внутрішній вогонь виснажується. Саме тому я вирішила зробити блог таким мотиватором і про своє рішення ні разу не пошкодувала.
Навчилася я «водити» щастя?
Так. Це аж ніяк не означає, що я 24 години в день парю над автобаном. Я просто тихенько їжу і усвідомлюю, що це і є моє щастя. Я можу придумати новий пост, зупинитися у якійсь кафешці і записати його. Я забираю дітей з садка, везу їх в місто поїсти морозива і через десять хвилин помічаю, що обидва сплять :) Звичайно, буває, що мене хтось підрізає або діти прокидаються не в дусі, але таке життя і це лише новий урок для мене , щоб навчитися чомусь новому і, може бути, написати про це на блозі :)
Як навчитися стати щасливою?
- Щастя - це не мета і навіть не процес. Щастя - це стиль водіння. Щастя - це наскільки комфортно ви відчуваєте себе в машині, про що думаєте, куди дивіться. Щастя - це призма, через яку ви дивитеся на світ. Щастя - це ваш щоденний вибір. Щастя - це коли ви завжди знаєте, куди повертати. Можливо, зараз вам не до щастя. Ви стоїте в пробці чи несете на ділову зустріч. На щастя немає часу, немає сил. У мене теж іноді не вистачає сил прийняти ввечері душ або зробити розтяжку, щоб вранці відчувати себе бадьоріше. Жахливо це усвідомлювати, але саме в цей момент здійснюється вибір на користь щастя або проти нього. Якщо я вибираю щастя, то я лягаю на ліжко і роблю гавайську розтяжку. І тоді ранок виходить як на Гаваях, а не як на картинці :)
3. Якщо ви поставили собі за мету навчитися «водити» своє щастя і навіть прочитали кілька книг по темі або перелопатили мій блог, але так і не проїхали жодного метра, як потрібно, то поспішаю вас розчарувати - ви витратили час даремно. Ви ніколи не навчитеся водити, якщо не сядете за кермо свого автомобіля і не примусите себе натиснути на педаль газу.
Ілюстрація до експерименту "Життя без скарг"
8. Дуже сильно затуляють красу життя і щастя негативні емоції, які ми самі виробляємо. Гнів, скарги, критика, бачення виключно негативу і недоліків - це звички, які отруюють життя не одному водієві :) Я їх називаю ворогами щастя і веду з ними боротьбу, організовуючи тижневі експерименти. Експерименти ці дуже легко організувати, при бажанні їх можна припинити, тому не виникає великого внутрішнього саботажу. Основна користь від них - можливість спробувати і оцінити життя без шкідливої звички. Тут ви можете почитати звіти про експерименти з ворогами щастя.
9. Наші дії породжують щастя або віддаляють нас від нього. Дії, які ведуть нас до щастя, з давніх-давен називалися чеснотами і всього їх шість: мужність. кохання. мудрість. справедливість. помірність. духовність. Якщо ви будете робити вибір на користь цих шести чеснот, то ваше життя буде наповнюватися щастям. Освоїти їх все відразу неможливо. Тільки маленькими кроками. Наприклад, влаштувати експеримент подяки, як це зробили ми з чоловіком (пост «Життя без недоліків і негативу. Звіт про експеримент», на мою думку, найкращий з усіх, що я написала), або нарізати з ранку два яблука і їсти їх кожного разу в дорозі, коли захочеться чогось пожувати (див. пост про помірність у їжі).
Це історія Діка Хойта. У його сина ще в утробі пуповина обмоталася навколо шиї і заважала надходженню кисню. Лікарі сказали, що дитина ніколи не буде ходити, говорити і запропонували відмовитися від нього. Але батько не відмовився. Вони навчилися розуміти один одного. І коли син запропонував батькові разом пройти складну трасу тріатлону, батько погодився.
Як я навчилася бути щасливою, я розповіла. Тепер ваша черга - навчитися водити своє щастя! Навчитися бути щасливим!
Поділіться статтею з друзями!
Рекомендую ще почитати:
Як стати щасливим, ну або принаймні, як стати щасливішим? За результатами тримісячного експерименту визначено найефективніші способи досягти щастя. Професіонали радять.
Як змінити життя на краще - тут ви знайдете путівник від А до Я.
Демокріт і Арістотель першими в Європі заявили, що щастя є не даром богів, а справою рук людських, і навіть визначили, в чому саме полягає щастя і що потрібно для цього робити.
Було у вашому житті таке, що ви дуже не любили якесь домашнє справу, а потім знайшли спосіб ставитися до нього по-іншому? Якщо так, то, будь ласка, поділіться ним з іншими!
watcher | в | Відповісти
Марія Хайнц | в | Відповісти
Ніна Бєлова | в | Відповісти
Маша, вітаю! Твій блог вийшов і терапевтичний для інших і самопсіхотерапевтіческій.
Марина Пестова | в | Відповісти
Марія Хайнц | в | Відповісти
Світлана Мельникова | в | Відповісти
"... Хочеться з'їздити у відпустку. Хочеться не писати про щастя, а просто бути щасливою:) ... "
Щиро бажаю Вам Марія, гарненько відпочити! У мене був в сові час схожий період, коли, як мені здавалося, я не живу, а тільки думаю про життя. Мені теж знадобилася "перезавантаження". Все само собою розклалося по поличках ... І відчуття життя стало ще більш яскравим і смачним :)))
Марія Хайнц | в | Відповісти
Спасибі, Світлана! У відпустці я дійсно перезавантажилась. Напевно, тому тепер рідше пишу в блог :()
Shihal | в | Відповісти
Поки здано всього 20 робіт, при 10-й призових місцях і декількох додаткових номінаціях, в зв'язку з чим у вас є левиний шанс зайняти одне з призових місць.
Заздалегідь дякую за участь і бажаю вам удачі!
Марія Хайнц | в | Відповісти
Я теж здивувалася. Фільм дійсно прекрасний :)