Як грамотно старіти не йти на пенсію! Bbc російська служба
Карла Югстера важко назвати середньостатистичним офісним працівником.
Правда, також як і тисячі інших мешканців Цюріха, Карл щоранку вирушає на роботу. Кожен день він пішки піднімається на крутий пагорб, після чого 10 хвилин їде в поїзді.
На роботі Карл пише статті та займається дослідженнями процесу старіння. Чим же він відрізняється від інших працюючих швейцарців? А тим, що все це він робить у віці 97 років.
Але, може бути, він проводить на собі експеримент, від якого виграємо і ми з вами?
Сам він в цьому аніскільки не сумнівається. Доктор Югстер вважає, що своїм довголіттям він зобов'язаний тому факту, що ніколи не виходив на пенсію. А після того, як йому виповнилося 80, став приділяти підвищену увагу своїй фізичній формі.
До 75 років Карл був зубним лікарем. Зараз - це спортсмен, який активно тренується 3 дні в тиждень, і є світовим рекордсменом з бігу на дистанції в 200 і 400 метрів для людей старше 95 років.
Image caption Карл Югстер на стадіоні
Цими вихідними в Бірмінгемі Югстер братиме участь в бігу на 100 метрів, 200 метрів і стрибках у довжину в змаганнях з легкої атлетики ветеранів спорту Британії.
"Я не ганяюся за молодістю. Я ганяюся за здоров'ям. Людям промили мізки до такої міри, що вони думають, що після 65 життя скінчилася. Але вихід на пенсію несе з собою фінансова криза і катастрофу зі здоров'ям", - говорить він.
старіюче населення
Правовласник ілюстрації Thinkstock Image caption У міру того, як повоєнне покоління (люди, що народилися між 1945 і 1964 роками) буде все більше виходити на пенсію, перед розвиненими країнами все гостріше буде стояти завдання щодо запобігання пенсійної бідності
Однак на цьому оптимізм закінчується. Далі в звіті говориться наступне: "У міру того, як все повоєнне покоління (люди, що народилися між 1945 і 1964 роками) піде на пенсію, запобігання пенсійну бідність знову стане гострою проблемою, і людям на пенсії доведеться шукати додаткові джерела доходу".
Для Карла Югстера ці "додаткові доходи" означають, що люди повинні працювати набагато довше. Ми звикли до того, що і політики, і економісти, і журналісти часто називають все зростаючі зобов'язання розвинених країн перед своїми літніми громадянами "пенсійної бомбою з годинниковим механізмом".
Старіюче населення укупі з падаючої народжуваністю і скороченням працюючого населення призводять до того, що уряду і компанії з великими труднощами знаходять кошти на виплату пенсій.
У наші дні люди живуть довше, ніж раніше, але чим старша людина стає, тим більше проблем зі здоров'ям у нього виникає.
За оцінками ООН, до 2050 року число людей старше 50 років подвоїться, а до кінця XXI століття - потроїться.
Правовласник ілюстрації Thinkstock Image caption Багато фахівців вважають, що нам треба стежити за всіма технологічними новинками, щоб не відставати від часу
Більш того, щонайменше половина дітей, народжених в розвинених країнах в цьому році, доживе до 100 років.
"Мені здається, що люди просто забувають про те, як довго ми живемо", - говорить Карл Югстер. - Цікаво, яким чином ми будемо оплачувати всі ці роки неробства? "
"Обдумуючи життя"
Схоже, що нам всім пора кардинально змінити свої уявлення про те, як ми живемо і працюємо. Саме це спробували зробити Лінда Граттон і Ендрю Скотт, професора London Business School, написавши книгу під назвою "Життя довжиною в 100 років".
У ній вони вказують, що оскільки столітня тривалість життя поступово стає нормою, то нам слід переглянути традиційні уявлення про "трьох стадіях життя": навчання, робота, пенсія.
Правовласник ілюстрації Thinkstock Image caption Половина дітей, що народилися сьогодні в розвинених країнах, проживе до 100 років
Досить страшне пропозицію. Уявляєте, під яким психологічним тиском ми опинимося, щоб "старіти грамотно", залишатися міцними і здоровими, щоб не втратити статус продуктивного члена суспільства.
"Люди намагаються подолати стереотипи, але замість цього зводять нові, - каже вона. - Ми повинні бути дуже обережними, щоб не нав'язувати наші ідеї правильного старіння іншим людям".
Правовласник ілюстрації Thinkstock Image caption У великій мірі ваше здоров'я в літньому віці безпосередньо залежить від ваших доходів
Але Анн Карпфен вважає, що невірні і нині існуючі стереотипи. "Кожен з нас, в той чи інший період життя може покладатися на іншу людину, - каже вона. - Вважати, що молодь завжди є незалежною, а люди похилого віку - завжди залежать від інших - це колосальне спрощення".
Виникає питання: то, що ми живемо довше, чи означає це, що ми стаємо здоровішими, або наші "західні" роки проходять в полоні численних недуг і хвороб? Схоже, що однозначної відповіді на це питання немає, і суперечки з цього приводу ведуться серйозні.
У дослідженні, проведеному Національним інститутом старіння США, стверджується, що здоров'я в літньому віці залежить як від доходу, так і від етнічної приналежності.
Багаті люди живуть довше і краще. При цьому літні американці з усіх верств суспільства менш здорові, ніж їх "колеги" в Британії.
У звіті американського інституту кажуть, що "немає ніяких психологічних причин, що змушують людей похилого віку припиняти роботу". Однак негласний консенсус в суспільстві за останнє сторіччя такий, що після досягнення певного віку ви виходите на пенсію, і це все.
Цей консенсус широко поширився по світу після Другої світової війни, коли більшість розвинених країн розробило свої пенсійні схеми. Біда в тому, що з того часу середня тривалість життя істотно зросла.
Правовласник ілюстрації Charles Eugster Image caption Звичайно, Карл Югстер - НЕ середньостатистичний 97-річний чоловік
У 1960 році середня тривалість життя в США і Британії становила близько 70 років, при цьому більшість чоловіків йшло на пенсію в 65. Сьогодні люди в цих країнах доживають до 80, а на пенсію йдуть в 64.
"Парадоксально, - написали американські вчені, - що пенсійний вік зменшується в міру зростання середньої тривалості життя".
Марнославство вам на допомогу
Так, зізнатися, всі ці розмови про "пенсійних бомбах" не обіцяють нічого хорошого тим з нас, хто розраховує на довгий і фінансово забезпечений відпочинок після виходу на пенсію. Чесно кажучи, може дійти до того, що ми будемо вважати своє зросле довголіття швидше прокляттям, ніж благословенням.
Чи означає це, що сьомий, восьмий і дев'ятий десятки життя слід проводити, за прикладом Карла, в тренажерному залі?
Для тих, кого від подібної ідеї кидає в тремтіння, у доктора Югстера є й інші пропозиції.
У міру того, як літніх людей стає все більше, він хоче, щоб ширився і спектр послуг, розрахованих на цю вікову групу. Він хотів би, щоб для них існували свої власні служби знайомств, школи бізнесу і спортивні комплекси. Все це допоможе їм довше залишатися на роботі і призведе до більш здорового життя.
Правовласник ілюстрації Thinkstock Image caption Югстер вірить, що для літніх людей повинні існувати власні служби знайомств
У цьому, на його думку, може допомогти марнославство.
"Навіть, коли мені виповнилося 87, я хотів, щоб у мене була фігура Адоніса, щоб на мене заглядалися сексуальні 70-річні молоденькі дами на пляжах", - говорить він.
"Я хотів накачати прес, але тренер сказала, що у мене катастрофа з сідничний м'яз, і в першу чергу потрібно зміцнити тил", - пояснив Карл Югстер.